二十四節氣中小滿這個節氣很容易被人忽視了，小滿節氣養生吃「苦」防未病、小滿民俗祭神農大帝，其中，飽含著中國神傳文化的智慧和慈悲的體現，天人合一「防治未病」的養生實踐、和中醫藥鼻祖神農氏親嘗百草的慈悲濟世展現盡在其中。
夏季日長夜短，小滿時節晚睡早起，有助於適應氣溫變化；同時也要保持心緒平和、心態謙卑，宜冥想打坐、進行溫和的鍛煉，多飲涼茶也可祛濕熱、防上火。妊娠早期的孕婦還需留意皮膚問題。小滿之後雨水增多，選擇清利溼熱的食物為宜。
「四時天氣促相催，一夜薰風带暑來」五月五，立夏了！在這樣的立夏時節要作什麼事呢？以下從中國的民俗、和四時養生概念提供一些參考。吃「立夏飯」、吃夏（蝦）麵、吃七家粥、喝七家茶都是帶有天人和合的民俗，還有「立夏補老爸」不只是迎夏天節氣，還有展現了人際人倫的好美德。夏天養生美顏要注意的事和顏色有關……
穀雨到來前，多數開花植物已綻放出最美的花朵，只有「穀雨之花」牡丹除外。在中國古代，關於牡丹的遲開，還有個傳說……穀雨時節，人體的溫度很高，濕氣也重，容易焦慮、生氣、有壓力感。因此，注意身心健康很重要，要注意控制負面情緒。
穀雨，暮春三月中氣。穀雨帶給大地豐沛的雨水，是一年中農作最重要的春雨期。宋代陳元靚在《歲時廣記》一書有這樣的說法，穀雨是「雨生百穀」……牡丹號「花王」，兼有色、香、韻、葉之美，還有個別稱「穀雨花」，告訴人們清明節過後、穀雨節氣來臨，也是牡丹開花的預告。
中國古人認為，彩虹是陰陽能量平衡的產物，而清明時節正是一年中彩虹首次出現之時。隨著陽氣在人體內上升積累，它會向體表流動。如果飲食過於油膩或燥熱，可能引起上火、充血，乃至過敏、高血壓或咳嗽。
復活節的英文字是「Easter」，這個字也與猶太人的「逾越節」有關。在很多歐洲的語言體系裡、早期的英文聖經譯本中都用Easter表示逾越節。逾越節的筵席也稱Easter。「Easter」這個英文字，顯然隱藏著來自東方的神秘信息。
怎麼有時清明節是在陽曆4月5日，有時又在4月4日，也有時是在4月6日，這是怎麼定的？清明節日由「清明」節氣決定的，這是天與地應合的結果，而不是由人決定變動的結果。古中國天文觀察天體「北斗星」斗杓指向的方位來判斷四時節氣，現代人以太陽「回歸年」和「陽曆年」的長度差異來調整。告訴你西元 1912到2099年 清明節在哪一天…
「清明」是二十四節氣之一，跨入季春的指標，稱三月節（黃曆），又稱桐月，「萬物生長此時，皆清潔而明淨，故謂之清明。」清明節氣俗諺和應合天人之道的德政、清明節俗有哪些？上墳掃墓和吃潤餅吃稞子的食俗緬懷先人興旺子孫； 插柳戴柳、放風箏（紙鷂）、拔河和頒賜新火禳災迎福； 盪鞦韆、春遊踏青充滿青春喜悅之情……
清明節常見的傳統習俗的來源和作法你知道多少？清明節習俗： 掃墓祭祖、春遊踏青、插柳戴柳、頒賜新火、盪鞦韆、拔河、放風箏、攤販戲耍、清明節食俗。清明節是踏青節，煦煦春陽好時光，生者伴死者，男男女女伴老老少少，展現人間成、住、壞、滅的循環盡在天地間。
說到春分對人體健康的影響，值得注意的是，早先就有的疾病會在此時顯形，就像春草生發一樣。這在睡眠質量、心理健康、更年期症狀、循環系統以及眼睛、血液和心臟等方面表現得尤為明顯。
古人非常重視「春分」，展現誕生、新生和愛護生命的精神。春分和蛋都象徵誕生、新生，東西方在春分時節都有和蛋相關連的習俗，意義非凡。春分時節天地人和合，中國文化中的春分行事法天地精神，祭祀請子、行仁政安養生命、校正度量衡。春分節氣天氣俗諺久傳…。唐代元稹節氣詩:「二氣莫交爭，春分雨處行。樑間玄鳥語，欲似解人情。」
驚蟄時節，春雷喚醒天地萬物，農民開始春耕，而此時也是細菌大量增殖的季節，有花粉過敏、呼吸道病症、皮膚問題和心理病症的人，此時容易受到溫度和濕度的刺激，宜採蒸製和煲湯等烹飪方式。一些時蔬和草藥則可有助於清濕熱、養肝護肝、排毒瘦身。
驚蟄最典型的天候就是打雷「坤宮半夜一聲雷，蟄戶花房曉已開。」，轟然的雷聲震地，驚動地裡的蟄蟲出了冬眠的蟄洞。也提醒人們快耕田，否則就會誤了收穫！歷朝歷代在中國各地方都有很多二月節「與花草有約」的踏草、賞花、撲蝶的賞春遊憩之事，多叫做「花朝節」，也有稱「踏草節」或「挑菜節」。
雨水到來之時，人體的荷爾蒙和酶非常活躍，無論是積存的體液，還是多餘的脂肪，都很容易排出體外。如果你在早春時節勤於鍛煉、起居有節，並且遵循本文的五個簡單提示，一定會為自己身體的變化感到驚喜。
杜甫的〈春夜喜雨〉留下了春天「雨水」時節感人的一場風雨，無聲無息卻又深深地烙印在人心田裡：好雨知時節，當春乃發生。隨風潛入夜，潤物細無聲。「雨水」跟在「立春」節氣之後到了，是春天裡第一個月孟春之月的中氣。「雨水」物候：雨水之日，獺祭魚，又五日，鴻雁來，又五日，草木萌動。
春天，五行屬木，養生以護肝為主。而木剋土，土為脾胃，吃些甘甜的食物，可健脾化濕養肝。立春時節，也應早些起床以吸收太陽的能量，並且吃些時令蔬菜來給身體「充電」。本文的七點小提示，可進一步喚醒你的身體，並幫你排除冬季積存的毒素。
現存最早的元宵節的詩歌是隋煬帝所作的《元夕於通衢建燈夜升南樓》：法輪天上轉，梵聲天上來；燈樹千光照，花焰七枝開。月影疑流水，春風含夜梅；燔動黃金地，鍾發琉璃台。
元宵節，中國民間有「觀燈猜燈謎」的傳統習俗。燈謎，是由謎語發展而來，「謎語」古稱「廋（sōu）辭」、「隱語」，據載起源於春秋戰國時期。劉勰《文心雕龍‧諧隱》中說：「自魏代以來，頗非俳優，而君子嘲隱，化為謎語。謎也者，回互其辭，使昏迷也。或體目文字，或圖像品物，纖巧以弄思，淺察以炫辭。義欲婉而正，辭欲隱而顯。」概括了謎語的特點。
元宵節是人與燈之會，正月十五新年的第一個滿月夜，賞月共賞燈，有情又有趣。古來稱「上元節」，天神的日子，是天上共人間的盛會。說說元宵節的來源歷代和賞燈會勝景……今2017年是丁酉年，天火剋地金。預言書《推背圖》指出「乾坤再造在角亢」的天象就在今年。丁酉過元宵節的意味就更深長！中國人能否再造新天地？怎樣禳災得福？
春色到人間，立春日，吃具有微辛味的春蔬，可以醒「春睏」，也促進人身體臟氣的運行，發散寒氣，活絡身體、奠定一年健康的基礎。南北朝時代《荊楚歲時記》記載「立春日，作五辛盤。……辛盤得青韭。」到了明、清時代吃春蔬蘿卜（蘿蔔）叫「咬春」，形成一種很普遍的節氣民俗。
立春在古代表新年。「立春」吃「春盤」迎新，中國從古就有這個習俗。古人早知「生機飲食」的妙法，而且還融合五行相生之理，實踐「天人合一」的保健妙方。說生菜沙拉在當代很風行，原來唐朝人已經領先流行。唐代春盤是時尚，宋代詩情畫意、鄉里饋贈人情盛。
立春這一天是四季開始的第一天。中國自古以農立國，莊稼生產過程是春種、夏長、秋收、冬藏，最關鍵的還是在於春，因此立春是很重要的一個節氣。
2017年2月4日 11:20 AM 
立春到，春回大地！古人對立春有多重視？什麼是立春真精神？禮記，效法天之理則，天子春祭賞百官施惠百姓、法日月星辰的天綱為王朝綱記；慈悲生命、存幼孤無伐木，永續善用。東漢立春立土牛勸春耕，延續到清朝廷立春牛迎春打春擊春牛。看各朝代的立春禮儀，咬春文化，生機飲食保健，春盤、春餅、春筵，詩人踩春的生活美學…
一年之計在於春。立春，居二十四節氣之首，又叫「打春」，是一個重要的傳統節日 。此日春已開啟了序幕，大自然奏響了春之序曲，這一日被人們寄予了美好的希望。古時從官方到民間，這一天處處充溢著喜慶的氣氛，人們以各種方式迎春、慶春。
中國自古以來就有凝聚了「二十四節氣」行事曆的智慧。經過嚴寒的冬眠之後，「立春」的節氣打響春回大地第一炮，這時候從中央到地方官府都有「立土牛」、打春」、「擊春」、「鞭春」等禮俗儀式，提醒人民要春耕了！東漢以來就有記載，清朝朝廷更是尊重這種古禮儀貫徹其精神。現代農民在立春也不忘春牛……
藝術之鄉的一枝奇葩
木版年畫是寶雞民間藝術中一枝古老獨特、別具風采的藝術奇葩，深受關中廣大農村群眾的喜愛。寶雞的木版年畫產地主要在風翔。鳳翔古稱雍州，是秦人的祖地，與岐山緊鄰，西南距寶雞市僅47公里，古為「絲綢之路」的重要驛站。這裡氣候溫和，人們多有信仰，生活富足，民俗活動豐富，年畫藝術是古來一寶。
年年歲歲，送舊年去又迎新歲來，人們稱「年」也稱「歲」，中國上古堯舜、夏商周三代來有哪些計年的方法？「歲」與「年」同義嗎？今人精密的計算太陽的周天運行來計年，其實，中國古代的天文科學早就很發達，生命直通宇宙，從中國古代的計算一「歲」的方法就可以看出來。
在世界各地，有華人的地方幾乎都會有準備過中國新年的氣氛：打掃房子、購買新衣服、到銀行去換新鈔票。以下是一位80歲的廣東籍老奶奶給自己的孫女開出的過年準備清單，老人家認為，遵循這些傳統習俗，會給一家人帶來新一年的好運氣。
