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名醫的補腦養顏湯 讓你的大腦更年輕
2023-04-24
通常,大腦功能會隨著年齡的增長而下降,再加上病毒的攻擊,加速了大腦老化的進程,幸而大自然中就存在幫助逆轉這一...
無糖也傷腦神經!甜味劑的4個真相你知道嗎
2023-04-22
眾所周知,攝取過多的糖份容易導致糖尿病、高血脂、肥胖、腫瘤和自身免疫性疾病,這嚴重危害人類的健康。因此無糖的...
研究:新型Omega-3油有望改善糖尿病眼部病變
2023-04-20
一種新型歐米茄-3脂肪酸(omega-3)可以從血液中進入視網膜,從而有助於治療與糖尿病和阿爾茨海默病等疾病...
3種自然療法抗過敏 療效強大堪比激素藥
2023-04-19
過敏可能是非常難以處理的問題,尤其是當患者全年都在應對症狀時。幸運的是,除了苛刻的藥物選擇外,還有安全、自然...
焦慮不安睡不好?5種頂級食物能緩解
2023-04-15
雖然醫生通常提倡使用藥物來治療焦慮症,但這些藥物會產生許多副作用,包括成癮、抑鬱、自殺、癲癇發作、性功能障礙...
維生素D的毒副作用可能被誇大了
2023-04-14
維生素D是一種流行但有爭議的補充劑,引起爭議的一個原因是,如果服用過多可能產生毒性。這個擔憂是有道理的:維生...
運動可治抑鬱和焦慮?研究:比藥物更有效
2023-04-09
研究發現,運動是治療各種抑鬱、焦慮和壓力症狀的有效方法。運動的好處通常被認為是在身體方面的,但它在精神健康方...
喝咖啡搭配運動減肥 這一時間燃脂更快
2023-04-08
咖啡是人們早上恢復精力的靈丹妙藥,除了讓人感覺清醒和精神煥發外,飲用咖啡與有氧運動中脂肪燃燒的增加有關,可以...
人體有70%的水 讓「水汽」流動才不會生病
2023-04-07
我們經常把體濕和脾胃不佳畫上等號,都會認為體內的濕氣源自於脾胃功能不佳,造成身體代謝水分的功能阻塞,而被身體...
減重降壓 這種茶每天來一杯還可抗癌降血糖
2023-04-05
當您讀到這個好消息後,你一定會去燒壺水。每天只需一杯綠茶,不僅可以助您抗癌,還可以降低胰島素抵抗、降低血壓和...
常服安眠藥痴呆風險增8成 專家薦「神奇助眠劑」
2023-04-03
數據顯示,近三分之一的美國人患有失眠症,其中有約三分之一的人可能會通過自我診療的方式來治療失眠症,很多人通過...
研究:睡前避免電子設備可降低妊娠糖尿病風險
2023-04-01
西北大學(Northwestern University)的一項研究表明,避免在睡前接觸電腦和手機屏幕的女性...
脫髮是缺維生素?5部位告訴你身體缺啥營養
2023-03-27
我們需要維生素、礦物質以及其它營養素來維持身體最佳狀態。缺乏任何一種物質都是嚴重的問題,應及時發現,及時補充...
專家建議:遠離5類食品 以防脫髮
2023-03-25
當今社會,脫髮現象越來越普遍。許多因素,包括近期的長新冠都可能導致脫髮。食物也是其中一個重要因素,有些食物吃...
奶酪是心臟的死敵?這樣的奶酪對身體好
2023-03-24
奶酪的美味無可否認,幾乎與所有食物都可協調搭配,多年來卻一直被認為是全世界心臟病專家的死敵。實際情況是怎樣的...
櫻桃抗癌減肥、治痛風 但吃時要注意1件事
2023-03-23
坐下來吃一碗新鮮的櫻桃,是人生最純粹的享受之一。櫻桃不只是一種美味水果,還至少具有5大健康功效,如保護我們免...
為何每天喝3杯這種茶 可以逆轉衰老3年
2023-03-21
烏龍的中文意思是「黑龍」,烏龍茶是一種中國茶,在台灣特別受歡迎。取自茶樹茶葉,根據其加工方式,可以製成綠茶、...
年齡大聽力一定差?6類護耳食物要多吃
2023-03-19
研究表明,除了改變生活方式,我們吃的食物可能會預防或減緩聽力損失——但究竟哪些食物可保護我們的聽力呢?
保持大腦敏銳 胡蘿蔔不可忽視的6大健康益處
2023-03-14
胡蘿蔔這種橙色蔬菜是挑食孩子不錯的晚餐選擇之一,因為它味甜且可口,質地極佳。它還對我們的健康有許多好處,除了...
幹細胞模型揭示青光眼治療的祕密
2023-03-14
澳洲的一項研究使用視網膜和視神經的幹細胞模型,用來識別以前未知的青光眼遺傳標記。研究者認為,這一發現為治療青...
高度加工食物成癮罹癌更致命 專家:3個方法戒斷
2023-03-09
加工食品雖然美味可口,但它並不健康,而且可能會讓我們陷入與成癮相似的慾望陷阱。加工食物成癮3大原因,有3招幫...
睡覺為什麼會磨牙 壓力大是主因
2023-03-04
不少人都有睡覺磨牙的毛病,即晚上睡覺時牙齒緊咬或打磨,在醫學上稱之為磨牙症。若常年如此,會給身體帶來多種負面...
不打針不吃藥 自然療法治關節炎9要點
2023-03-03
清除體內的關節炎往往是最簡單和最快的自然療法之一。
霹靂果的7大健康益處
2023-02-26
如果你對堅果很著迷,如果你喜歡嘗試新的食物,或是正在尋找一種新的營養豐富的超級食物,那麼讓我們歡迎霹靂果(p...
吃馬鈴薯會得糖尿病?研究這樣說
2023-02-24
白馬鈴薯和糖尿病之間的聯繫是否延伸到不加黃油或酸奶油的非油炸馬鈴薯?
血液循環好 子宮也會很健康 改善血瘀這樣吃
2023-02-23
如果想要預防、改善「血循」不佳的血瘀,常見的鯖魚罐頭和洋蔥是非常有效的食材。從營養學的觀點來看,洋蔥是公認具...
捲心菜護腸胃壯筋骨 一吃法好處更多
2023-02-18
捲心菜對腸胃、骨骼健康都有好處。捲心菜還含有維生素U,維生素U可保護胃黏膜,修復體內受傷組織,對胃腸道潰瘍有...
研究:運動產生一種蛋白質 可逆轉記憶減退
2023-02-18
在任何年齡段,鍛鍊對您的身體和大腦健康都很重要。一項新的研究顯示,運動產生的一種蛋白質可能會減緩隨著年齡的增...
消除胃酸逆流 喝蘋果醋17個不可思議的好處
2023-02-09
發酵食品目前非常流行,原因是它們富含益生菌和酶。此外,發酵食品和飲品所含的營養成分生物利用度高,即容易被人體...
【健康1+1】健康飲食提升免疫力 避免重複確診
2023-02-08
新冠病毒一直變化出新的變異毒株,因此早前因確診而產生的保護力,可能無法預防其它病毒株。如何避免重複感染的危機...
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