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減肥餐
【大紀元6月27日訊】(據台視新聞報導)想要減肥的人，可能會多方參考不同的減肥食譜。
網路上不少過來人提供的菜單，但營養師提醒，減肥食譜可能也會有陷阱，要記住不管如何每餐最好還是有半碗飯的澱粉量，千萬別用水果減肥，可能越減越胖。
夏天到了，網路上減肥食譜詢問度也更高了。
超夯的醫師娘減肥餐，還是標榜大醫院的減肥餐，該怎麼選，才能減肉又不減健康。
不要為了減肥放棄主食，是營養師重點提醒，這一盤有四、五種菜色，它也是醫院正宗的減肥餐，有四季豆的清爽，秋葵的營養，山藥澱粉的補充，營養均衡，熱量也剛剛好。
減肥餐選得對，重點要持之以恆，變換菜色像是奶類，不一定都要脫脂奶粉，主食，偶而吃飯偶而換吐司，替代食物控制量的攝取，減肥食譜也能變化多端。(http://www.dajiyuan.com)
