小腹冷痛食療方紅糖薑湯

【 原 料 】： 紅糖50克，生薑20克，大棗10枚。

　　【 做 法 】： 將紅糖、大棗煎煮20分鐘後，加入生薑蓋嚴，再煎5分鐘即可。

　　【 用 法 】： 空腹服用，日服2次。

　　【 作 用 】： 補氣養血，溫經活血。適用於胞宮虛寒、小腹冷痛、量少色黯者。

　　【 評 注 】： 紅糖、大棗既補氣養血又溫經活血；生薑辛溫以助紅糖之力。

　　附：其他相關食療方

　　1、淡菜用黃酒浸泡，和適量韭菜煮食之，每日一次，有補腎助陽之功。治頭暈，腰痛，小便餘瀝，婦女白帶，小腹冷痛。

　　2、桂皮食療： 性味辛、熱、有小毒。功效：除冷、健胃。主治：中焦有寒，小腹冷痛，胃寒納少。禁忌：體內有熱及胃火重者忌食。說明：肉桂品種較多，質量好的企邊桂，皮厚味甘香微辣，是一種貴重中藥，質量差的皮薄，價格便宜的叫桂皮，一般只供祛寒健胃並作肉類食品調味用。

來源:中醫中藥秘方網