飲食健康

四川菜譜:魚香茄子
冰冰涼涼蘋果芹菜沙拉
星期四,一連五天的香港美食博覽開幕,由於受到薩斯瘟疫影響,只得170多家香港、大陸及海外的參展商參加,比去年的250家大為減少。但一些健康食品則較以往更受歡迎。
怎樣用食療防治雀斑?
糖尿病患者全天主食量有4种分配方式
最近一些學者的研究,十分重視Omega-6(w-6)/Omegq-3(w-3)脂肪酸比例在防治糖尿病及心血管并發症(CVD)中的作用。
多喝茶更能促進食物消化并提神醒腦,于是時下的茶坊一家接一家地開設,但是茶可不是每個時段都能喝,尤其是女性朋友更得特別留意,以免身體越喝越差!女性朋友較不宜喝茶的時期分為:
BBC記者奈特08月13日报道, 近一個世紀以來,英國學校都為學生提供午飯,而且來自低收入家庭的兒童不必付費。 推出這項措施的原意是為了解決兒童的貧困和營養不良的問題。現在,將近17%的3到11歲﹔以及將近15%的11歲以上學生在學校吃飯不用錢,因為他們父母親屬于低收入階層。 但是,在暑假期間,這些孩子的這一頓飯卻成了問題。
有關資料顯示,重慶直腸癌發病率目前位居國內前列。醫學專家指出,該病与重訂人愛吃麻辣、口味重的飲食習慣有很大關系。
人們普遍認為:東西只要經過加熱蒸煮,就可消毒。其實這只說對了“一半”。因為有些毒素是加熱破坏不了的。
大紀元記者綜合報道/熱浪席捲全球,天熱出汗易口渴,要多喝水;做完運動或勞動後出汗,痛快地「牛飲」幾杯;美容減肥要見效,同樣要多喝水。在一般人印象中,多喝水是好事,但專家提醒,過量飲水可能導致「水中毒」。
 近年來,科學家們通過研究探索,推出一些食物,認為每天吃下列食物中的兩种,就可增強體質,延緩衰老。
人體通過激烈的比賽,大運動量的健身鍛煉或強體力勞動,往往會產生疲勞。為了及時消除疲勞,改善症狀,除加強前后的整理活動,進行相宜的物理治療外,注意飲食營養的調理則是現代生活中不可忽視的重要一環。運動前后攝取一定的營養品,不僅能延緩疲勞的出現,減輕疲勞的程度,而且還能加快疲勞的消除。疲勞是一种生理現象,只要不是因疾病所造成的疲勞,并不影響身體健康。生理學認為疲勞...
綠豆,古稱“食中要物”、“濟世之良谷”。富含蛋白質、淀粉、多种維生素和礦物質等營養物,且性寒涼、有解百毒、退暑火之功。夏令常吃綠豆湯,可防治中暑、目赤、喉痛、痱、便秘、尿赤、煩渴等症,是夏日美容保健食品的佼佼者。
制綠豆湯時,有時會因煮的時間過久,而使湯色會發紅發渾,失去了應有的特色風味。我在此羅列了几种熬制綠豆湯的方法,您不妨試試。
炎炎夏日裡常有吃不下飯的煩惱嗎?或許涼麵是提振食慾的好選擇,Q滑的麵條淋上香噴噴的醬汁,搭配小黃瓜與紅蘿蔔絲,爽口的感覺讓夏天燥熱的心情頓時心曠神怡。
根據研究顯示,年紀二歲的幼童,如果經常性地食用含有牛奶脂肪的乳品,比較不會得到氣喘。
 時下有—种以生蔬菜沙律為美容飲食代表的時尚,吃了這些沙律是否真的會變得漂亮起來?
新書好書介紹:《水果食療大全I、II》
過橋米線以它獨具匠新的烹飪方法,精選上百種蛋類、禽類和新鮮蔬菜類配料,通過幾代雲南人不懈努力、不斷改進與創新,以獨特的做法與口味享譽中外。
人體缺鐵,影響體內血紅蛋白的合成而導致缺鐵性貧血,病人會出現面色蒼白、頭暈、乏力、气促、容易疲倦、稍微用力即心跳加速等症狀。造成缺鐵的原因很多,包括節食減肥、吃全素、腸子有疾無法吸收鐵質、經血過量、常流鼻血、潰瘍出血、痔瘡慢性滲血等。
根據一項美國最新研究顯示,多吃蔬菜,可以協助女性對抗卵巢癌,增加患者的存活率。 
淡菜薺菜湯
芹菜粥有助降血压
研究表明,每日補充維c,可以顯著地降低高血壓。補充維c的量,應為每日500毫克。這項研究由波士頓大學醫學院和俄勒岡州立大學的科學家共同進行,并由國家健康學會支持下完成的。高血壓是一种世界范圍內的疾病,嚴重時可以導致心臟病和中風。
倫敦有世界各國的傳統菜肴,各種口味的菜色和不同的價格等級,美食非常多樣化,以不同的菜色為例,倫敦有亞洲菜,其中當然包括了中國菜,還有東南亞以及日韓料理。適合形形色色的遊客。
 根据外電報導,美國賓州大學醫學院和喬治城大學的一個研究小組最近由狗鯊 (dogshark) 的肝臟中獲得一种萃取物質稱為 msi-1436 的萃取物,初步的研究發現這种化學物質能夠降低食欲,可能有机會成為新的減肥藥物,對于肥胖者是一個福音。
芝麻又名胡麻。祖國醫學認為,芝麻不僅能開胃健脾,利小便,和五臟,助消化,消飽脹,化積滯,降血壓,順气和中,平喘止咳,治神經衰弱,還可以明目烏發,是極佳的天然美容食品。
“一斤生姜半斤棗,二兩白鹽三兩草,丁香沉香各半兩,四兩茄香一處搗。煎也好,煮也好,修合此藥胜如寶。每日清晨飲一杯,一世容顏長不老。”這是古醫書《奇效良方》中“容顏不老方”的歌訣。該方以生姜為主藥,每次三五錢,清晨煎服或沸水湯服,有防衰老、葆青春的奇特功效。
英國科學家呼吁姑娘們要把自己"吃"得更漂亮。原來科學家得出結論是,人體的骨臟,例如心、胃、腎等都与臉部的不同部位有特定"聯系"。內臟机能的好坏會在人的臉部反映出來,因而飲食對美容極為重要。
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