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体型枯瘦的人要想健壯起來，消除皮膚皺褶，改變肌肉纖弱的形象，變得丰滿而勻稱、結實而健美，關鍵是在日常的飲食中...

隨著社會發展，健康長壽的人越來越多，估計到2000年，全世界老年人將占總人數的20%。營養与長壽有沒有關系?...

蟹秋風吹起，食慾被螃蟹挑起。許多人愛吃蟹，但是，卻不知道異國風味也藏著不少美味蟹料理，讓我們隨著螃蟹橫行霸道...

Spa養生愈來愈普及，南投縣埔里鎮就有飯店業者特別將中醫針灸的原理融入水療中，讓遊客體驗不一樣的spa水療...

眼睛的健美不僅能給人增添神采，也是容貌美的標志之一。眼睛的明亮与對事物反應的 靈敏度与營養素有密切的關系。

不同的餐具和廚具在烹調過程中會釋放出不同的元素，這些元素對身體會有不同的作用。其中任何一種元素過量都會對人體...

13種讓你身體年輕的方法

最佳健身保养運動

美國科學家發現一個人的出生月份和某些疾病之間有關聯，因而出生於特定月份的人可能更容易染上某些疾病。

這是一道粵式點心的作法，不過在餐廳裡，師傅大概都會以大量的油炒這道菜，而且為了凸顯菜質的高貴，也會加入一些比...

茶療方簡便，既可養生又能治病，近年來茶葉中的營養成分和藥理作用，不斷被人們發現，其保健功能和防治疾病功效得到...

兒時有一次與母親外出，她指著幾株開著淡紅與紫紅色花的植物，告訴我，這叫益母草。我因為喜歡這名字，就記住了它。

健康長壽日常饮食策略

據中國食品報訊 日前，日本法籐株式會社向市場推出新型健康飲品———礦金水，這一產品是根據糖尿病患者經常口渴的...

飲茶有學問

一項新研究結果顯示，在你的日程表中擠進三次輕快的10分鐘散步，就能有效促進身體和大腦的健康。

你曾考慮過維持體重的”減重”方法嗎？您或許很懷疑，體重沒有減少怎麼算有減重呢？但是換另一角度來想，如果體重減...

健康小貼士:日常鍵體小動作

研究人員認為，該研究所提供的證據說明，飲食中富含蔬菜和水果，有助於預防中風,所以,提倡人们特别是中年人和老年...

吃火鍋有禁忌

十二星座與花草茶保養

中醫學的理論認為掌握夏天的時機，好好調養“心”這個髒腑，將可預防心髒血管疾病，使得體內血脂肪代謝正常，避免體...

中國人都知道香妃的傳說。據說香妃是因為喜食杏仁，所以身體才會散發出奇特的花香。其實早在唐宋時期，宮妃御女就已...

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。人们自古以来就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外...

一般而言，男人接近老年時，由於新陳代謝率較低，因此，需要的熱量也就較少；但對各種維生素、礦物質和一些營養素...

按中醫五行學說，秋屬肺金，也就是說：“金木水火土”五行中，秋屬金，肺屬金，這個季節，燥是主要現象。

口臭的主要原因在於口腔衛生，但是有的人牙齒好好的，天天早晚都刷牙，但是就是無法消除口臭。這原因包括：抽煙過量...

偶爾少量飲酒能強化機體循環系統機能，對新陳代謝也有一定的促進作用。正如李時珍所雲：“少飲則和血行氣、壯神、御...

现代社会生活的忙碌,紧张使得很多人感到力不从心,出现精神和体力的衰退,于是个类的保养纷纷出笼,随之而来的副作...

肺癌,主要惡性腫瘤，發病率和死亡率高居各種癌症前列，且呈逐年上升的趨勢。在中國,尤其在城市中發病率持續上升尤...