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九旬老翁每日健走 慢性病獲改善

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【大紀元3月12日報導】(中央社記者吳思瑋台北十二日電)官田農會退休總幹事、高齡九十一歲的涂銘顯,今天出席衛生署國民健康局與財團法人希望基金會主辦的「健走vs健康」座談會,是現場年紀最大的參與者,他表示,每天健走操場四到七圈,十年以來讓他的糖尿病、高血壓等慢性病獲得改善。

涂銘顯說,過去擔任總幹事時,都沒有時間運動,使得年紀一大,糖尿病、高血壓等慢性病都上身,直到十年前,開始每天維持健走的習慣,身體狀況就逐漸好轉。

涂銘顯指出,他在八十八歲時扭到腰椎,損及坐骨神經,無法再快步行走,但是仍舊沒有改變健走的習慣,每天早上五點就會出門健走,只是現在健走圈數由原本的七圈減到四圈。

總體而言,他表示,健走有助身體健康,慢性病也能獲得改善。

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