美國加利福尼亞大學醫學博士李茜等,在近期的《美國醫學會雜誌》上發表了50歲以後老年人健康危險係數的12道自測題。這些題目來自美國健康和退休的11701例社區老年人的健康研究,並經過8009例老年人驗證。需要注意的是,這些自測題的結果僅僅是提醒人們注意預防和治療影響健康的慢性疾病,而且不適用於住院的老年人。
保健指南
抗生素治療胃潰瘍多提倡聯合用藥,並在1天內同時服用。但有的患者先服用一種藥1~2周,接著再服用另一種藥1~2周,這種“接力賽”式的用藥方法不利於治療。一般說來,用藥1~2周就會産生藥效,靠延長用藥時間來提高療效,反而會增加藥物的毒副作用。
“立春”一過,有些人認爲春天到了,於是就急急忙忙地脫下冬裝,殊不知這對人體保健沒有一點好處。因爲早春季節乍暖還寒,正是西北風和東南風相互交替的時候,冷暖氣流經常呈拉鋸狀態。因此氣候忽冷忽熱,變化無常,若忽視保健極易得病。
手部外傷為急診室常見的創傷之一,緊急處理不當,反而加重傷害。成大醫院急診外科主治醫師高維聖表示,通常,受傷時的緊急處理包括:傷口的包紮止血和殘留組織的保存。如果病患是嚴重外傷或是多處外傷患者,需要注意觀察傷者生命徵象的穩定,是否傷害危及生命?急救重點主要是在生命的挽救,手部外傷的處理順序較後。在簡單初步處理後,應該安排儘速送醫。
補津液方 祖國醫學認為,津有濡潤皮膚、腠理的作用;液有滑利關節、濡潤孔竅、補益腦髓、滋養臟腑的作用。若人體津液不足,即可出現腸燥便秘、咽干、口燥、口渴唇燥、舌乾等症以及皮膚於燥粗糙、甚至出現面容憔悴,頭眩耳鳴、脛酸無力等。臨床常用的能夠補津液的偏方、驗方,主要如下。
燒開水看似日常生活中的一件小事,其實這裏面還有很多學問。
黃曆新年是異位性皮膚炎誘發的高峰期,一家藥商與高雄醫學大學附設醫院在高雄市聯合舉辦第三屆異位性皮膚炎冬令營,以寓教於樂的方式,傳達異位性皮膚炎居家及外出的正確護理保健知識,並以「抗癢週記」與「洋蔥式穿衣法」搭配皮膚保濕,淺顯易懂方式教導家長,讓患者安心過年。
(大紀元綜合報導)寒流低溫來襲,部分醫院的急診室近日心臟病、中風、心肌梗塞疾病患者激增3成。醫師提醒,如果水分補充不足、身體的血液濃度增加,天冷血管收縮,老人或心血管疾病患者易誘發心臟病等心血管疾病,避免戶外活動,按時服藥,突發胸悶、胸痛要及時就醫。
陳女士患風溼病多年,關節成了「天氣晴雨表」,一到颳風下雨,就開始疼。特別是冬季,就更加難過,於是每年冬天都裹得厚厚的,很少出門。現在像陳女士這樣有「老寒腿」的患者非常多,這是風溼病的典型表現。
按摩健腦 兩手十指從前髮際到後髮際,做「梳頭」動作12次;然後兩手拇指按在兩側太陽穴,其餘四指頂住頭頂,從上而下,由下而上做直線按摩12次;最後,兩拇指在太陽穴,用較強的力量做旋轉按動,先順時針轉,後逆時針轉,各12次。
鼠標的位置越高,對手腕的損傷越大;鼠標的距離距身體越遠,對肩的損傷越大。
換季疲勞:如果在季節更替時發生換季疲勞,那麼給自己做一個「安眠枕」。在枕套下面多放些氣味芬芳的殺菌植物葉片,如月桂、榛樹、薄荷葉和玫瑰花瓣等,很快會緩解換季的疲勞。
自由時報文/柯俊銘據估計,約50%至80%的人一生中有過下背痛的經驗,普遍性僅次於感冒。該病症發作時,患者除感到不適外,也因活動受限,社會職業功能大受影響。
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