如果小腿抽筋，快速止痛的办法有两个。
2007年01月27日 6:56 PM 保健指南
中医认为，指甲为脏腑气血的外荣，与人体的脏腑经络有直接联系，能够充分地反映人体生理、病理变化。通过观察指甲的形状、大小，颜色能够反映一个人的健康基本状况，甚至看出他潜在的健康危机；而通过指甲的光泽、纹路、斑点等等的变化，则可以推断出身体正在悄悄发生的病变。所以，学会观察指甲，就是学会了一种最为简易的健康自测方法。
2007年01月27日 1:51 PM 寒冬已悄然而至，供暖又成了政府和老百姓的关注热点。根据今年北京的新规定，冬季采暖的商场、写字楼等场所温度将控制在18℃，宾馆和饭店温度将控制在20℃－22℃，居民家中温度不低于16℃。16℃是北京春季的平均温度，“温暖如春”是冬季室内供暖温度的基本标准。
2007年01月25日 8:18 AM 每天对着电脑一动不动，身体僵硬，皮肤老化，太可怕了！怎样才能找回快被磨光的青春活力、健康体魄呀！学学吧，江湖上失传已久的8招强身健体、返老还童的穴位搓揉大法……
2007年01月24日 11:49 PM 
专家指出，蒙头睡觉对健康是有害无益的，一则被子太厚会压迫身体，不能使身体在睡觉时彻底放松，同时太厚的被子也会压迫心脏等脏器，影响健康；如果蒙头大睡，则会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病。
2007年01月20日 10:03 PM 鼻是具有多功能的调节器，对吸入的空气起净化、调温、湿润的作用。一旦人体抵抗力下降，聚集在鼻腔的致病菌便兴风作浪，引起鼻黏膜病变。病菌若通过鼻腔侵入喉、气管、肺，则可致喉炎、气管炎、肺炎的发生。因此要懂得鼻子的保健知识和方法，尤其是在呼吸道疾病易发的冬季。
2007年01月20日 2:38 PM 每逢冬季，很多人在浴后或睡觉时感觉四肢和身上奇痒难耐。这是冬季好发的皮肤干燥症在作怪。尤其在晚上用碱性较大的浴液洗完热水澡后，瘙痒症状更明显。有的人在痒处抓挠，皮肤出现一条条的抓痕，有时甚至可以看到淡褐色的斑片。
2007年01月20日 2:32 PM 专家指出，蒙头睡觉对健康是有害无益的，一则被子太厚会压迫身体，不能使身体在睡觉时彻底放松，同时太厚的被子也会压迫心脏等脏器，影响健康；如果蒙头大睡，则会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病。
2007年01月19日 10:03 PM 进入冬季，寒气袭人，让爱美的白领女性们穿上了珍藏的长靴，可长靴真的是既保暖又漂亮吗？恰恰相反，记者了解到，长靴女是冻疮的高发人群。甚至有穿着时髦长靴的女士来治疗脚部冻疮。
2007年01月19日 9:50 PM 近一段时间以来，全国大部分地区气温下降，为了保暖，许多市民把门窗关得严严实实。气象专家表示，天气再冷，每天也要开窗通风三次，室内如不通风换气，极易造成室内空气污染，对健康不利。
2007年01月18日 8:00 PM 
“眉者，媚也，两目之华盖，一面之仪表”，眉毛的形态蕴藏了每个人的心内的玄机。例如，当人遇到困难时，就会眉宇深锁；一旦事情有了眉目，自然眉开眼笑。 其他诸事顺遂则喜上眉梢，成功发达则扬眉吐气等，这些都是描写眉毛的微妙变化跟人的情绪的关系。
2007年01月17日 12:48 AM 老年骨质疏松症是全身骨量减少、骨的微观结构退化、骨强度下降、骨易碎性增加的全身骨骼疾病，防治应做到“五宜五不宜”。
2007年01月15日 9:58 AM 进入冬季，许多与前列腺疾病患者久违的尿频、尿急又找上门来。前列腺疾病门诊患者剧增。因此，男性朋友尤其是本身就有前列腺疾病的人群在冬季一定要小心呵护前列腺。
2007年01月14日 2:40 PM 免疫系统是人体对付病毒入侵的第一道也是最后一道防线，在寒冷的冬日里，美国《预防》杂志日前给出了8个抵抗病毒的方法，以帮大家顺利度过寒冬。
2007年01月13日 10:30 PM 《本草纲目》中称，醋又名酢，消痛肿，散水汽，杀邪毒，调诸药。现代医学研究证明，醋含有蛋白质、多种有机酸和游离氨基酸，还有维生素B1、B2和维生素C等，具有助消化、增食欲、活血化瘀等功能，对降低血压、防止动脉硬化、降低胆固醇也有一定作用。在烹调时，适当加点醋，可更加美味可口，同时还能促进食物中的锌、铜、铬等微量元素的溶解和吸收。醋确有消毒杀菌作用，在室内蒸醋...
2007年01月13日 10:16 AM “主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓”。这是诗人苏东坡亲身体验到睡前洗脚的好处后作的诗。冬天临睡前用温水泡洗双脚后，再用力揉擦足心，既可御寒保暖，补肾强身，解除疲劳，促进睡眠，还对防治感冒、冠心病、高血压等有一定的作用。
2007年01月09日 11:53 PM 今日头条
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川普（特朗普）政府周一（6月1日）公布了一项指导意见，要求大多数年龄在19岁至64岁之间的联邦医疗补助计划（Medicaid，俗称白卡）受益人要想获得这项福利，就必须证明自己正在工作、完成社区服务或参加工作培训项目。
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