如果小腿抽筋，快速止痛的辦法有兩個。
2007年01月27日 6:56 PM 保健指南
中醫認為，指甲為臟腑氣血的外榮，與人體的臟腑經絡有直接聯繫，能夠充分地反映人體生理、病理變化。通過觀察指甲的形狀、大小，顏色能夠反映一個人的健康基本狀況，甚至看出他潛在的健康危機；而通過指甲的光澤、紋路、斑點等等的變化，則可以推斷出身體正在悄悄發生的病變。所以，學會觀察指甲，就是學會了一種最為簡易的健康自測方法。
2007年01月27日 1:51 PM 寒冬已悄然而至，供暖又成了政府和老百姓的關注熱點。根據今年北京的新規定，冬季採暖的商場、寫字樓等場所溫度將控制在18℃，賓館和飯店溫度將控制在20℃－22℃，居民家中溫度不低於16℃。16℃是北京春季的平均溫度，“溫暖如春”是冬季室內供暖溫度的基本標準。
2007年01月25日 8:18 AM 每天對著電腦一動不動，身體僵硬，皮膚老化，太可怕了！怎樣才能找回快被磨光的青春活力、健康體魄呀！學學吧，江湖上失傳已久的8招強身健體、返老還童的穴位搓揉大法……
2007年01月24日 11:49 PM 
專家指出，蒙頭睡覺對健康是有害無益的，一則被子太厚會壓迫身體，不能使身體在睡覺時徹底放鬆，同時太厚的被子也會壓迫心臟等臟器，影響健康；如果蒙頭大睡，則會因被窩內二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響正常的呼吸甚至造成窒息。同時也可因被窩內缺氧而誘發心腦血管病。
2007年01月20日 10:03 PM 鼻是具有多功能的調節器，對吸入的空氣起淨化、調溫、濕潤的作用。一旦人體抵抗力下降，聚集在鼻腔的致病菌便興風作浪，引起鼻黏膜病變。病菌若通過鼻腔侵入喉、氣管、肺，則可致喉炎、氣管炎、肺炎的發生。因此要懂得鼻子的保健知識和方法，尤其是在呼吸道疾病易發的冬季。
2007年01月20日 2:38 PM 每逢冬季，很多人在浴後或睡覺時感覺四肢和身上奇癢難耐。這是冬季好發的皮膚乾燥症在作怪。尤其在晚上用鹼性較大的浴液洗完熱水澡後，瘙癢症狀更明顯。有的人在癢處抓撓，皮膚出現一條條的抓痕，有時甚至可以看到淡褐色的斑片。
2007年01月20日 2:32 PM 專家指出，蒙頭睡覺對健康是有害無益的，一則被子太厚會壓迫身體，不能使身體在睡覺時徹底放鬆，同時太厚的被子也會壓迫心臟等臟器，影響健康；如果蒙頭大睡，則會因被窩內二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響正常的呼吸甚至造成窒息。同時也可因被窩內缺氧而誘發心腦血管病。
2007年01月19日 10:03 PM 進入冬季，寒氣襲人，讓愛美的白領女性們穿上了珍藏的長靴，可長靴真的是既保暖又漂亮嗎？恰恰相反，記者瞭解到，長靴女是凍瘡的高發人群。甚至有穿著時髦長靴的女士來治療腳部凍瘡。
2007年01月19日 9:50 PM 近一段時間以來，全國大部分地區氣溫下降，爲了保暖，許多市民把門窗關得嚴嚴實實。氣象專家表示，天氣再冷，每天也要開窗通風三次，室內如不通風換氣，極易造成室內空氣污染，對健康不利。
2007年01月18日 8:00 PM 
「眉者，媚也，兩目之華蓋，一面之儀表」，眉毛的形態蘊藏了每個人的心內的玄機。例如，當人遇到困難時，就會眉宇深鎖；一旦事情有了眉目，自然眉開眼笑。 其他諸事順遂則喜上眉梢，成功發達則揚眉吐氣等，這些都是描寫眉毛的微妙變化跟人的情緒的關係。
2007年01月17日 12:48 AM 老年骨質疏鬆症是全身骨量減少、骨的微觀結構退化、骨強度下降、骨易碎性增加的全身骨骼疾病，防治應做到「五宜五不宜」。
2007年01月15日 9:58 AM 進入冬季，許多與前列腺疾病患者久違的尿頻、尿急又找上門來。前列腺疾病門診患者劇增。因此，男性朋友尤其是本身就有前列腺疾病的人群在冬季一定要小心呵護前列腺。
2007年01月14日 2:40 PM 免疫系統是人體對付病毒入侵的第一道也是最後一道防線，在寒冷的冬日裡，美國《預防》雜誌日前給出了8個抵抗病毒的方法，以幫大家順利度過寒冬。
2007年01月13日 10:30 PM 《本草綱目》中稱，醋又名酢，消痛腫，散水氣，殺邪毒，調諸藥。現代醫學研究證明，醋含有蛋白質、多種有機酸和游離氨基酸，還有維生素B1、B2和維生素C等，具有助消化、增食慾、活血化瘀等功能，對降低血壓、防止動脈硬化、降低膽固醇也有一定作用。在烹調時，適當加點醋，可更加美味可口，同時還能促進食物中的鋅、銅、鉻等微量元素的溶解和吸收。醋確有消毒殺菌作用，在室內蒸醋...
2007年01月13日 10:16 AM 「主人勸我洗足眠，倒床不復聞鐘鼓」。這是詩人蘇東坡親身體驗到睡前洗腳的好處後作的詩。冬天臨睡前用溫水泡洗雙腳後，再用力揉擦足心，既可御寒保暖，補腎強身，解除疲勞，促進睡眠，還對防治感冒、冠心病、高血壓等有一定的作用。
2007年01月09日 11:53 PM 今日頭條
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烏克蘭政府表示，俄羅斯連夜對烏克蘭首都基輔及其它城市發動猛烈空襲，直到週二清晨。這波大規模攻擊造成至少11人死亡、逾百人受傷。
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