正體 簡體

健康1+1首頁大圖

新研究：吸用或食用大麻會增加患心臟病風險
新研究：吸用或食用大麻會增加患心臟病風險
一項新研究指出，長期吸食大麻或攝入四氫大麻酚（THC）食品可能會像吸菸一樣損害血管。研究顯示，即使身體的其他方面健康，大麻使用者也可能面臨心臟病風險升高的問題。
新研究 大麻 心臟病 風險
2025年07月08日 7:00 AM
腸道影響大腦及全身健康 這樣吃養好菌
腸道影響大腦及全身健康 這樣吃養好菌
一位老人患有失智症和帕金遜症。照護他的家人發現，只要他排便正常，大腦思維會特別清楚，但是他如果吃了治療柏金遜症藥物導致便秘時，頭腦就開始不清晰，甚至連自己的孩子都認不出。
脾胃 養胃 益生菌 益生元 便秘
2025年07月07日 7:00 PM
Omicron變異株來襲 反覆感染增智力下降風險
Omicron變異株來襲 反覆感染增智力下降風險
Omicron變異株疫情捲土重來，雖未經大規模突變，但它的傳播速度快，免疫逃脫能力明顯，可能會讓之前感染過或近期感染過的民眾再次感染，而反覆感染可能會導致認知和記憶力受損。
COVID-19 Omicron 長新冠 腦霧 認知能力
2025年07月07日 7:00 AM
苦味可能對改善消化和血糖至關重要
苦味可能對改善消化和血糖至關重要
苦味食物和消化苦味劑可能不是你用餐時最渴望的食物，但科學和數百年的傳統智慧表明，它們是你健康生活方式中不可或缺的基礎。從改善消化到平衡血糖，甚至影響有助於減肥的激素，這些辛辣植物正再度流行起來。
苦味 消化 血糖
2025年07月06日 7:00 PM
肌膚過敏發炎老化﹖專家教你用精油改善
肌膚過敏發炎老化﹖專家教你用精油改善
你的保養品真的安全嗎？標榜天然成份的產品，可能正悄悄傷害你的肌膚。美國註冊臨床藥草師、藥草芳療教育家郭姿均在新唐人《健康1+1》節目中分享天然精油護膚配方，教你如何遠離過敏又能抗衰老，養出真正健康有彈性的肌膚。
精油 抗老 保養
2025年07月06日 7:00 AM
香蕉的顏色和斑點透露了什麼
香蕉的顏色和斑點透露了什麼
香蕉非常受歡迎，是全球食用量最高的水果。但哪種香蕉更適合我們呢？是青香蕉、熟香蕉，還是開始變褐色的香蕉？雖然香蕉富含天然必需營養素，但它們的健康益處會因成熟度而異。了解這些差異可以幫助你選擇適合自己的香蕉類型：青香蕉、黃香蕉，還是帶褐色斑點的黃香蕉。
香蕉 顏色 斑點 成熟度
2025年07月05日 7:00 PM
避免洗腎 中醫傳統療法助腎功能回升
避免洗腎 中醫傳統療法助腎功能回升
腎功能下降原來可以逆轉。台灣宜陞中醫診所院長吳宏乾中醫師分享三個臨床案例，提醒大眾及早發現腎臟問題，藉由中藥與針灸治療，有機會令腎功能回升。
洗腎 養腎
2025年07月05日 7:00 AM
認識纖維肌痛症 找回生活品質有方法
認識纖維肌痛症 找回生活品質有方法
纖維肌痛症是一種難以診斷和治療的慢性疾病，表現為大腦「疼痛警報器」失調，經常疼痛、疲勞及失眠。專家表示，通過結合藥物治療與非藥物治療，特別是改善心態與生活習慣，患者有望減輕疼痛、提升生活品質。
纖維肌痛症 大腦 生活品質
2025年07月04日 7:00 AM
咖啡因會干擾睡眠期間大腦恢復 尤其對年輕人
咖啡因會干擾睡眠期間大腦恢復 尤其對年輕人
即使你在喝了咖啡因後能夠成功入睡，但是你的大腦也並沒有真正休息。根據一項新的研究，大腦會整晚都保持在活躍和警覺的狀態。
咖啡因 干擾 睡眠期間 大腦 年輕人
2025年07月03日 7:00 PM
簡單穴位按摩與食療 保您不再做「起夜家」
簡單穴位按摩與食療 保您不再做「起夜家」
夜間頻繁醒來如廁，不僅影響睡眠質量，更可能與內分泌調節、臟腑機能失調乃至多種慢性疾病息息相關。研究顯示，每晚夜尿兩次以上的人，死亡風險顯著增加。 加拿大公立學院中醫教授劉醫師（Jonathan Liu）在新唐人《健康1+1》節目中，結合臨床經驗，分享了實用的中醫食療與穴位保健方法，助您更好地認識並應對夜尿問題。 夜尿是身體警訊 劉醫師說，很多疾病都...
夜尿 穴位 中醫食療
2025年07月03日 7:00 AM
超越藥物和手術：肩周炎的綜合治療方案
超越藥物和手術：肩周炎的綜合治療方案
簡是物理治療師、持證按摩與身體療法治療師瓦妮莎‧沃克（Vanessa Walker）的病人。她因幾個月前手術後的長時間不活動而患上了凍結肩（Frozen Shoulder）。她出現了嚴重的僵硬和疼痛症狀，這種狀況影響她的生活質量，包括睡眠不足——在開始物理治療時她極度疲勞。經過治療後，她的疼痛明顯減輕，關節活動範圍增大，疲勞也有所緩解。
藥物 手術 肩周炎 治療方案
2025年07月03日 1:00 AM
強化免疫有三關 中醫從臟腑打造防禦屏障
強化免疫有三關 中醫從臟腑打造防禦屏障
COVID-19疫情尚未消失，還有大大小小的病毒、細菌充斥在我們的周圍，提升免疫力是保持健康的重點。中醫師認為，通過食療、穴位按摩和良好的生活習慣，有助打造身體的防禦屏障。
提升免疫 流感 中醫 食療 穴位按摩
2025年07月02日 7:00 PM
走路容易累？改善走路姿勢必學4招
走路容易累？改善走路姿勢必學4招
不少人年紀增長，連走路都成了一種痛苦，也許問題出在姿勢上。脊椎保健專家鄭雲龍在新唐人電視台《她健康》節目中指出，不正確的站姿與步態會讓行走變得費力、沉重，久而久之更可能造成腰椎與頸椎的負擔。他分享站姿及足底訓練，幫助重啟身體的彈性，讓你步伐更輕盈、行動更自在。
脊椎 走路 站姿 跟腱
2025年07月02日 7:00 AM
橄欖油如何有益於大腦
橄欖油如何有益於大腦
幾千年來，地中海地區的文化一直珍視橄欖油，不僅將其作為烹飪主料，還視其為健康與長壽的象徵。古希臘的醫生，如希波克拉底（Hippocrates），就曾讚揚橄欖油具有治療功效。
橄欖油 有益 大腦
2025年07月01日 7:00 PM
新研究：每天跳躍幾分鐘可增強骨骼防骨折
新研究：每天跳躍幾分鐘可增強骨骼防骨折
一項臨床試驗表明，一種簡單的方法或許可以降低骨折風險，而且不需要太多時間和精力。研究作者發現，每天跳躍2到3分鐘，每週進行四到五次，持續12個月的訓練項目，對於患有骨質疏鬆的絕經前女性來說，有助於增強骨骼強度。
骨質疏鬆 骨折 跳躍
2025年07月01日 7:00 AM
食品中化學成分對健康的危害
食品中化學成分對健康的危害
科學家們正就一種被忽視的公共健康威脅發出警告：來自食品包裝及加工設備的合成化學物質正在污染我們的食品供應，例如超加工食品領域。這種污染同時還會導致相關慢性健康疾病的發展。
食品 化學成分 健康危害
2025年06月30日 7:00 PM
每日一碗豆製品有助於心臟健康
每日一碗豆製品有助於心臟健康
近期有研究表明，一碗簡單的豆類製品——成本不到一美元——可能是恢復健康膽固醇水平的關鍵。
豆類 心臟 健康 豆製品 膽固醇
2025年06月30日 7:00 AM
如何健康吃外食？營養師教你「無敵搭配術」
如何健康吃外食？營養師教你「無敵搭配術」
外食族也能吃得營養均衡又美味嗎？可以的，營養師高敏敏在她的臉書公開一套「外食無敵搭配術」，懶人必備。五大類食物搭配：碳水化合物、蛋白質、高纖蔬菜、飲品、餐後水果。
外食 三餐 搭配 營養均衡 美味 健康
2025年06月30日 1:00 AM
新研究：多數啤酒含有永久化學物質 
新研究：多數啤酒含有永久化學物質 
根據一項最新研究，美國各地銷售的許多啤酒中都含有「永久化學物質」（forever chemicals），其污染水平與當地飲用水供應中的污染情況相似。
新研究 啤酒 化學物質
2025年06月29日 7:00 PM
心臟病發作後久坐不動 增加再次發作風險
心臟病發作後久坐不動 增加再次發作風險
最新的研究表明，每天久坐超過14小時的患者，在一年內再次發生心臟病或死亡的風險是其他人的兩倍。然而，只需用任何形式的活動替代30分鐘的久坐時間，就能將風險降低一半。
心臟病 發作 久坐 風險
2025年06月29日 7:00 AM
9種隱藏版高鈉食材超傷身 營養師授減鈉祕訣
9種隱藏版高鈉食材超傷身 營養師授減鈉祕訣
不少人覺得食物吃起來不鹹就很健康，可是你知道嗎？下列九種食材吃起來雖然不鹹，但鈉含量卻很高，人們不知不覺就會吃進太多鈉，進而帶來很多健康隱患。
鈉含量 水腫 腎臟病 高血壓 健康吃
2025年06月29日 1:00 AM
烤魚加醃漬物致癌？營養師破解飲食禁忌迷思
烤魚加醃漬物致癌？營養師破解飲食禁忌迷思
你有否聽過「烤魚配醃漬物恐致癌？」「番茄不能配青瓜？」等飲食警語，猶豫該怎麼吃才健康？台灣可苡營養諮詢中心營養師黃苡菱在《健康1+1》節目中破解多個飲食迷思，她提醒不必因單一食物搭配過度擔心，關鍵要注重均衡的營養搭配與烹調方式，餐桌上的美味與健康其實可以兩全其美。
維他命 癌症 結石
2025年06月28日 7:00 AM
前海豹突擊隊員講授如何持之以恆地鍛鍊
前海豹突擊隊員講授如何持之以恆地鍛鍊
作為一名健身教練，斯圖‧史密斯（Stew Smith）幫助過許多人成功進入軍隊和執法部門。
健身教練 健身 培養自律
2025年06月27日 7:00 PM
解讀雞蛋標籤：從散養到放養的營養價值
解讀雞蛋標籤：從散養到放養的營養價值
德克薩斯州JMZ農場創始人兼首席執行官在農場養殖了約500隻雞，生產有機、牧場放養的雞蛋。他告訴《大紀元時報》：「我用經過認證的有機飼料餵養母雞，它們是牧場放養的——也就是說，它們24小時7天都在牧場上。」
雞蛋標籤 散養 放養 營養價值
2025年06月27日 7:00 AM
新發現：維生素D有可能減緩細胞衰老
新發現：維生素D有可能減緩細胞衰老
每天早上，數以百萬計的美國人會服用維生素D補充劑，他們主要想到的是更強健的骨骼和更健康的免疫系統。然而，在細胞層面上，或許還有別的益處，一些可能會改變我們對衰老看法的益處。
新發現 維生素D 細胞 衰老
2025年06月27日 1:00 AM
骨折扭傷自救妙招——內服外用香藥草
骨折扭傷自救妙招——內服外用香藥草
骨折後行動不便、劇烈疼痛與失眠讓人身心俱疲。藥草芳療教育家郭姿均（Erica Kuo）分享自身骨折經歷，公開天然香藥草的內服外用配方，包括山金車冷敷急救、歐蓍草茶止痛，以及「傷科修復油」緩解腫脹與慢性疼痛，助患者在不服止痛藥的情況下，舒緩不適、促進修復。
骨折 關節炎 痛症 香藥草 山金車
2025年06月26日 7:00 PM
交通污染正在損害你的嗅覺
交通污染正在損害你的嗅覺
早晨的咖啡香氣不再如往昔般濃郁，鮮花的清香變得難以捕捉，別急，你身邊的交通污染可能是原因所在。
交通污染 損害 嗅覺
2025年06月26日 7:00 AM
心血管最愛運動——循環系統伸展操
心血管最愛運動——循環系統伸展操
久坐、缺乏運動等可能造成血液循環不佳，更進一步引發高血壓、糖尿病等危害健康的慢性病。來自日本的運動生理學與糖尿病領域的專家共同研究發現，每日進行簡單的「循環系統伸展操」能有效改善血液循環，並對血壓、血糖與代謝健康具有正向影響。
心血管 血液循環 循環系統 伸展操
2025年06月25日 7:00 PM
改善前列腺肥大與尿頻 教你食療按摩及運動
改善前列腺肥大與尿頻 教你食療按摩及運動
隨著年齡增長，不少男性出現前列腺肥大影響排尿，女性亦有尿頻困擾。透過針灸、穴位按摩、食療與運動等方法，中醫提供溫和有效的調理之道。
中醫師 前列腺肥大 尿頻 運動 食療按摩
2025年06月25日 7:00 AM
新研究：黑巧克力和茶可以降血壓
新研究：黑巧克力和茶可以降血壓
一項對近80年研究的最新分析發現，茶、黑巧克力和蘋果等日常食品中的抗氧化物可以「顯著」降低血壓，並減少心血管疾病的風險。
黑巧克力 茶 心臟 降血壓 抗氧化物 蘋果 黃烷醇 兒茶素
2025年06月24日 7:00 PM
共有約 6431 條記錄
今日頭條
NEWS HEADLINES
美參院通過700億美元ICE撥款案
美國參議院週五（6月5日）凌晨經歷長達18小時的「馬拉松式投票」（vote-a-rama）後，最終以52票對47票表決通過了總額700億美元的移民執法撥款法案。參議院共和黨人克服了黨內分歧，為川普（特朗普）送上一場重大政治勝利。
美軍在印度洋攔截受制裁船隻 視頻曝光
韓國法輪功遭襲案 3施暴男子被立案調查
美國5月新增就業崗位17.2萬個 遠超預期
美軍低調協助下 數十艘商船陸續通過霍峽