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体型枯瘦的人要想健壮起来，消除皮肤皱褶，改变肌肉纤弱的形象，变得丰满而匀称、结实而健美，关键是在日常的饮食中...

随着社会发展，健康长寿的人越来越多，估计到2000年，全世界老年人将占总人数的20%。营养与长寿有没有关系?...

蟹秋风吹起，食欲被螃蟹挑起。许多人爱吃蟹，但是，却不知道异国风味也藏着不少美味蟹料理，让我们随着螃蟹横行霸道...

Spa养生愈来愈普及，南投县埔里镇就有饭店业者特别将中医针灸的原理融入水疗中，让游客体验不一样的spa水疗...

眼睛的健美不仅能给人增添神采，也是容貌美的标志之一。眼睛的明亮与对事物反应的 灵敏度与营养素有密切的关系。

不同的餐具和厨具在烹调过程中会释放出不同的元素，这些元素对身体会有不同的作用。其中任何一种元素过量都会对人体...

13种让你身体年轻的方法

最佳健身保养运动

美国科学家发现一个人的出生月份和某些疾病之间有关联，因而出生于特定月份的人可能更容易染上某些疾病。

这是一道粤式点心的作法，不过在餐厅里，师傅大概都会以大量的油炒这道菜，而且为了凸显菜质的高贵，也会加入一些比...

茶疗方简便，既可养生又能治病，近年来茶叶中的营养成分和药理作用，不断被人们发现，其保健功能和防治疾病功效得到...

儿时有一次与母亲外出，她指着几株开着淡红与紫红色花的植物，告诉我，这叫益母草。我因为喜欢这名字，就记住了它。

健康长寿日常饮食策略

据中国食品报讯 日前，日本法藤株式会社向市场推出新型健康饮品———矿金水，这一产品是根据糖尿病患者经常口渴的...

饮茶有学问

一项新研究结果显示，在你的日程表中挤进三次轻快的10分钟散步，就能有效促进身体和大脑的健康。

你曾考虑过维持体重的”减重”方法吗？您或许很怀疑，体重没有减少怎么算有减重呢？但是换另一角度来想，如果体重减...

健康小贴士:日常键体小动作

研究人员认为，该研究所提供的证据说明，饮食中富含蔬菜和水果，有助于预防中风,所以,提倡人们特别是中年人和老年...

吃火锅有禁忌

十二星座与花草茶保养

中医学的理论认为掌握夏天的时机，好好调养“心”这个脏腑，将可预防心脏血管疾病，使得体内血脂肪代谢正常，避免体...

中国人都知道香妃的传说。据说香妃是因为喜食杏仁，所以身体才会散发出奇特的花香。其实早在唐宋时期，宫妃御女就已...

菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。人们自古以来就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外...

一般而言，男人接近老年时，由于新陈代谢率较低，因此，需要的热量也就较少；但对各种维生素、矿物质和一些营养素...

按中医五行学说，秋属肺金，也就是说：“金木水火土”五行中，秋属金，肺属金，这个季节，燥是主要现象。

口臭的主要原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。这原因包括：抽烟过量...

偶尔少量饮酒能强化机体循环系统机能，对新陈代谢也有一定的促进作用。正如李时珍所云：“少饮则和血行气、壮神、御...

现代社会生活的忙碌,紧张使得很多人感到力不从心,出现精神和体力的衰退,于是个类的保养纷纷出笼,随之而来的副作...

肺癌,主要恶性肿瘤，发病率和死亡率高居各种癌症前列，且呈逐年上升的趋势。在中国,尤其在城市中发病率持续上升尤...