南加健康

吹冷氣全身痛？中醫教你按3穴位、5技巧免傷身
炎熱夏天，很多人在辦公室或回到家都長期待在冷氣房中，因而出現咳嗽、...
08月16日 人氣 1708
吹冷氣全身痛？中醫教你按3穴位、5技巧免傷身
沉迷手機好比嗜賭、嗑藥？專家建議這樣戒癮
根據統計數據，全球有超過66 億人使用智能手機進行交流、上網或玩遊...
08月16日 人氣 3809
沉迷手機好比嗜賭、嗑藥？專家建議這樣戒癮
喜歡甜飲料？小心慢性肝病和肝癌風險暴增
每天習慣性地喝一罐甜飲料？小心，慢性肝病或者肝癌可能正在向你靠近...
08月16日 人氣 3241
喜歡甜飲料？小心慢性肝病和肝癌風險暴增
烹飪油氧化速度排名榜 這種油抗氧化第一
多年來，人們一直推薦植物油作為飽和動物脂肪的健康替代品，但最新數據...
08月15日 人氣 31307
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吃黃瓜有助降血脂 哪些人不適合吃？
另外，還要注意某些藥物可能會與黃瓜產生相互作用。例如，某些利尿劑會...
08月15日 人氣 4420
吃黃瓜有助降血脂 哪些人不適合吃？
6招必學控糖法 中醫控制糖尿病全攻略
糖尿病會導致微血管的病變，例如：眼底、腎臟、皮膚、神經等病變。中醫...
08月14日 人氣 3967
6招必學控糖法 中醫控制糖尿病全攻略
早期發現糖尿病的「蛛絲馬跡」 防治有一關鍵
古代把糖尿病叫做「消渴」，有三多（吃多，喝多，尿多）一少（消瘦）的...
08月13日 人氣 11524
早期發現糖尿病的「蛛絲馬跡」 防治有一關鍵
簡單肩部訓練 幫你緩解肩部不適
平時做一些運動或者工作時，會不小心傷到肩膀，出現肩部痠痛的症狀，可...
08月13日 人氣 1530
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年過七旬不花眼 醫師傳授護眼祕訣 讓你心明眼亮
老花眼主要是因為眼睛的晶狀體變硬，無法調節聚焦距離，導致看近處的東...
08月13日 人氣 5769
年過七旬不花眼 醫師傳授護眼祕訣 讓你心明眼亮
中醫治抑鬱最快3個月 有3要訣要牢記
平凡人得抑鬱症的也不少，一名高中女生患上抑鬱症後產生輕生念頭，並有...
08月13日 人氣 6841
中醫治抑鬱最快3個月 有3要訣要牢記
夏天護心關鍵是睡好！2茶飲可助眠
好的睡眠不但增強體質，還能養護心臟。中醫講春養生、夏養長、秋養收、...
08月12日 人氣 434
夏天護心關鍵是睡好！2茶飲可助眠
1招消除脂肪肝 健身教練教你燃脂3技巧
脂肪肝是全球最常見的肝病病因之一，且有不斷成長的趨勢。脂肪肝不但增...
08月12日 人氣 594
1招消除脂肪肝 健身教練教你燃脂3技巧
胃癌是吃出來的？早知道這些事避免胃癌上身
目前，胃癌是全球第五大癌症，同時也是第四大常見癌症致死因素。其中...
08月11日 人氣 48749
胃癌是吃出來的？早知道這些事避免胃癌上身
腸道健康才長壽！抗炎必做6件事 補充1關鍵營養素
慢性發炎是我們健康的一大殺手，身體長期處於慢性發炎狀態，有可能加速...
08月10日 人氣 12055
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退化性關節炎怎麼治？中醫綜合療法傷害小 需患者堅持
退化性關節炎影響不少熟齡長輩的正常生活，關節疼痛、僵硬，以至因為怕...
08月10日 人氣 2656
退化性關節炎怎麼治？中醫綜合療法傷害小 需患者堅持
植物油不如動物脂肪健康？專家揭10種食物真相
人們大都了解維持健康和長壽需要均衡的飲食。然而，普遍存在的對食物的...
08月10日 人氣 5445
植物油不如動物脂肪健康？專家揭10種食物真相
久坐傷身 教你在辦公室就能做的伸展運動
整天坐在辦公室並不是很耗體力的工作，但久坐會讓身體長時間處於同一姿...
08月09日 人氣 908
久坐傷身 教你在辦公室就能做的伸展運動
滑手機最傷眼、傷頸椎！中醫師教你8法逆轉
現代人生活上離不開電子產品 ，尤其是手機！有些人甚至覺得出門在外...
08月09日 人氣 12236
滑手機最傷眼、傷頸椎！中醫師教你8法逆轉
鍛鍊減肥控血糖 飯前好還是飯後好
如果飯前鍛鍊比飯後鍛鍊可以燃燒更多的脂肪，那為什麼飯前鍛鍊不能減肥...
08月08日 人氣 2281
鍛鍊減肥控血糖 飯前好還是飯後好
椰子糖可治糖尿病？一文看懂該怎樣吃
提到健康的天然糖，很多人會想到椰子糖。只聽名字，有人也許以為椰子糖...
08月08日 人氣 15209
椰子糖可治糖尿病？一文看懂該怎樣吃
老年人摔倒最怕1件事 小心7類藥物增跌倒風險
老年人摔跤，是個常見而且危險的現象。根據美國疾病控制與預防中心（C...
08月06日 人氣 6988
老年人摔倒最怕1件事 小心7類藥物增跌倒風險
駝背導致背痛 你應避免這些動作
人們大都知道姿勢不良會導致背痛，同時對肩膀的健康也會有不良的影響...
08月06日 人氣 2133
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每天睡不飽？醫師教你3招抗炎 打造不累體質
慢性發炎，雖然沒有表現出緊急的炎症反應，但其實身體的黏膜組織已經被...
08月06日 人氣 5996
每天睡不飽？醫師教你3招抗炎 打造不累體質
研究：減肥手術可能弱化青少年和年輕人骨骼
在美國，越來越多的兒童和青少年通過減肥手術治療嚴重肥胖症。然而，最...
08月06日 人氣 294
研究：減肥手術可能弱化青少年和年輕人骨骼
遭病魔纏身三十多年 一個功法令其神奇康復
「在我人生的黃金時期一直患有多種病痛，尋遍各種秘方無效，包括吃老虎...
08月05日 人氣 696
遭病魔纏身三十多年 一個功法令其神奇康復
蝦中含砷 與維他命C同吃會砒霜中毒嗎？
蝦是一種世界性的食品，是多種營養素和維他命的來源。吃蝦可以保護心血...
08月05日 人氣 8093
蝦中含砷 與維他命C同吃會砒霜中毒嗎？
58歲醫師沒有老花、近視 就靠這3招
眼睛老花是一種自然的老化現象，很多人在40歲左右就可能會有老花眼的...
08月05日 人氣 20245
58歲醫師沒有老花、近視 就靠這3招
2種風靡日本的淋巴瘦身按摩法 半年減15公斤
淋巴系統由淋巴細胞、淋巴管、淋巴結等組成，像樹枝一樣的管狀網絡遍佈...
08月04日 人氣 622
2種風靡日本的淋巴瘦身按摩法 半年減15公斤
詹姆斯長子心臟驟停 醫師推薦4種護心食物
两年前，随着COVID-19疫苗首次推出，心肌炎病例激增。2021...
08月03日 人氣 11152
詹姆斯長子心臟驟停 醫師推薦4種護心食物
這顏色地瓜的葉子抗氧化力更強 1吃法營養最佳
食用地瓜葉，不僅具有強化視力、提升免疫力、降血糖、促消化、降膽固醇...
08月03日 人氣 11497
這顏色地瓜的葉子抗氧化力更強 1吃法營養最佳