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說不完的鈣話題
2002-12-17
生命起源于海洋,海洋所含有的化學元素人體几乎都含有,只不過是多少而已,其中含量較多的有鈣、磷、鎂、鉀、鈉、氯...
可防齲齒的食物
2002-12-17
牛奶和乳制品這些食品中含有大量的鈣,鈣能抑制細菌產酸,并能防止牙齒的鈣磷化合物溶解。此外#奶中所含的免疫球蛋...
肥胖儿的食療
2002-12-17
肥胖儿童日益增加,已成為當今家庭和社會關注并擔懮的問題。有關研究表明,肥胖儿童的治療,關鍵在于控制飲食。因此...
酸性食物与酸性大腦
2002-12-17
酸性食品是指含有在人體內能形成酸的無机鹽(如磷、硫和氯等)及其他營養素,可使體液表現為酸性的食品。我們常吃的...
廚房里的營養知識
2002-12-17
許多人認為,菜的營養成分是固定的,只要常吃營養丰富的蔬菜食品即可保證自身的營養,其實許多營養成分會因為烹飪時...
奶酪:濃縮的牛奶
2002-12-17
奶酪的起源,最普遍的说法认为它是由游牧民族发明的。他们早先将鲜牛奶存放在牛皮背囊中,但往往几天后牛奶就发酵变...
干嚼食物胜似湯
2002-12-17
用喝湯來補充營養固然重要,但更重要的是如何使這些營養很好地為机體所消化、吸收、利用,從這方面講干嚼食物胜似喝...
天然維他命——紅棗
2002-12-17
紅棗成份中維他命c含量很高,而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份,經過研究證實,以上三者均含有抑制癌症的效果,也...
駕駛員不宜空腹吃香蕉
2002-12-17
香蕉既是香糯可口的水果,又可充作糧食。香蕉含糖量高達20%,其中果糖和葡萄糖之比為1:1,是補充糖類、消除疲...
瘦豬肉≠低脂肪
2002-12-17
食補不會立杆見影
2002-12-16
很多人在過勞或感覺疲倦時,就想到“吃補”,以為吃了補品以后,立刻像大力水手吃菠菜精一樣精力充沛。其實沒有那樣...
生果、蔬菜汁的效益
2002-12-16
我們吃下什么食物,身體就會受到其影響,變成什么樣的人。當食物進入人體后,即轉變成為每一個細胞以及每一個器官所...
吃蛋黃不等于膽固醇升高
2002-12-16
蛋黃的脂質主要為卵磷脂,它是一种強乳化劑,能使膽固醇的脂肪顆粒變小,并保持懸浮狀態,從而有利于脂類透過血管...
認識我嗎——“第七營養素”
2002-12-16
人們現在開始認識我、喜歡我,把我叫膳食纖維,又叫我“第七營養素”。我是不能被人體胃腸道消化吸收的植物食物的殘...
寒冬調整好你的“需要量”
2002-12-16
俗話說:“三九補一冬,來年無病痛。”所以在寒冷的環境中,人們必須多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物,同時...
五味与人體健康
2002-12-16
在人們的日常生活中,始終离不開飲食的五味:甜、酸、苦、辣、咸。按照中醫的說法,食物的滋味不同,其作用也不同...
糾正六种不正确的飲食觀念
2002-12-16
有人認為,多吃雞、鴨、魚、肉等高檔食品就是有營養,而且食品的价格越高,營養也就越好。其實,有些食品的价格便...
吃续根蔬菜有益
2002-12-16
續根蔬菜具有增強抗寒素、暖腰、滋腎、潤肺之功效。大蔥和韭菜,能頂住零下70-100° C,具有抗寒素,可增加...
鮓鮨壽司
2002-12-15
壽司為日本重要的庶民美食之一,在日本人眼中,壽司是嚴謹深奧、規矩傳統的料理藝術,但經過主廚時尚、創意變身後...
老年性眼疾食療譜
2002-12-14
雞蛋藥用數方
2002-12-14
雞蛋酒治療感冒。酒25毫升,倒進鍋里煮,蒸發掉酒精,再打入1個雞蛋,攪散后,加1匙白糖,用時兌開水沖淡(微煮...
丰乳健胸与飲食
2002-12-14
高聳而富有彈性的乳房是女性青春健美的重要標志。乳房大小及丰滿程度,与遺傳、保 養等因素有關,其中以營養素的攝...
白木耳是潤膚佳品
2002-12-14
白木耳,就是有這种作用的食物,白木耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用是良好的潤膚佳品。并且其价...
一湯一酒養紅顏
2002-12-14
時下女人在自己身上下的功夫可謂大矣,最外層的霓裳我們不去談,在皮膚上修來修去我們也不去談,這兩种其實只改變了...
辛辣食品能減肥
2002-12-14
有的帶刺激味的食物是以增加能量消耗來達到減肥效果的。如辣椒或紅胡椒中的辣椒素可增加產熱和散熱(主要通過血管擴...
冬季晚餐四不過
2002-12-14
气冷讓人胃口大開,但是“吃多”了不僅擔心發胖,更擔心健康亮紅燈。尤其是晚餐必須吃“好”,如果進食不當,過飽、...
吃蔬菜不當患皮炎
2002-12-14
吃蔬菜不當患皮炎發生于過敏體質者晒太陽后, 蔬菜中含有丰富的維生素、無机鹽、纖維素等營養物質。常吃新鮮蔬菜有...
飯后吃糖害處少
2002-12-14
單獨吃糖很容易馬上形成脂肪,因為糖類攝取過多,容易造成熱量過剩,而多余熱量就會在體內累積形成脂肪,尤其是臀部...
基因治療一型糖尿病
2002-12-14
一個由加拿大和韓國科學家組成的聯合研究小組採用新型基因療法,已在老鼠身上成功治癒第一型(青少年型)糖尿病,並...
廚房小竅門﹕糖的妙用
2002-12-14
1﹑陳砂糖放在冰箱裡可除異味。 2﹑把粟子放在砂糖中浸泡一夜後再煮,澀皮則可去除乾淨。 3﹑用鍋把砂糖炒...
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