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超市橄欖油怎麼選？五招快速分辨
超市橄欖油怎麼選？五招快速分辨
本文以五項實用原則指導消費者如何挑選橄欖油，涵蓋瓶身材質、產地、加工日期、酸度與煙點等要素，資訊具實證依據，語氣友善且具教育意義。
橄欖油 價格 消費者 健康 華人 產地 加工 酸度 瓶 食用油 烹調油 油品選購
2025年08月18日 1:00 PM
責任心敏感度過高增罹癌風險 兩心態助減壓
責任心敏感度過高增罹癌風險 兩心態助減壓
現代人生活節奏急速，壓力如影隨形，悄悄侵蝕我們的健康。台灣京禾中醫診所癌症特約門診醫師陳博聖最近在《健康1+1》節目中表示，很多癌症患者在罹癌前都經歷了巨大的壓力，其中以工作壓力為最大宗。他提醒高敏感度、具有責任感的人要學會放過自己。
情緒致癌 壓力 防癌 高敏感 內分泌失調
2025年08月18日 7:00 AM
早餐藏陷阱？營養師教你避開高糖地雷
早餐藏陷阱？營養師教你避開高糖地雷
許多常見早餐如甜穀片、白吐司或不吃早餐，可能導致血糖波動與情緒問題。營養師解析高糖飲食的潛在風險，並提供實用建議，幫助你打造營養均衡、穩定情緒的健康早餐習慣。
高糖穀片風險 早餐與血糖穩定 早餐營養 飲食習慣 情緒管理 健康建議 血糖控制
2025年08月18日 1:00 AM
新冠肺部異常能否自行恢復？
新冠肺部異常能否自行恢復？
多達一半的新冠住院患者在急性感染結束後的很長一段時間內，胸部CT掃描結果仍顯示其肺部存在異常。很多人因此擔心這是永久性損傷以及肺部疾病惡化的表現。
新冠 肺部 康復 永久性損傷
2025年08月17日 7:00 PM
不同顏色彩椒 哪一種才是維生素C冠軍？
不同顏色彩椒 哪一種才是維生素C冠軍？
彩椒的維生素C含量出乎意料地高，甚至優於橙子與奇異果。本文比較不同顏色彩椒的營養成分，幫助讀者更有效攝取維生素C。
維生素C 彩椒營養 飲食補充 健康蔬果 營養指南
2025年08月17日 1:00 PM
阻塞性睡眠呼吸暫停症：原因以及治療方法
阻塞性睡眠呼吸暫停症：原因以及治療方法
睡眠呼吸暫停是一種潛在的危及生命的疾病，其特徵是在睡眠過程中氣道部分或完全阻塞，導致呼吸反覆中斷。這會造成慢性缺氧和睡眠片段化，影響日常功能和生活質量。
阻塞性睡眠呼吸暫停症 睡眠 肥胖
2025年08月17日 7:00 AM
水腫疲倦是濕氣太重 精油按摩還你一身清爽
水腫疲倦是濕氣太重 精油按摩還你一身清爽
「你有沒有覺得身體黏黏的、重重的，經常水腫、容易疲倦？這就是中醫說的濕氣。」中醫師、植物精油康復理療師賴睿昕在新唐人節目「她健康」介紹，運用精油搭配中醫穴位按摩方法，可以幫助人體排出濕氣，恢復活力。
濕氣重 除濕 去濕 精油
2025年08月16日 7:00 PM
甲狀腺功能減退及其改善方法
甲狀腺功能減退及其改善方法
註冊營養師艾比·休伯（Abby Hueber）十分推薦流行於社交媒體上的「腎上腺雞尾酒」，一種旨在減輕壓力的無酒精飲料，並可促進甲狀腺功能的恢復。
甲狀腺 礦物質 腎上腺雞尾酒 腸道微生物
2025年08月16日 7:00 AM
改善失眠的科學方法：睡前大腦關機術
改善失眠的科學方法：睡前大腦關機術
失眠不僅影響睡眠品質，也影響生活狀態。本文結合醫學建議與生活常識，提供從作息、飲食到睡眠環境的多項調整方法，幫助大腦「準時關機」、提升睡眠質量。
失眠調整 睡眠衛生 放鬆技巧 睡眠環境 健康作息
2025年08月16日 12:00 AM
非洲大蕉抗炎效果驚人 傳統飲食蘊含智慧
非洲大蕉抗炎效果驚人 傳統飲食蘊含智慧
2025年《自然醫學》研究顯示，非洲傳統以大蕉為主的飲食能顯著降低炎症並增強免疫反應，為慢性病防護與健康飲食提供新啟示。
香蕉 大蕉食譜 抗炎飲食 非洲傳統飲食 慢性炎症 健康烹飪 紅豆 健康
2025年08月15日 11:59 PM
你是晨型人還是夜型人？晚睡的健康危害
你是晨型人還是夜型人？晚睡的健康危害
時型（Chronotype）是指我們自然偏好於何時入睡及感到最為清醒。多數人屬於兩種主要類型之一：晨型人（又稱「百靈鳥型」）及夜型人（又稱「夜貓型」）。晨型人很容易醒來，並在一天的前半段最能集中注意力，而在晚間會較早感到疲倦；夜型人則偏好熬夜，常常難以早起，而且往往在一天的晚些時候效率更高。
晚睡 危害健康 睡眠作息 晨型人 夜型人 熬夜
2025年08月15日 7:00 AM
便祕不只是「卡住」 中醫從根本改善腸道健康
便祕不只是「卡住」 中醫從根本改善腸道健康
70多歲的林女士(化名)長年受便祕困擾，情況嚴重時甚至四、五天才排便一次。她還有一個奇怪的症狀——腹部不時會出現局部顫動，就像肌肉在跳動。林女士曾到西醫診所做檢查，醫生說所有檢測結果都正常，並表示只有在發展成動脈瘤時才會考慮手術。這讓她既疑惑又無助。
便祕 排便 精油 穴位按摩
2025年08月14日 7:00 PM
肌肉量與認知健康密切相關
肌肉量與認知健康密切相關
研究與臨床案例顯示，維持足夠肌肉量不僅有助於身體強壯，也能改善記憶力與專注力，並可能延緩認知退化。專家建議透過蛋白質攝取、抗阻訓練與充足休息維護肌肉健康。
肌肉健康 認知功能 抗阻訓練 蛋白質攝取 預防失智
2025年08月14日 12:00 PM
醫院洗手率低影響健康 勤洗手可預防多種病毒
醫院洗手率低影響健康 勤洗手可預防多種病毒
2025年7月17日，英國萨里大學發表一項新研究指出，幾乎一半使用醫院廁所的人不洗手，這種行為可能直接影響患者安危。
洗手 病毒 預防感染
2025年08月14日 7:00 AM
晚餐過晚擾亂代謝 研究揭進食時間與血糖關聯
晚餐過晚擾亂代謝 研究揭進食時間與血糖關聯
雙胞胎研究顯示，晚餐時間若晚於個人生理節律，可能影響血糖與胰島素敏感度，增加代謝疾病風險；透過調整進食時間與熱量分配，有助維持代謝健康。
晚餐時間 代謝健康 生理節律 胰島素抗性 血糖控制
2025年08月14日 1:00 AM
白扁豆抗病毒 五色豆輕鬆補五臟
白扁豆抗病毒 五色豆輕鬆補五臟
最近疫情回溫，吃哪些豆子可以防疫？ 健脾胃、抗病毒的白扁豆是不錯的選擇。如果火氣太大、發炎嚴重，吃點綠豆也可以。簡單一碗五色豆，就能為我們的五臟六腑提供靠山。
白扁豆 綠豆 五色豆 黑豆 紅豆 黃豆
2025年08月13日 7:00 PM
化療或致健康細胞DNA突變 恐引發二次癌症
化療或致健康細胞DNA突變 恐引發二次癌症
一項最新研究揭示，化療不僅攻擊癌細胞，亦可能對健康細胞造成長期DNA損傷，甚至加速老化。一名三歲癌童在化療後，血液細胞出現如八旬老者般的基因磨損。該研究指出部分化療藥物與繼發癌、心血管病及癡呆風險上升相關，凸顯發展更安全治療策略的迫切性。
化學治療 基因突變 癌症二次風險 兒童癌症治療 幹細胞老化
2025年08月13日 8:30 AM
阿洛酮糖模擬GLP-1激素 減少食慾平衡血糖
阿洛酮糖模擬GLP-1激素 減少食慾平衡血糖
唐娜開始像以前使用糖那樣使用阿洛酮糖（Allulose），包括在布朗尼和南瓜鬆餅等甜點中。回顧過去，她說，發現阿洛酮糖是關鍵。
阿洛酮糖 減少食慾 平衡血糖
2025年08月13日 1:00 AM
淋巴瘤的症狀和病因及自然療法
淋巴瘤的症狀和病因及自然療法
淋巴瘤是一種血液癌症，起源於淋巴細胞——一種幫助抵抗感染的白細胞。淋巴細胞通過淋巴系統（包括淋巴結和淋巴管）循環，也存在於血液、骨髓以及脾臟等器官中。
淋巴瘤 症狀 病因 治療 自然療法
2025年08月12日 7:00 PM
每天3分鐘預防膝關節退化 這樣蹲傷膝要小心
每天3分鐘預防膝關節退化 這樣蹲傷膝要小心
上下樓梯膝蓋痠痛、走路久了感覺卡卡不靈活？台灣大重仁復健科診所院長林冠宇（Lin Kuan Yu）醫師做客新唐人「她健康」節目，介紹膝關節炎的原因和治療方法，以及保護膝關節的運動方法。
關節炎 膝關節退化 深蹲
2025年08月12日 7:00 AM
從危機到奇蹟：早產雙胞胎的生命守護故事
美國德州一對早產雙胞胎姊妹，在媽媽肚中發生罕見的雙胎輸血綜合症，命懸一線。妹妹波比以微弱心跳發出求救信號，促成剖腹產，成功救下姊姊溫妮。儘管出生時病況嚴重，兩姊妹最終奇蹟康復，健康成長。這段從危機到希望的生命旅程，感動無數人。
早產雙胞胎 雙胎輸血綜合症 新生兒重症照護 嬰兒健康奇蹟 家庭與親情故事
2025年08月12日 1:00 AM
為什麼孩子的早餐不能喝全脂牛奶 但可吃糖
為什麼孩子的早餐不能喝全脂牛奶 但可吃糖
美國的立法者們正在推動讓全脂牛奶重返學校食堂，此前它在2012年被禁止。這是一場醞釀多年的戰鬥，但牛奶可能不是正確的戰場。
早餐 全脂牛奶 食堂 午餐
2025年08月11日 7:00 PM
赤蘚糖醇或增中風風險 專家提醒慎選無糖食品
赤蘚糖醇或增中風風險 專家提醒慎選無糖食品
赤蘚糖醇是一種常見代糖，廣泛添加於無糖與低卡食品。最新研究指出，它可能損害血管細胞並增加中風風險。專家建議消費者留意食品標示，避免過量攝取。
代糖健康風險 赤蘚糖醇 血管健康 心血管疾病 營養添加劑
2025年08月11日 12:00 PM
四招反向運動 緩解晨僵筋縮感
四招反向運動 緩解晨僵筋縮感
許多長者早晨起床時會感覺全身筋骨僵硬、活動困難。面對這種僵硬、酸痛的情況，可以進行手部和腿部的「反向運動」來喚醒身體，緩解筋骨不適。
晨僵 關節 伸展 反向運動
2025年08月11日 7:00 AM
美可口可樂換蔗糖配方掀起甜味劑熱議
美可口可樂換蔗糖配方掀起甜味劑熱議
川普總統宣布可口可樂將改用蔗糖配方後，引發市場對甜味劑成本、健康風險與口感差異的熱議，可口可樂尚未公布實施細節。
可口可樂 甜味劑 蔗糖配方 健康飲品 食品政策
2025年08月11日 1:00 AM
日常食物多含重金屬 三方法減少中毒
日常食物多含重金屬 三方法減少中毒
重金屬是環境中自然存在的元素。然而，越來越多研究發現，麵包、大米、蛋白粉、蔬菜等食物中所含重金屬與心血管疾病風險之間存在關聯。
麵包 大米 重金屬 心血管疾病 排毒
2025年08月10日 7:00 PM
培養吸引力的6個關鍵習慣
培養吸引力的6個關鍵習慣
親和力不是天生，而是可培養的技能。本文介紹6個具體習慣，幫助提升人際吸引力與真誠連結，讓你更容易被喜歡與信任。
習慣 親和力 人緣 人際關係 培養 社交技巧 同理心 情緒智慧 人格特質 傾聽
2025年08月10日 12:00 PM
中醫調理自汗症 2療程即可改善
中醫調理自汗症 2療程即可改善
自汗症是指不因勞累、暑熱、衣著過暖或藥物因素而出汗的病理現象。自汗不僅影響患者的生活質量，也可能反映體內陰陽失調或臟腑功能異常。下面從中醫角度，詳細探討自汗症的表現、病因、診斷及治療。
中醫 坤德 坤德中醫
2025年08月10日 7:02 AM
中醫解密類風濕關節炎 五運動改善病情
中醫解密類風濕關節炎 五運動改善病情
類風濕性關節炎是一種慢性自體免疫疾病，從早期症狀出現到關節變形的進程往往緩慢而隱蔽。若能及早辨識病徵，並配合中醫調理與養成良好生活習慣，可以加速發炎物質代謝，有助於控制病情，穩定免疫系統。
類風濕性關節炎 發炎 代謝 運動 中醫
2025年08月10日 7:00 AM
美國兒童死亡率高於其他發達國家八成
美國兒童死亡率高於其他發達國家八成
最新研究顯示，美國兒童死亡風險為其他富裕國家同齡人的1.8倍，背後涉及慢性病、心理健康、暴力與社會不平等等多重因素，突顯兒童健康危機加劇。
兒童健康 慢性病 社會不平等 美國醫療 青少年心理
2025年08月10日 1:00 AM
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【直播】白宮記者協會晚宴 川普發表講話
美東時間7月24日晚7:20，華盛頓特區，美國總統唐納德·川普預計將於晚8:55在華盛頓舉行的白宮記者協會晚宴（重辦場）上發表講話。新唐人、大紀元進行網絡直播，即時翻譯字幕
五角大樓擴大黑名單 復旦和上海交大上榜
美頒布簽證限制新政策 打擊網絡詐騙人員
權威智庫測試：Kimi K3性能顯著低於美模型
美國向60國徵稅正式生效 多國做出反應