原住民的傳統調味香料馬告，也有人稱為山胡椒，來賓小栗老師特別提醒馬告用時一定要搗破，香氣才會出來。而鱈魚肝的酸甜清香及軟滑，不只大人被它口感吸引，連小朋友也不例外。用蛤蜊裝上芋泥的創意，大家都可以學起來喔！

夫妻同床共眠被視為理所當然的事，也是親密關係的表現。但有些人會因為配偶打鼾等原因而難以入睡，致使睡眠品質、甚至身心健康大受影響。為此，有人主張採行「睡眠離婚」（sleep divorce），亦即夫妻分開睡，各睡各的，這樣就不會相互干擾。那麼，這種睡眠方式好不好呢？

人們在公司上班難免都要開會，有些會議甚至十分冗長，讓人感覺壓力很大。但有時候預定的會議會突然取消，讓人有一種解脫的感覺。有研究發現，這是因為當工作中的義務意外消失時，我們對空出來的時間的看法和利用方式都會改變。

烤盤烹飪因其省時省力、美味可口而備受讚譽。擺盤效果也同樣令人驚豔。

給自己一點時間，靜下心好好回想，最近你曾經對哪件事感到憤怒，然後仔細檢視你當時的感受。請善用自我同理，推敲出自己在憤怒的當下，心中其實有著什麼樣的感受。你很可能會發現那股憤怒是源自受傷、挫敗或恐懼；換句話說，相較於憤怒，這三種情緒或許更能準確表達出你當時的感受。

什麼星座的人最可能成為億萬富翁？英國靈媒暨占星家瓊斯（Joanne Jones）依據真實數據進行分析後發現，在世界上最有錢的億萬富翁中，最常見的星座是天秤座。

人們在生活和工作中難免都會有壓力，其來源包括房貸、扶養子女或職場升遷等。儘管適當的壓力具有激勵的作用，但壓力太大則會影響身心健康。最近有研究發現，大約四分之三的成年人感覺壓力已經大到影響日常生活，但人們可以採取一種低成本的改善措施，那就是接近大自然。

如果你不是住在公寓，而是住在獨棟房屋，甚至是有花園的別墅，那房價應該會貴許多。當你想出售房屋時，你肯定會在乎房價的高低。有專家說，有關花園的3個問題會降低房屋的售價，值得你關注一下。

如果你經常忘記事情的話，你可能會羨慕別人擁有好的記憶力，甚至能記住幾十年前的陳年往事。但有專家說，在3種情況下，記憶力太好反倒是壞事。

運動有很多健康上的益處，其中包括降低罹患癌症的風險，而癌症在很多國家都是主要的死因之一。有專家說明了運動之所以能降低罹癌風險的原因。

在北美的藥房裡，適樂膚（CeraVe）和絲塔芙（Cetaphil）應該是最常見的藥妝護膚品牌之二了，它們也是皮膚科醫生們最青睞的兩種。 這兩家公司都憑藉其溫和有效的護膚產品和親民的價格，積累了大量忠實顧客。但，到底哪個品牌更勝一籌呢？「今日」網站諮詢了皮膚科醫生。 適樂膚CeraVe 適樂膚創立於20...

每年三月，紐約市都會短暫換上一層綠色濾鏡，到了聖派翠克節這一天，身穿綠衣的人潮湧上街頭，從三葉草帽、綠色圍巾，到染成翠綠的眼鏡與外套，整座曼哈頓彷彿被節日重新著色。第五大道兩旁旗幟飄揚，愛爾蘭風笛聲穿過高樓之間，遊行隊伍在歡呼與掌聲中緩緩前行。

Toyota的緊湊型SUV的C-HR，由汽油車轉為純電動車，而汽油車的緊湊型SUV位置換上Corolla Cross，上一週才剛測試了2026 Honda HR-V，這週測試Corolla Cross剛好做一個比較。

在3月19日出爐的2026年《世界幸福報告》（World Happiness Report）指出，芬蘭再次贏得全球最幸福國家的稱號，這也是該國連續第9次榮登榜首。

眾所周知，從事體能活動對於身心健康具有多種益處。最近還有研究發現，定期從事這種活動對職業生涯也有幫助。這有助於改善工作能力，而且一生都如此。

備受美國留學生關注的2027財年H-1B簽證名額開放申請時間，在2026年3月19日中午12點（美國東部時間）結束，註冊期僅有15天。這是美國國土安全部（DHS）提出將H-1B抽籤由「完全隨機」改為「按薪資加權」新政後的首次抽籤。

棒球是風靡全球的運動之一，在很多國家都有球迷，其中可能包括美國總統川普（特朗普），因為他在委內瑞拉於3月17日贏得世界棒球經典賽（World Baseball Classic）冠軍後發文說，希望該國成為美國的一個州。除了這場比賽之外，棒球迷應該也會關心最近發表的一項有關指定打擊制度的研究。

泰式蝦炒河粉～只需15分鐘！

在人的一生中，很多事情都是緣分促成的，包括親友是誰、在哪裡求學和工作、有哪些同事等，而同事中肯定會有好相處的，也有很難溝通的，會遇到這些人可能也不是偶然的。那麼，在遇到難纏的同事時，應該如何應對呢？

冰箱是現代家庭裡不可或缺的電器之一。它具有冷凍和冷藏功能，可以讓人們依據需求來保存食物相當長的一段時間。對於家庭主婦或「家庭煮夫」而言，冰箱應該就像「一日看三回」的老朋友。不過，不知道你有沒有注意到，為什麼冰箱冷凍室的底部會有凸起的紋路（隆起）？

春天的氣息吹拂到了美國連鎖超市喬氏（Trader Joe’s），一款春季熱門色系的迷你帆布包（Mini Totes，或稱托特包）再度回歸，瞬間成為搶購熱潮的焦點。

人體需要各種營養素來維持正常的運作，如果缺少某些營養素，可能會出現一些明顯的症狀。最近有醫生在社交媒體上分享了一些症狀可能代表的意義，其中包括牙齦出血。儘管這種症狀通常被認為是過度刷牙或口腔衛生不良造成的，但該醫生說，這也可能是因為身體缺少某種重要的維生素。

除了百花齊放之外，春天也是鳥類忙於繁殖和生長的季節。儘管看到鳥兒光臨花園是令人愉悅的事情，但眼睜睜看著它們啄食植物剛冒出來的花苞卻是另外一回事，畢竟這樣會讓植物無法開花。那麼，有沒有什麼方法可以在不傷害鳥兒的情況下，防止它們吃花苞呢？

我們有時候會把沒喝完的水留在杯子裡過夜，甚至放一整天。那麼，杯子裡那些剩餘的水還能喝嗎？有沒有健康隱憂？現在來看看專家怎麼說。

（續上週）購買電動車（EV）的理由有很多，例如改善氣候和空氣質量，但駕駛電動車真的更便宜嗎？這是一個困擾購車者多年的複雜問題，讓我們來詳細了解一下。 電動車與燃油車的擁有成本對比 電動車無需更換火星塞或機油，因此在維護成本方面具有明顯優勢。電動車還擁有獨特的「能量回收煞車」功能——回收煞車過程中通常損失的能量——從...

健康安全的好食物具有正向愉悅的能量。來賓Rich Wang本身曾是癌友，因此她一直以最嚴謹的心面對食材、以最喜悅的心烹調美食、以最無私的心分享料理佳餚。

現在是百花齊放的春天，你可能會從超市或花市買一束鮮花來裝飾家裡，讓家裡洋溢著春暖花開的氣氛。但剪下來的花朵很容易凋謝，有沒有什麼方法可以延長它們的保存時間，讓人們可以欣賞久一點呢？

人們在日常生活中會因為各種人、事、物而感受到壓力，進而影響身心健康。最近有研究顯示，與一種被稱為「麻煩製造者」（hassler）的人相處，會加速老化的過程。每個「麻煩製造者」會讓你減少大約9個月的壽命。這項研究凸顯了建立良好人際關係的重要性。

人們在日常生活中經常要使用錢，其中包括各種硬幣。很多人可能有注意到大多數硬幣的邊緣都有鋸齒狀刻痕，但不知道其確切原因。有專家揭示了這些刻痕的來歷與作用，這可能是大多數人都不知道的祕密。

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