健康1+1首頁大圖

野玫瑰果：天然維C寶庫提升免疫又抗炎

野玫瑰果（Rose Hips）富含維生素 C、E、抗氧化劑與健康脂肪，可增強免疫力、改善皮膚、抗發炎並支持心血管與視力健康。本文教你挑選品種、保存方式，以及簡單製作天然野玫瑰果茶。

野玫瑰果維生素C 抗氧化草本療法免疫力天然食材草藥茶

2025年11月28日 7:00 AM

研究：抗癌核心非藥物和化療而是植物性食物

這種偏頗的研究方式所帶來的結果也是顯而易見的：2021 年是尼克松宣布「向癌症宣戰」的第 50 個年頭，而美國最常見的癌症死亡人數仍持續居高不下。

食物癌症病症抗癌全穀物蔬菜水果豆類

2025年11月27日 7:00 PM

百歲人瑞長壽關鍵：感恩、寬恕與身心平衡

研究發現，寬恕、人生目標、良好睡眠、維持體重、社交連結與持續認知活動，是百歲人瑞與超級老人的共同長壽關鍵，並凸顯心理健康與身心平衡的重要性。

長壽祕訣百歲人瑞研究超級老人健康老化長壽百歲人瑞心理健康寬恕

2025年11月27日 1:51 PM

【健康1+1】留意胰臟癌早期警訊避開健檢盲點

一位五十多歲的台灣歌手對他的醫生朋友說：「我怎麼最近幾個月莫名其妙出現腹瀉，看了很多醫生，吃了藥，但也沒有改善？」醫生當下為他做了腹部超音波，結果發現胰臟長了腫瘤，後續確診為胰臟癌。

胰臟癌癌王癌症防癌健檢

2025年11月27日 1:37 AM

負面思維從何而來？大腦研究給出答案與對策

新研究發現「預自我模式」可能預示惡性自我專注與抑鬱、焦慮風險。專家強調，觀察自身思維模式並透過認知行為療法及社會支持，可有效打斷負面循環。

自我專注抑鬱焦慮大腦研究心理健康負面思維憂鬱症

2025年11月26日 7:00 PM

長期滑手機的傷害專家示警六大健康風險

過度使用智慧型手機與螢幕時間，可能透過藍光與電磁場影響視力、聽力、心血管、姿勢、生育力與心理健康，專家呼籲減少螢幕時間並採取更健康的替代活動。

滑手機健康風險全身性傷害螢幕時間智慧型手機藍光與眼睛電磁波風險兒童與青少年健康心血管健康

2025年11月26日 1:00 PM

六種簡單運動有助降低血壓提升心臟整體健康

六種簡單易行的運動可協助降低血壓並促進心臟健康，適合多數人日常實踐，但心臟病患者應先諮詢醫療專業人員。

高血壓心臟健康降血壓運動日常運動心血管保健

2025年11月26日 7:00 AM

美國吸菸率創新低癌症負擔與電子菸危機仍未除

美國癌症協會最新報告指出，吸菸仍造成近三成癌症死亡，並帶來龐大經濟損失。肺癌篩檢率偏低、青少年電子菸使用增加，二手菸風險依然存在。專家呼籲提高篩檢率、落實戒菸與無菸政策。

吸菸肺癌電子菸二手菸戒菸

2025年11月26日 1:00 AM

喝一點也不安全？研究：飲酒會升高失智風險

一項分析 240 萬人數據的大型研究顯示，任何量的飲酒都可能增加失智症風險，未發現安全飲酒上限，並挑戰「輕度飲酒有保護作用」的傳統觀點。

失智症飲酒風險酒精與大腦遺傳分析公共衛生

2025年11月25日 7:00 PM

比傳統化療更精準 ADC抗癌的療效與挑戰

化療「焦土戰」已過時？專家解析抗體藥物複合體（ADC）如何像「生物導彈」精準遞送抗癌藥物，大幅降低傳統化療副作用。本文還解析了 ADC 的發展、風險與未來方向。

癌症治療 ADC 精準醫療乳腺癌胃癌肺癌靶向治療免疫療法腫瘤創新藥物

2025年11月25日 7:00 AM

印度聖羅勒的九大驚人健康益處

大約三千年來，印度人一直將聖羅勒（Ocimum sanctum，又名印度羅勒）奉為具有廣泛療效的草藥，尤其是在阿育吠陀醫學和傳統醫學中。近年來，研究人員提供了科學證據來支持其健康功效，這些知識的普及進一步拓展了聖羅勒的應用領域。如今，研究發現聖羅勒對心血管系統、中樞神經系統、消化系統、免疫系統、生殖系統、泌尿系統和血液生化指標均有益處，還能有效緩解蟲蛇叮咬症...

聖羅勒阿育吠陀醫學傳統醫學痤瘡焦慮糖尿病抗癌退燒呼吸系統口腔健康偏頭痛結膜炎白內障

2025年11月24日 7:00 PM

兒童用口服氟化物有風險 FDA將加強管制

美國食品藥物管理局（FDA）宣布將對未經批准的兒童處方口服氟化物產品（包括咀嚼片和滴劑）進行嚴格管制，並可能將其撤出市場。

氟化物 FDA 兒童健康牙齒保健腸道微生物組

2025年11月24日 1:00 PM

【她健康】香港腳反覆發作？中醫可內外調理

許多香港腳（足癬）患者都有類似經驗：擦藥時症狀暫時緩解，一停藥卻又重新出現。翰鳴堂中醫診所院長賴睿昕在新唐人電視台《她健康》節目中指出，香港腳並非單純皮膚問題，而是一種「身體內環境失衡」的警訊。若忽略體質調理，黴菌容易再次增生，甚至引發灰指甲等更難處理的問題。她並分享了簡單的泡腳方與有助改善體質的飲食法，幫助改善及預防香港腳。

香港腳黴菌免疫力泡腳灰指甲

2025年11月24日 7:00 AM

脊椎手術有風險醫師：人體有神奇自癒力

慢性背痛、椎間盤突出，是不少現代人難以言說的痛苦。然而，手術真能一勞永逸、刀到病除嗎？鈞安家醫診所院長簡志龍醫師在新唐人《健康1+1》節目中提醒，脊椎手術有風險，而絕大多數背痛都能夠在不動刀的情況下獲得改善。

背痛背部手術椎間盤突出骨質疏鬆自癒

2025年11月23日 7:00 PM

環境荷爾蒙入侵生活如何減少塑化劑危害

一位三十多歲的媽媽擔心小朋友在地板上玩耍撞頭，就在家中鋪滿彩色塑膠地墊，有時還與孩子一起睡在地墊上。然而，一段時間之後她的月經周期紊亂，又出現原因不明的痛症。她去醫院檢查發現，尿液中塑化劑（鄰苯二甲酸酯）的代謝物超標。在醫生的建議下，她換掉了家中的塑膠地墊，月經周期就恢復正常了。

塑化劑環境荷爾蒙排毒

2025年11月23日 1:00 PM

孩子沉迷螢幕？藍光對健康的威脅不容忽視

對於21世紀的孩子來說，他們幾乎最不想聽到的話就是放下手機或平板電腦。

藍光兒童和青少年眼睛電子設備感光細胞睡眠不足

2025年11月23日 7:00 AM

天氣轉涼中醫教你養正氣防感冒

每逢季節交替之際，不少人會出現感冒症狀。其實，這不只是「著涼」那麼簡單，而是體內正氣不足、身體防禦力下降所致。本文教你如何補氣養生，抵抗風寒濕邪入侵。

茶飲料理穴道按摩補氣養生著涼感冒

2025年11月22日 7:00 PM

冬天甜湯暖身怎樣選料不會胖？

天冷時來碗熱呼呼的甜湯，既暖胃又暖心，但會不會發胖呢？來看看營養師的搭配訣竅。

甜湯熱量甜湯配料腸胃道健康纖維

2025年11月22日 1:00 PM

空污傷肺！研究：多吃水果有助保護肺部健康

空污傷肺！英國研究證實，女性多吃水果可顯著降低PM2.5造成的肺損傷。抗氧化物是關鍵。

PM2.5 空氣污染肺功能護肺水果抗氧化英國研究歐洲呼吸學會飲食健康 N95口罩 AQI

2025年11月22日 7:00 AM

胰腺癌風險、警訊與治療選擇一次看懂

胰腺癌是死亡率最高的癌症之一。儘管僅佔所有癌症病例的約3%，但它導致的癌症相關死亡人數卻不成比例地高。本文詳解其症狀、風險因素（吸煙、夜間光暴露等），以及維生素C、中草藥等最新治療研究。

胰腺癌癌症症狀胰腺癌分期胰腺癌風險胰腺癌治療黃疸 DVT 戒煙維生素C

2025年11月21日 7:00 PM

最強健腦運動：專家揭祕下棋如何助大腦抗衰老

國際象棋不僅是遊戲，更是抗衰老的祕方。研究證實，下棋能提升記憶、專注力、視覺空間技能，有助於預防老年癡呆症。專家提供銀髮族入門指南與遊戲替代選擇。

國際象棋腦部健康認知功能老年癡呆症阿茲海默症益智遊戲銀髮族記憶力社交連結

2025年11月21日 1:00 PM

ADC如何像「生物導彈」精準清除癌細胞

ADC（抗體藥物複合體）藥物如何像「生物導彈」精準遞送化療藥物，避開傳統化療副作用？本文為您解析ADC的發展里程碑、三大構成、精準運作機制及旁觀者效應，展現其如何革新癌症治療。

ADC 癌症治療精準醫療抗體藥物複合體化療副作用癌細胞靶向 Enhertu Trodelvy 精準打擊藥物遞送系統旁觀者效應

2025年11月21日 9:39 AM

脊椎側彎導致多種疾病中西醫治療可改善

你是否常覺得腰痠背痛、走路姿勢不穩，卻沒意識到脊椎可能變歪了？專家指出，早期發現脊椎側彎與中西醫結合治療，是防止病情惡化、維護脊椎健康的關鍵。

脊椎脊椎側彎針灸整骨

2025年11月21日 7:00 AM

南非醉茄是什麼？古老草藥重新流行名人也愛

南非醉茄（Ashwagandha）是健康界的新寵。你隨處都能見到有人在奶昔、軟糖或拿鐵中加南非醉茄。美國女演員葛妮絲·派特洛（Gwyneth）會將南非醉茄加入早餐的綜合飲品中，珍妮佛·羅培茲（J.Lo）在運動間歇時咀嚼南非醉茄軟糖，而脫口秀主持人歐普拉（Oprah）則啜飲著那杯充滿泡沫的金黃色飲品。

南非醉茄健康功效 Ashwagandha 草藥印度傳統療法

2025年11月21日 1:35 AM

【健康養成記】假胯寬、XO腿怎麼練？專家破迷思