職場加油站

在商業和社交互動中，通常會期待人們能用愉快和積極的態度來創造良好的互動，當我們實際上並沒有那種愉快的感覺時，就會產生壓力或負擔，這就稱為情緒勞動（emotional labor）。情緒勞動還包含壓抑真實的感受，目的是讓消費者或顧客有良好的體驗和感覺，讓工作能順利達成，同時保住自己的飯碗。

情緒勞動情緒壓力情緒健康冥想

2023年06月22日 6:30 AM

自由撰稿人怎麼賺錢？10個關鍵技巧必知

自由撰稿除了讓你更自在之外，制定財務策略還會使你更集中注意力。例如，確定每小時需賺多少錢才能夠儲蓄、做投資和維持生計後，你可以決定每小時必須接多少工作才能達標。「我一開始的目標是每小時50美元，然後提高到100美元，並且一直在提高。現在我希望每項工作每小時能賺取大約150至200 美元。請記住，我不按小時收費，我只是看我每小時能賺多少錢。因此，當我查看可能...

博客自由撰稿人部落客賺錢關鍵自由業者

2023年06月20日 4:57 PM

退休後老得更快？ 70歲是老年健康決勝點

今後會是人人壽命增長的時代，活到九十、一百歲都不是問題，要是因為自己年齡增長就開始考慮「退休」，這個想法本身就會造成老年生活的危機。請大家千萬不要打算退休，把自己當成現役市民，在晚年活得健康有活力。

退休長壽 70歲工作老化

2023年06月06日 1:30 PM

談判產生誤會怎麼辦？誠實溝通是解決的關鍵

談判若陷入膠著，雙方站在平行線上無法交集時，不妨試著跟對方誠實溝通吧！它是比任何方法都快速，能在短時間內解決衝突的關鍵鑰匙。

談判誤會衝突

2023年06月03日 9:12 AM

職場談判別心急以「靜」制動勝算大增

人一定有優點和缺點，有些人的優點反過來說也是缺點，談判時以「靜」制動，讓他比你更心急。我堅守自己想要的價值，等待又等待。不過，對方也不是好欺負的，果然，他想要以對他們有利的條件為方向引導，讓談判進入僵局。

談判職場談判談判戰術溝通談判

2023年05月30日 1:30 PM

「鐵三角」思維讓客戶心甘情願付高價

現在假設你有雙下巴，你很不喜歡，需要甩掉雙下巴的解決方案。好，我們先來看看你的可能選項。

價值方程式鐵三角專業知能專家「鐵三角」思維

2023年05月28日 1:30 PM

想要提高專業定價你必須成為頂尖高手

想要提高你的專業定價，首先得成為一名專家，這樣你才值得這個價碼。首先，你必須拿出成果，那你就得成為頂尖高手，才能站穩地位；然後，由於別人看到了這個地位，你也真的迅速帶來成果當做證明，他們就會支付更高的費用。

輕鬆獲利專業知能利基市場感知價值專業定價

2023年05月28日 8:30 AM

同事太強勢難溝通 3種原因你被牽著鼻子走

在表達自己意見時，不要用「但是」來做開頭，改用「而且」吧！當對方聽到「我非常認同你以客戶利益為優先考量的想法。」的時候，應該會很高興情況往自己預想的更推進了一步

自我肯定溝通理解他人個性強勢人際互動

2023年05月26日 9:16 AM

高手如何談判？堅守價值雙贏才能皆大歡喜

談判結果的重點是，各自是否獲得「最重要的價值」，因為雙方想要的價值可能不同。談判時要堅守自己最想要的價值，其他條件則要能以寬容的態度讓給對方。在協議空間（Zone of Possible Agreement）內，雙方皆獲得自己想要的價值，這個談判即為「雙贏談判」（win-win）。

談判雙贏預算價值價格談判高手雙贏談判

2023年05月25日 9:13 AM

害怕面對失敗？教你人生止損重新開始的方法

女兒為了接受魚的死亡而以新的角度重新定義死亡，「死亡造成的失去不是結束，是新的開始」。她安慰自己說，就像人總有一天會死那樣，魚也只是面對預料中的死亡罷了。明明都沒有人教她，她卻在哭了好一陣子後接受失去，然後自己安慰自己。

投資虧損死亡失去重新開始

2023年05月11日 1:10 AM

關掉電視好處多留點時間自我學習

學習的時間從哪裡來？如何每天輕鬆生出兩小時？那就是——不要看電視。讀書和自我投資輸入的內容形塑了你的思考，並在三十年後、五十年後對人生產生劇烈影響。假如永遠只看沒營養的綜藝節目，十年後當然不會進步了。

看電視自我學習時間壽命讀書技能

2023年04月29日 9:19 AM

該賣什麼商品？電商經營必知的通路平台

經營電商沒有哪個平台最好、最容易成功，每個平台都有各自的優缺點，端看哪一個最適合你跟你的商品。當然，如果你有時間想都試試看，也未嘗不可。以下分享3種主要的電商經營平台。

電商經營通路平台自架網站手工文創商品

2023年04月28日 9:22 AM

想賺錢嗎？電商經營一定要知道的賺錢策略

這世上的所有企業都是為了賺錢而生，公司不賺錢就是倒閉，所以我們先來討論電商的賺錢公式是什麼，再來討論做電商一定要知道的賺錢策略，這樣就可以讓你多賺錢。

電商經營賺錢策略賺錢公式通路

2023年04月26日 9:23 AM

別浪費搭車時間通勤族必備的高效率讀書法

你是否在車廂內看過一些人既不讀書，也不戴耳機用功，只是坐著發呆呢？最近還有許多上班族低頭在玩手機遊戲。請盡量減少這些毫無產能的行為，充實你的讀書時間。請告訴自己「五分鐘也不能浪費！」，如此一來，一年就會多出許多讀書的空檔。

通勤讀書時間學習閱讀

2023年04月23日 9:28 AM

傾聽忠實粉絲的心聲這樣做有助你事業成功

經營一份事業，先想辦法步上軌道固然重要，但不表示以後會永遠不變。只要在不影響核心主軸的前提下，你可以呼應顧客當下的需求做滾動式調整。然有時候我們的確可以靠自己想到新的事業點子，不過以忠實粉絲為目標對象的事業模式，具有經常在客戶身上發現新靈感的特徵。

社群經營粉絲忠實粉絲創業傾聽網路行銷

2023年04月01日 9:15 AM

想改善人際關係？關注這點妥善溝通更加分

注意性格長處你就會喜歡上自己。會喜歡自己的人，能夠和其他人建立良好的關係。而且，當你告訴對方他的長處，相信那個人也很有可能會對你抱持著好感。

心理安全感心理學讚美自己人際關係溝通

2023年03月03日 9:19 AM

有錯就道歉吧！別讓這4種毒素破壞人際關係

編者按：不是你缺乏挑戰舒適圈的勇氣，其實是環境不給力！全面剖析Google等全球大企業運用於團隊的「心理安全感」，變成家庭、學校、職場都適用的「高效成長法則」，讓個人勇於表達、不怕犯錯，激發潛能活出人生新高度。

人際關係瞧不起人的言行互相信任有錯就道歉

2023年03月01日 4:12 PM

培養好習慣能帶來5大益處提高生產力

一個人的生產力跟他的習慣有很大關聯。習慣深深影響著我們的生產力，也影響我們的成就。所以，了解習慣是怎樣影響生產力的，進而培養良好的習慣，才能真正提高生產力，達成我們的目標。良好的習慣對我們的生產力有5大效益：1. 減少認知負荷。2. 產生動力。3. 節省時間和精力。4. 產生良性循環。5. 帶來成就感。

習慣生產力工作效率認知負荷成就感

2023年02月13日 2:00 PM

人際關係會影響一生哪些是你最該遠離的人？

人際關係會對我們的工作、人生帶來巨大的影響。換個工作，更好嗎？

人際關係改變人生離職換工作

2023年01月30日 9:27 AM

「真心為你好 ﹖」別讓假人情阻礙你轉職

開始製作「人際關係分類筆記」的人，都是因為怎樣的理由展開行動的呢？讓我為你介紹幾個故事，他們都是利用「人際關係分類筆記」，來斬斷「長年阻礙」的人。

人際關係轉職職場長遠目標工作機會

2023年01月29日 9:17 AM

目標設定在自己能力的80% 達成效率加倍

編者按：「時間管理」之所以對多數人而言那麼困難，是因為大部分人都不知道，時間管理其實是種「自我管理」，如果不能養成珍惜時間的態度，即使再怎麼管理時間，還是只能原地踏步。多數人的時間管理，只做到表面，總是效果不彰、被進度追著跑，其實，真正的時間管理，不在「管理」，而是「態度」！

時間管理制定計畫目標設定

2023年01月14日 9:12 AM

保持初衷職場中你最該守護的初心是什麼？

必須謹守初心嗎？一定要那樣嗎？必須守護的初心是什麼？無意間看到一個有關職場的實境節目，從實習生們失誤和驚慌失措的樣貌中，我想起了二十年前還是社會新鮮人的我，那時我是什麼樣的心情？為了得到上司和客戶的認可，努力做到最好。但老實說，當時抱著什麼樣的初衷，現在已經想不起來了。

保持初心職場生活創業者工作經歷

2023年01月12日 9:21 AM

設鬧鐘有祕訣這樣做包你不再被響鈴驚醒

各位在早晨因鬧鐘鈴聲大作而起床時，是不是都想過「要是能夠以更舒服的方式起床就好了」呢？

睡醒的狀態睡眠導師鬧鐘設定法神清氣爽起床

2023年01月11日 12:18 PM

從工作中創造自我成就感隨時離職都不怕

在職場生活中，我是在競爭（Competition）還是爭取成就（Achievement）？過去我並未特別注意這兩者的差異，因為透過競爭取得成就，在實現成就的過程中必定會有競爭。但是接觸了領導力及組織診斷教育後，才領悟到兩者的差異，重新思考對上班族的意義。

上班族贏過對手職場生活害怕失敗

2023年01月09日 9:11 AM

9種新時代網路禮節助你在雲端建立好人脈

很少有人居心不良而蓄意要傷害別人。但我們很容易感到被冒犯，往往不是因為某人說了什麼或做了什麼，而是因為這個人在你我心中引發的感覺。也許這些人的言行舉止讓我們想起有過不愉快經歷的人。也許是我們的成見影響了對那個人言論的想法。或者是對他們的意思妄下結論，而不是真正花時間去傾聽。

信任人際關係社交媒體網路禮節良好關係

2023年01月03日 9:17 AM

讚美自己能療癒心靈還可幫助你去除霉運

稱讚自己「很可愛」，有去除霉運的效果。一個人若長期無法肯定自己，便不容易說出意見，導致在工作、家庭或人際中隨波逐流。

稱讚霉運自我肯定書摘自責

2022年12月06日 9:25 AM

被裁員了該怎麼辦？這10件事記得做

無論是否在你預料之中，被裁員都是很痛苦的事。除了心理打擊，還有即將面臨的經濟衝擊。如果你被裁員了，記得做這10件事：1.索取裁員通知書及推薦信。2.詢問遣散費。3.詢問健保效期。4.留意最後一筆薪水。5.處理退休儲蓄計劃。6.申請失業救濟金。7.改寫履歷表。8.規劃未來方向。9.失業別保密。10.上網找工作。

被裁員遣散費失業救濟金裁員通知書健康保險退休儲蓄計劃

2022年12月05日 1:00 PM

每天寫「好事日記」提高幸福感

養成撰寫「好事日記」的習慣之後，會更容易發現能讓自己開心及快樂的事。當我們習慣關注生活中所有美好的事物，人生的幸福感也會大幅提升。

寫日記幸福感日記自我肯定

2022年12月04日 2:13 PM

上班心好累職場恐懼該找誰商量比較好？

當心理水位下降時，該找誰商量比較好？朋友、主管、人事單位或診所等都是可以考慮的選項。有①朋友、同事或家人、②主管、③人力資源管理等公司的負責部門與產業醫師，以及④診所等幾道切入口可選，接下來會針對這4大選項逐一說明。不過最終仍取決於哪一扇門對自己而言比較容易坦然求助。或是採取「先試試這個，如果行不通，再試另一個」的綜合之術也無不可。

能量低落心情輕鬆身心內科職場恐懼情緒低落心理上班族

2022年11月20日 9:28 AM

永不退縮是成功之鑰 3個傳奇人物的故事