正体 简体

健康1+1首页大图

玩手机也会让你晒黑？皮肤科医师破解美白迷思
玩手机也会让你晒黑？皮肤科医师破解美白迷思
一位女士将自家种植的整根芦荟，连皮带肉用果汁机打成泥后敷脸，希望皮肤更加亮白。然而敷脸后约一小时，脸上开始红、肿、痒，相信是因为芦荟外皮含有具刺激性的大黄素所致。
美白 祛斑 医美 左旋C 传明酸
2025年10月27日 7:00 PM
善意的力量：行善能提升幸福感 还能改变DNA
善意的力量：行善能提升幸福感 还能改变DNA
为何要行善？科学证实善意能改变DNA、抗发炎、提升幸福感。本文提供正念冥想等练习法，助你培养善意，摆脱内耗。
善意 行善 助人 幸福感 DNA 抗发炎 冥想 正念 涟漪效应 同理心 意义感
2025年10月27日 7:00 AM
研究揭可可抗炎症机理 “聪明摄取”专家指南
研究揭可可抗炎症机理 “聪明摄取”专家指南
最新研究发现可可不只暖身，还能抗发炎、护心脏。COSMOS 试验证实可可黄烷醇能稳定CRP水平，对抗“炎症”。
可可 黑巧克力 黄烷醇 抗发炎 炎症老化 心脏病 心血管疾病 CRP C反应蛋白
2025年10月27日 1:00 AM
专家教女性：应对人生三阶段的胰岛素抵抗
专家教女性：应对人生三阶段的胰岛素抵抗
女性胰岛素抵抗随生命阶段波动。专家揭示从青春期、怀孕期到更年期的代谢秘密，并提供饮食、运动等关键应对策略。
胰岛素抵抗 女性健康 荷尔蒙 青春期 怀孕 妊娠期糖尿病 更年期 多囊性卵巢综合症 PCOS 蛋白质 omega-3 阻力训练 代谢健康
2025年10月26日 7:00 PM
揭开你的健康密码：五行体质与季节的奥秘
揭开你的健康密码：五行体质与季节的奥秘
大约两千年前，古代的医学大师们就已经观察到人的体质和时间有着密不可分的关系。
五行 干支 五脏 中医 健康
2025年10月26日 7:00 AM
肝癌60%可预防！世卫专家教你如何守护肝脏健康
肝癌60%可预防！世卫专家教你如何守护肝脏健康
肝癌率激增，但60%可预防。世卫专家揭示酒精、糖分是主因，并提供戒酒、饮食、筛查护肝策略，助您远离肝脏病变。
肝癌 预防肝癌 脂肪肝 肝硬化 酒精 B型肝炎 C型肝炎 地中海饮食 omega-3 护肝 世界卫生组织 高果糖玉米糖浆
2025年10月26日 1:00 AM
夏令时vs.标准时间：健康与便利的全美大辩论
夏令时vs.标准时间：健康与便利的全美大辩论
每年调两次时间让你疲惫吗？斯坦福大学最新研究证实，永久采用“标准时间”对健康最有利，能显着降低肥胖与中风风险。
夏令时间 日光节约时间 标准时间 健康 肥胖 中风 生物钟 昼夜节律 PNAS 史丹佛大学 美国 睡眠 光照 身体健康 政治
2025年10月26日 1:00 AM
高蛋白饮食会让人变老？营养师教你正确吃法
高蛋白饮食会让人变老？营养师教你正确吃法
高蛋白饮食近年蔚为风潮，不论是想增肌、减重，或是预防肌少症的人，都将“多摄取蛋白质”视为健康准则。甚至有人为了减肥，不吃主食只靠高蛋白饮。但营养师提醒，蛋白质摄取过量或摄取来源不当，不仅无法达到健康目的，还可能带来相反效果。
蛋白质 低碳饮食 生酮饮食 高蛋白 碳水化合物
2025年10月25日 7:00 PM
新研究：大麻会直接损害人类卵子质量
新研究：大麻会直接损害人类卵子质量
一项新的研究发现了首个直接证据，使用大麻可能导致人类胚胎染色体错误。研究显示，在接受生育治疗的女性中，那些体内可检测到四氢大麻酚（THC）水平的人，其基因异常胚胎的比例增加了9%。
新研究 大麻 人类 卵子
2025年10月25日 1:00 PM
科学研究证实：舌头反映肠道与全身健康
科学研究证实：舌头反映肠道与全身健康
中医师看病，常常让患者伸出舌头。近年来，科学界也开始以现代技术重新审视中医的舌诊。研究显示，帕金森症、心血管疾病、癌症等疾病都会发现在舌象上。
舌象 舌诊 心脏病 舌苔
2025年10月25日 7:00 AM
为何免疫系统会攻击自己？诺贝尔奖揭晓答案
为何免疫系统会攻击自己？诺贝尔奖揭晓答案
2025年诺贝尔医学奖表彰了调节性T细胞（Treg）的发现。这种免疫系统的“维和部队”透过FOXP3基因防止自我攻击，为自体免疫疾病与癌症治疗带来革命性突破。
调节性T细胞 Tregs FOXP3 基因 诺贝尔医学奖 自体免疫疾病 癌症治疗
2025年10月25日 1:00 AM
【她健康】多动症及早治疗 四款游戏提升儿童专注力
【她健康】多动症及早治疗 四款游戏提升儿童专注力
一名患有注意力不足过动症（ADHD）的学生，常在课堂打断老师、干扰同学。家长每日最害怕接到老师的电话，告知他又闯祸了。然而，家长担心药物副作用，一直不愿意孩子接受治疗。
多动症 ADHD 专注
2025年10月24日 7:00 PM
揭秘蔬果保鲜关键：乙烯的特性与聪明储存法
揭秘蔬果保鲜关键：乙烯的特性与聪明储存法
蔬果为何快速腐败？乙烯是关键。本文教你辨识高产乙烯食物，并利用储存技巧来加速催熟或减缓腐败，延长蔬果保鲜期。
乙烯 蔬果保鲜 水果催熟 食物储存 冰箱收纳 健康饮食 科普
2025年10月24日 1:00 PM
癌症主因不在遗传 生活方式才是防癌真关键
癌症主因不在遗传 生活方式才是防癌真关键
癌症不仅是遗传，更是可预防的生活方式病。由于肥胖与不良饮食会创造利于癌症生长的“细胞土壤”，因此透过健康饮食与强化免疫来改善体内环境，便是降低风险的关键。
癌症预防 生活方式 饮食 肥胖 免疫力 慢性发炎 癌症密码 免疫疗法
2025年10月24日 1:00 AM
预防肌少症、记忆衰退 来碗蒸蛋吧！
预防肌少症、记忆衰退 来碗蒸蛋吧！
熟龄族要预防肌少症、记忆衰退等健康问题，蛋白质饮食必不可少，而鸡蛋是蛋白质的上上选。本文教你快速制作营养鲜美、口感丰富的鸡蛋料理。
蛋料理 蛋白质饮食 提升免疫力 抗肌少症 熟龄族 老人料理
2025年10月23日 7:00 PM
胃食道逆流发作时 避开两类水果
胃食道逆流发作时 避开两类水果
胃食道逆流到底可不可以吃水果？如果能吃，应该什么时候吃？
胃食道逆流 营养师 水果
2025年10月23日 1:00 PM
喜欢卤味又怕胖？营养师教你计算热量
喜欢卤味又怕胖？营养师教你计算热量
减肥时，卤味能当正餐吗？健身后可以吃卤味吗？琳琅满目的卤味配料，隐藏着哪些地雷呢？来看看营养师的卤味攻略。
减肥 健身 卤味热量 热量计算 优质蛋白质 碳水化合物
2025年10月23日 7:00 AM
板豆腐vs.嫩豆腐 热量与特色比一比
板豆腐vs.嫩豆腐 热量与特色比一比
豆腐是优质蛋白质的来源，很多人都爱吃。最常见的豆腐就是“板豆腐”与“嫩豆腐”，这两者的营养成分有什么不同？不同需求者该如何取舍呢？
板豆腐 嫩豆腐 减脂族 素食者 健身族 优质蛋白质 肠胃疾病
2025年10月23日 1:00 AM
【健康1+1】于朦胧离奇身亡 中国人人自危
【健康1+1】于朦胧离奇身亡 中国人人自危
大陆男星于朦胧9月11日凌晨离奇堕楼，尽管官方火速定性为“酒后意外”，但随着重重疑点接连爆出，以及当局对相关评论的全力封杀，让许多人惊觉，背后的黑幕可能远超想像。
于朦胧 活摘器官 罗帅宇
2025年10月22日 1:00 PM
新冠疫苗对孕妇安全？美民调揭信任度不足五成
新冠疫苗对孕妇安全？美民调揭信任度不足五成
美国最新民调显示，仅42%成年人相信新冠疫苗对孕妇安全，育龄女性信任度更低。尽管CDC曾大力推荐，但围绕安全数据的争议不断，医界意见分歧。民调反映了公众在相信疫苗有效性的同时，仍对其安全性深感疑虑。
新冠疫苗 孕妇 疫苗安全 疫苗犹豫 民意调查 怀孕 公共卫生 医学争议
2025年10月22日 7:00 AM
美心脏学会新导向：测量发炎指数 预防心脏病发
美心脏学会新导向：测量发炎指数 预防心脏病发
美国心脏病学会发布新指引，建议将发炎指数(hsCRP)与胆固醇并列为心血管疾病风险评估标准。报告强调，应结合抗发炎疗法与地中海饮食等生活方式干预，为心脏病的初级与二级预防开创了新方向。
心脏病预测 炎症 hsCRP C反应蛋白 LDL胆固醇 史他汀类药物 抗炎饮食 地中海饮食
2025年10月22日 7:00 AM
心血管警讯：逾99%患者病发前风险因子已超标
心血管警讯：逾99%患者病发前风险因子已超标
最新研究揭示惊人事实：超过99%首次心脏病或中风患者，事发前至少有一项风险因子未达标。高血压是最常见警讯。随着美国风险因子与医疗成本飙升，研究强调一级预防及控制含糖饮料等可变因素，对维护心血管健康至关重要。
心血管疾病 高血压 中风 心衰竭 一级预防 心脏病风险因素
2025年10月22日 1:00 AM
NIH掷五千万资助13项目 探自闭症非基因之谜
NIH掷五千万资助13项目 探自闭症非基因之谜
美国国家卫生研究院 (NIH) 启动“自闭症数据科学倡议”，拨款逾 5000 万美元资助 13 项研究计划。新研究将整合基因、生物与环境数据，重点探讨空气污染、孕期用药及饮食等非基因因素与自闭症的关联，旨在深化理解并改善患者生活。
自闭症研究 NIH拨款 自闭症成因 乙酰胺酚风险 环境暴露 基因与自闭症
2025年10月21日 7:00 PM
沃尔玛自有品牌大改革 淘汰人工色素与添加剂
沃尔玛自有品牌大改革 淘汰人工色素与添加剂
为回应消费者对简单、天然成分的需求，沃尔玛宣布将从旗下“巨惠价”等自有品牌中，移除合成染料、阿斯巴甜与二氧化钛等争议性添加剂。此举顺应食品安全趋势，旨在为家庭提供更安心的食品选择，旗下山姆俱乐部预计2025年底前达标。
沃尔玛食品安全 食品添加物移除 合成染料禁令 二氧化钛风险 食品透明度
2025年10月21日 1:00 PM
聪明喝出健康：现代人必备的功能性饮品指南
聪明喝出健康：现代人必备的功能性饮品指南
市面上功能性饮品琳琅满目，如何选择？本文揭示适应原、益生菌等成分的科学原理，并提供实用选购五大原则，助你看穿行销话术，挑选真正有益身心的健康饮品。
功能性饮品 能量饮料 肠道健康 电解质 营养补充
2025年10月21日 7:00 AM
怀孕了还能用泰诺林吗？联邦官员澄清最新指引
怀孕了还能用泰诺林吗？联邦官员澄清最新指引
孕妇该停用泰诺林吗？川普政府警告其与自闭症关联后，联邦官员澄清最新指引：关联不等于因果，但建议仅在医疗必要时服用，避免非医嘱用药。
Tylenol 乙酰胺酚 孕妇用药 怀孕 止痛药 泰诺林 自闭症 医疗
2025年10月21日 1:00 AM
万圣节将到 一个有趣的方式帮孩子少吃糖
万圣节将到 一个有趣的方式帮孩子少吃糖
“交换女巫”（Switch Witch）的传统正越来越受欢迎，尤其受到那些希望限制孩子糖果进食量的家长青睐。尽管许多家庭已经接受了这一做法，但它也引发了一些争议。有些家长担心，这种方式可能会助长不健康的习惯，还可能剥夺孩子们仅存的一点童年乐趣。
万圣节 糖果 鬼怪 “交换女巫”
2025年10月19日 7:00 PM
【健康1+1】停止硬撑 饮食、正念摆脱慢性疲劳
【健康1+1】停止硬撑 饮食、正念摆脱慢性疲劳
一位母亲工作时间长，通勤时间也长，下班回家立刻做菜做饭，照顾孩子，几乎没有自己休息的时间，睡眠时间也很短，只能靠喝咖啡来提神。在生产后她体重飙升，加上照顾孩子的压力导致荷尔蒙紊乱，体重不仅降不下来，还出现口角炎、脱发、偏头痛、经期紊乱等症状。
慢性疲劳 牛蒡 人参 中医 针灸 抗发炎 睡眠
2025年10月19日 12:50 PM
揭开包装食品的秘密：你该知道的健康风险
揭开包装食品的秘密：你该知道的健康风险
面包久放不坏？当心包装食品中的隐藏风险！本文揭示硝酸盐、BHA等常见防腐剂与癌症、荷尔蒙失调的关联，并整合专家建议，教你如何透过阅读标签与回归全食物来保护健康。
食品添加剂 防腐剂 加工食品 健康饮食 BHA BHT 硝酸盐 苯甲酸钠 全食物 营养学
2025年10月19日 7:00 AM
FDA批准首款自闭症药物 旧药新用带来希望
FDA批准首款自闭症药物 旧药新用带来希望
美国FDA批准首款自闭症治疗药物“甲酰四氢叶酸”，为旧药新用带来里程碑式突破。该药物针对超过七成自闭症儿童存在的“脑部叶酸缺乏症”，有望显着改善其语言能力。
自闭症 甲酰四氢叶酸 叶酸 儿童健康 医学突破 Leucovorin 脑部叶酸缺乏症
2025年10月19日 1:00 AM
共有约 6429 条记录
今日头条
NEWS HEADLINES
国外体育观察家谈为何中国足球这么差
“中国体育内幕”（China Sports Insider）的资深记者表示，很多人不明白为什么中国足球这么差，为什么看不到中国队史上第二次杀入世界杯。
美贸易代表提维持欧日协议关税上限的条件
川普宣布向煤炭产业提供7亿美元新支持
中企靠补贴进军海外 分析：招国际抵制
多国驻华使团悼六四 欧盟：向遇难者致敬