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黑芝麻粉也可以加入蜂蜜及溫水拌勻直接食用，可養顏美容、補腎，還能保持頭髮烏黑亮麗，髮質柔軟細嫩美麗。燕麥片不...

番茄的確是價廉物美的好東西，營養成份高、且含有多種的維他命，番茄是茄紅素主要的來源，而且越是鮮紅的番茄，茄紅...

文字燒以簡單的傳統口味、菜料的爽脆口感，與鐵板炙烤後的微焦香味，成為日本傳統平民小吃的代表之一。以日本文字燒...

牛肉餅煎熟後，最後再淋上張老闆精心自製的紅酒醬汁，同時配以酸黃瓜醬、新鮮生菜、及薯條，哈雷一族的最盡情享受...

這種煮法會外Q內鬆口感一流，紅豆湯也可以這樣煮唷！方便又好吃，夏天到了，趕快去煮一鍋真正可以感動的綠豆湯吧！

藥膳，簡單地說，它既是日常的飲食但又包含了治病的藥物。進一步說，當前人們要求它是一種美味佳餚，所以配製藥膳的...

黃精富含黏液質、胺基酸，有抗菌作用，能改健康狀況：亦能降血壓、血糖。配伍枸杞子、麥冬、紅棗及排骨煲粥，是調補...

典型的咖喱雞材料是用馬鈴薯﹐我們改良用南瓜和番薯﹐另有風味。中醫說南瓜補中益氣﹐食療上說它是一種抗氧化劑，可...

炎炎夏日，汁多味美的水梨是很受歡迎的水果，產地在宜蘭縣三星鄉的「上將梨」最近進入產季；由於開花結果期間風調雨...

煮義大利麵和通心粉時，可在煮麵水內加少許鹽和油。要注意不可在水滾時加鹽或其它調味料，不然容易造成水溢出，很危...

許多人在體育鍛煉後常有肌肉發脹、關節酸痛和精神疲乏之感。為了盡快解除疲勞，他們就會買些雞、魚、肉、蛋等大吃一...

營養學家說，上午10時左右，和下午4時左右是食用甜品的最佳時間。此時間段適當品嚐一點甜食，可以消除疲勞、調整...

在運動前喝一杯咖啡能增強耐力，並且有助於減輕體重。

夏日，寶寶厭食是一個常見的問題，父母一般會把寶寶食慾不振的原因歸咎到炎熱的氣候，但專家表示，寶寶夏季厭食症的...

這是吃優酪乳和水果的排毒去水餐 ，據說三日可以減掉約2公斤，不過這是要連續三日進行，但是每星期只能進行一次...

他們說我一看就是十指不沾陽春水，一個好吃懶做的主兒。我不否認他們說的有道理，但其實不是這樣的，不是。比方說...

當你在劇烈的體育運動後，有時會感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲憊不堪，有時還感到飢渴難耐。此時，一杯冰鎮可樂，會不...

在東西為海所夾的加拿大，廣闊國土上有著無數的湖泊和河流，加拿大清新的空氣、潔淨的水源，遼闊的適合於農產牲畜的...

肝臟其中一項功能為舒暢情志，情志即人的精神、意識、思維、知覺、運動等，所以養肝、護肝的首要功課，就是維持心情...

許多人都知道吃水果可以起到減肥的效果，但是有些水果的糖分，澱粉質相當高，不一定能夠達到減肥的目的。有許多女士...

東方西方，飲食習慣皆一日三餐，不知是何時從茹毛飲血逐漸進化到養生這一文明習俗。不過，中國的三餐習慣，從莊子的...