一、范仲淹每晚自省内找
范仲淹说：我每天睡觉时，都把这一天所开支的费用和所做的事情，统统盘点一遍，自省内找：如果做得恰当，就可睡一个好觉；如果费用开支不当或做事不妥，就会彻夜难眠。第二天必定要想方设法，予以弥补、改正。
二、赵抃自悔自律
赵抃（００８－１０８４年）北宋时人，在成都担任军事长官时，见到当时的一个妓女，头戴杏花。赵抃对这个妓女说：“头上戴的杏花，好有幸(临幸)！”妓女应声回答说：“枝头上结着梅子，难道没有梅(媒)吗?”
当天傍晚时，赵抃派一个年老的士兵，去叫这个妓女来。
不到二更时分（晚上的时间，共分五更。不到二更大概是不到夜间十点钟），那个老兵仍未回来，赵抃便另派一人，去催其速回。同时，赵抃在室内转圈走路，心中自悔着急，高声自责道：“赵抃，不要无礼!”“赵抃，不得找妓女！”
这时，那位老兵，连忙从幕后走了出来，说：“我估计：不过一个时辰，大人您叫妓女的念头，便会消除。所以，我其实并没有出门去叫妓女。”
三、不可乘快而多事
刚刚舒展放开，便想到收敛；刚要开口话说，便想到要少说、沉默。不要因为高兴了，而多说话；也不要因为痛快了，而多找事、乱折腾。
凡事须要包容，才有余味。发露太尽，就会难以为继。
四、君子的态度
君子对青天而惧，闻雷震而不惊；履平地而恐，涉风波而不惧。（君子面对上苍，常存敬畏之心；但听到雷声震怒时，却十分坦然。君子走平地时，自我警惕，常恐失足；但遇到大风大浪时，却不会惊慌失措。）
五、过恶深重者，必有征兆
错误和罪恶深重的人，常有如下征兆、表现：有的人心神昏塞，对什么事都转头即忘；有的人本来无事时，却常常自寻烦恼，不得安宁；有的人见到君子，不愿与之亲近交往，更不敢靠拢依附；有的人夜里做梦，颠倒怪异，自惊自骇；有的人甚至胡说八道，神志不清，精神异常。这些，都可以看作是“造孽相”（干了坏事的样子）。有上述一种情况者，就需要自勉图强，改弦更张，如此方可自救。
六、言行效古人则德进
说话办事时，能够效法古人，品德就会长进；把功名利禄看作天命，心情就会安然；听闻因果报应，便想到子孙，事态就会安定；纵欲享乐时，立刻虑及疾病，花费就会节俭，行动便能够自律。
赵抃在成都任职时，随身只带去一琴一鹤。他第二次到成都做官时，连琴鹤也不带，跟随他的只有一个老兵，为他打理生活。
赵抃白天所做的事，必在晚上穿戴整齐，焚香禀报上天。如有不可告诉上天的事，赵抃决不敢做。
（以上均据郑瑄《昨非庵日纂》）
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