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不用安眠藥 只要一種蔬菜就能讓你一夜好眠
2022-12-18
如果你並沒有患上睡眠呼吸暫停症,還是難以入睡怎麼辦? 在我的《如何不節食》一書中,有一整節關於增強睡眠的內容...
4種天然食物抗炎止疼 還須額外搭配一方法
2022-12-17
任何嚴重疾病的根源都是慢性炎症引起的。通常情況下,身體會做出有益的自我修復反應,但當這一過程全天候啟動時就會...
【雪說健康】你最適合哪種糖?四種糖補養脾胃
2022-12-17
現代社會越來越多人意識到白糖對身體的害處,比如造成肥胖、高血糖等問題,因此選擇食用代糖(人工甜味劑)。代糖具...
在卡城買成品中藥 這個地方最全
2022-12-16
西瓜霜、板藍根、川貝枇杷露、霍香正氣丸、三九胃泰、烏雞白鳳丸、益母草膠囊、速效救心丸、六味地黃丸、雲南白藥…...
新發現:木槿提取物可改善阿爾茲海默症
2022-12-16
木槿不但是一種觀賞植物、還有很好的食用和藥用價值。木槿花茶不僅能在冬天溫暖身體,而且還能減輕體重,降低心血管...
傷口難癒合?5種天然頂級癒合劑 你家中就有
2022-12-15
年齡、壓力、吸煙、營養、酒精攝入、藥物以及糖尿病和肥胖症等健康狀況都可能干擾傷口癒合過程,據估計,美國人口中...
加熱過的蜂蜜會沒營養?4種實用蜂蜜食療
2022-12-14
蜂蜜含有豐富的多酚等多種抗氧化成分,是天然的抗氧化劑。早在古代,人們就很清楚蜂蜜的食用和藥用價值。中醫典籍《...
減肥迷思大破解 學練八招徒手腹肌現形操
2022-12-14
冬天減肥真的比較容易嗎?吃冰品容易增肥嗎?一定變肥的生活習慣是什麼?小腹一定是最後才會瘦的部位嗎?台灣中醫師...
日本研究證實 黃連解毒湯有抗皮膚過敏功效
2022-12-12
中藥黃連解毒湯具有清熱解毒、平息炎症等功效。日本名城大學通過研究發現,黃連解毒湯還有抑制特應性皮炎(皮膚過敏...
維生素C不起作用?4類食物對付流感超強大
2022-12-11
毫無疑問,當你改善飲食後,你就不太容易生病,即便生病了,你好的也會快很多。今年,要防止感冒或染上流感的話,要...
新研究:每天步行1萬步 患痴呆風險降一半
2022-12-09
步行是鍛鍊身體的好方法,新研究發現,每天走 一萬步可以將患痴呆症的風險降低一半。因此,如果您正在尋找健身的方...
治糖尿病又緩解哮喘 不起眼的野草原來是強效藥
2022-12-08
馬齒莧這種不起眼的「野草」,通常生長在人行道的縫隙、車道的邊緣,以及其他城市的環境中,但它卻是世界上最有營養...
夜班工作者面臨2大風險 危害健康
2022-12-07
夜班工人是社會多個領域不可或缺的一部分;然而,人們可能並未完全意識到這種工作所帶來的危險。 夜間工作的...
抗抑鬱最強食物大公開 1種蔬菜居榜首
2022-12-05
面對世事多變,人們面臨的身心壓力越來越大,由於在15歲至44歲的人群中,精神疾病(包括抑鬱症)是造成全球殘疾...
常放臭屁跟大腸癌有關?留意一個主要症狀
2022-12-04
如果常常放臭屁,要當心是胃腸出了問題,甚至可能是大腸癌。雖然常放臭屁不等於大腸癌,只能說腸道壞菌較多,肉食偏...
23種殺死癌症幹細胞的食物 比化療和放療更有效
2022-12-03
過往研究發現,有數以千計的天然化合物具有明顯的抗癌活性,但其中只有一小部已被證明能夠殺死惡性腫瘤的根源——癌...
一種廉價食物 每天來一點改善糖尿病和高血壓
2022-12-03
芝麻對健康的益處已經獲得越來越多的科學支持,它在藥櫃和廚房中都倍受青睞。尤其在過去的20年中,大量的科學研究...
幫你趕走病毒!5大天然解毒劑增強免疫力
2022-12-02
你是否正在尋找抵禦病毒的方法,以便在這個世事難料的時期保持健康?大自然為你提供了維生素C、甘草、大蒜等5種最...
清血管護心臟 營養師推薦10種食物
2022-12-02
心血管疾病是全球死亡的主要原因,世界衛生組織估計每年約有1790萬人死於此病。然而,人們發現,在日常飲食中吃...
研究:喝杜仲茶可減肥抗衰老
2022-12-02
杜仲是傳統的中草藥,如今以杜仲為原料的養生保健產品杜仲茶、田七杜仲精也在日本盛行。研究證實,杜仲葉有促進脂肪...
抗炎鎮痛還護腦 廚房這味藥有7大神奇功效
2022-12-02
你或許沒有意識到,你的櫥櫃裡可能有一種療癒能量最強大的天然療癒劑,那就是迷迭香。迷迭香的傳統藥用價值已經被現...
韓國發現角蛋白生髮功效 欲開發新型生髮藥
2022-11-30
韓國研究組最近通過動物實驗發現,構成人類頭髮的主要成份角蛋白(Keratin)具有生髮功效,期待開發出無副作...
按摩穴道助醒腦 沒事按一按 遠離失智危機
2022-11-29
面對惱人的健忘症,關鍵養護要從「補血」、「補氣」雙管齊下,有助鞏固記憶力,遠離失智危機!很多人誤以為只有女性...
你的身體該吃哪種纖維?研究:攝入任何纖維都有益
2022-11-28
藥店或雜貨店貨架上品種繁多的膳食纖維補充劑,可能會讓消費者眼花繚亂。你如何知道哪種膳食纖維補充劑對你有效並且...
研究發現中草藥能有效阻止COVID-19感染
2022-11-28
就像蔬菜水果中有維生素等營養元素一樣,大自然孕育的許多植物中,也都含有一些對人體有益的成分。中國古人發現一些...
這些食用菌增免疫力 2藥膳改善新冠後遺症
2022-11-28
生活中有許多可食用真菌,如常見的香菇、杏鮑菇等菇類,還有在中藥房及保健品可見到的茯苓、牛樟芝等,都是可食用真...
【健康1+1】冬季養生誤區 2022年末「終之氣」
2022-11-26
冬季養生有哪些誤區?如何面對2022致病的「終之氣 」? 早期感冒用酸辣湯驅除寒邪;感冒後出現咳嗽,針灸按摩...
研究:夜間進食更易導致糖尿病和代謝紊亂
2022-11-24
生活在都市的人們往往生活忙碌,飲食不規律。美國西北大學(伊利諾斯州埃文斯頓)10 月份發表在《科學》(Sci...
梨是「天生甘露飲」果汁店老闆分享挑梨祕訣
2022-11-23
梨是一種常見的水果,酸酸甜甜的口味令人很是喜歡。在冰箱裡冰上兩天,冰涼清甜的味道更是讓人垂涎欲滴。其實梨除了...
COVID及疫苗增血栓風險 4習慣1茶飲可助預防
2022-11-19
針對血栓,西方醫學多採用抗凝血及溶栓療法,但多伴有出血、過敏等副作用。中醫治療血栓歷史悠久,對於難以用西醫抗...
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