現代人身處在快速變動的社會環境下，難免會有遭遇到挫折與打擊的時候，來自各方面的壓力使得國人在罹患憂鬱症的比率逐漸攀升。因憂鬱症而造成自殺身亡的事件在我們的社會屢屢出現，頻率之高似乎已讓人見怪不怪。
書寫這一本書時，發現很多身旁的朋友，開始不約而同的述及童年往事，在他們口中，童年成了最美的回憶；我猜也是吧，年近半百，事業有點成就，開始覺得童年才是一生最美好的過往。
2005年3月26日 12:06 PM 馬路上一對夫妻帶着對兒女，手牽着手快樂的走在一起，好一幅幸福甜蜜的畫面。這時剛好是黃昏的時候，爸爸頻頻的問兒子肚子餓了嗎？兒子說還不餓，過一下又問要不要吃炸雞？要不要喝個什麼飲料？要不要吃麵？我們去吃雞肉飯好嗎？一次又一次的問，兒子都說還不餓還不想吃。
2005年3月26日 11:50 AM 這些年來，陸續在天下文化出版了《放下，人生更豐富》、《閒居七年》、《好簡單、好富足》等五書，所抱持的便是這種心態，在此之前，我一度陷在工作與金錢的迷思之中，以為錢是一切，事實上，它除了給人忙盲茫之外，一無所獲，這使我油然生出工作何益的質疑，直到有一天，女兒童言無忌的告訴我：「為什麼我在家時，你都不在；我不在家時，你都在家？」這句話彷若暮鼓晨鐘一般，敲醒了沈醉的我，終於撥雲見日，破繭而出，我把這些生活點滴寫成文章，當成美麗人生的說帖。
2005年3月18日 7:16 PM 身教是最好的教育方法，以身作則不是老師或長輩的專利。孔子曰：「三人行，必有我師焉。」小兒亦可為長者師，為人父母常常想當然的或自以為是的用長篇大論的言教來顯示自己的威權。
2005年3月17日 11:55 PM 難得一天的假期，坐在早餐店，享受一頓悠閒的早餐，店內生意不錯，坐的盡是帶著孩子吃早餐的父母。平日趕上班，我幾乎都外帶，很少在店內用餐，所以看到此景頗為訝異。店內每一桌客人彼此都很熟識，剎時間我成了這間店的「圈外人」，不過想想也不錯，因為發覺他們聊着都是孩子的問題、考試、教育等等，於是我靜靜地聆聽着。
2005年3月10日 11:27 PM 從小教育孩子自己的事自己做，縱使家中有傭人也不可任意差遣，學習尊重他人，自己才能獲得他人的尊重，生命是堅韌的、是愈挫愈勇的，人是經得起磨鍊的（可不是虐待）。
2005年3月7日 1:16 AM 最近和孩子在聊天時，讀國中的大女兒說她以前的老師不但罵她笨，而且還曾經打她巴掌，也拉過她的頭髮。小女兒讀實驗小學，老師不會打人，不過她還是憤憤不平的說老師如何如何不公平、如何如何沒有愛心，甚至吵著不要去學校讀書了。
2005年2月27日 2:00 AM 偏食怎麼辦？家有小小孩的媽媽總是為了孩子的三餐絞盡腦汁，投其所好又怕營養不均衡，不斷變換口味，又恐孩子不願嘗試養成偏食習慣，其實每個家庭乃至每個人都有某些部份的偏食，像有的家庭愛吃麵食，有的愛吃飯，有人愛吃魚，有人偏愛肉，有人愛水果不吃蔬菜，尤其某些特殊口味的食物總會讓人有挑食的藉口。
2005年1月30日 11:38 PM 我的同事常感慨地說：在這個世界上，傷害你最深的人，常常是你最熟悉與親近的人。姑且不管她說的正不正確，也許那是她的人生體驗，沒有普遍性，不過近來看到一些孩子的遭遇，令人不得不覺得她說的有一點道理。
2005年1月27日 11:56 PM 一位老師對我抱怨他的班級有位女生愛惹事，而且一點點也不能原諒別人犯的錯，如果有孩子膽敢惹到她，她無論如何一定要追打到對方，否則不肯輕易罷手。
2005年1月22日 12:45 AM 因此，在教育上，我們希望孩子和學生能成為什麼樣的人？是能體貼別人的、能體諒、善良的，還是很自我、很自私自利的？在日常生活的每個抉擇點上，身為父母師長的我們是引領孩子和學生朝向那個方向走？而我們又是怎麼做的？我想我們真得靜下心來思索一下。
2005年1月3日 11:26 PM 前天去吃水餃，正好看到老闆在打他的孩子，並說「你怎麼可以打爸爸。」大人往往「自以為是」的認為這就是管教，其實教育的邏輯不是死板的，不同的雙方可能會用不同的處理方式，也會形成不同的結果。
過了一個星期後，有別的老師跑來跟我說，放影片的時間別再放「數碼寶貝」了，我問說：「為什麼？怎麼了嗎？」「怡珍，妳都不知道，本來小朋友都乖乖的，結果看了那些數碼寶貝後，脾氣變壞了，還學會互相打架，嘴巴也說一些打打殺殺的字眼出來！」這時我才知道，我做錯了。
2004年12月23日 6:47 PM 那天聽友人說，看到電視演出一個女同性戀者的故事覺得很難過，難過的不是故事的情節，而是我們已經在無意間將一些不正確的觀念，似是而非的想法、看法慢慢的加在我們的價值觀裡面，道德思想也就變異了。
2004年12月15日 10:02 AM 那天，望著妳從地下道走第二月台，準備上電車趕回學校。遠遠的看著妳的身影心裡一陣酸，孩子妳長大了。長的不只是個頭，也更懂事了。也更明白唯有家是妳永遠的避風港。
2004年12月8日 9:32 PM 請和謝謝可以隨口而出，不會讓人有不舒服的感覺。而對不起就不一樣了，如果這句話只是像口頭禪一樣脫口而出，不但不會得到諒解，或許聽者反而會覺得很刺耳。矛盾和衝突不但不能化解或許更深深植入。
2004年12月5日 10:12 PM 自從台商赴大陸投資之後，許多技術人員在公司要求下，不得不被迫拋妻棄子遠赴海峽對岸工作，也造成了許多的家庭問題，根據在學校裏的觀察，這些孩子在適應上出現困難的比例很高。
2004年12月1日 9:45 PM 「慈母手中線，遊子身上衣，臨行密密缝，意恐遲遲歸，誰言寸草心，報得三春暉。」這首「遊子吟」道盡為人母對孩子的那份慈愛和不捨。現代人對衣服的需求已經從保暖、端莊，進而變成追求流行。
2004年11月26日 3:52 PM 
