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4大常见因素引起高血糖 水果是其中之一?

文/Amber Running Green

吃太多高甜度水果是引发夏日高血糖主因。(Shutterstock)
吃太多高甜度水果是引发夏日高血糖主因。(Shutterstock)
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夏天是否更容易得高血糖呢?台湾上海同德堂的胡乃文医师表示,吃太多高甜度水果是引发夏日高血糖主因,但他认为冬天血糖更易升高,到底引发高血糖有哪些因素?

引发高血糖的4大原因

1. 高甜度

“临床上,水果吃得多则血糖高,所以吃高甜度水果时,切记不要过度。”胡乃文表示,中医谈到,“五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助”,水果只是辅助,并非必要食物。

2. 寒冷

吃冰后因身体感到冷,会产生肾上腺素抗寒,进而引发血糖上升。

另外,胡乃文认为,冬天天冷,更易引发高血糖问题。

3. 疾病、药物

造成肾上腺素分泌的因素,还有疾病与药物。有一些含肾上腺素或肾上腺皮质素高的药物,也是造成血糖攀升的原因。另外,生长激素过多也能造成血糖升高。

4. 过度的情绪波动

紧张、烦恼等情绪也会造成肾上腺素分泌增加,胡乃文强调中医谈病,不仅考虑外来的细菌、病毒,更重视人的情绪,“举凡忧、思、悲、恐、惊以及怒,都能增加肾上腺素的分泌,进而让血糖增高。”

胡乃文建议,若能像佛家讲的空、道家讲的无,面对事情,不喜、不怒、不悲、不伤,不让剧烈情绪对自己产生太大影响,血糖也会更平稳。

判别糖尿病的方法

“三多”被普遍认为是糖尿病症状,即吃多、喝多、尿多。但胡乃文表示,临床上很少看到三多,可能只出现一种症状,甚至没症状,因此最好判定糖尿病的方法就是:

1. 定期做健康检查,测量血糖及尿液

2. 体重无故下降,加上三多的其中一多,得糖尿病的概率就高了

西医、中医如何治疗糖尿病

中医治糖尿病是根据病人当时症状特点,如喝得多就用白虎汤、白虎加人参汤;若尿多,则以肾气丸、六味地黄丸来处理;若吃得多,就从肠胃、脾胃来调理,也能治好糖尿病。

西医在治疗糖尿病会分原发性及继发性糖尿病,原发性糖尿病为胰脏问题造成的糖尿病;继发性糖尿病则为胰脏以外的其它因素造成,胡乃文认为,西医以胰脏因素做判诊区分,有时会造成误诊。

一名身高过200公分的男子,从小被诊为糖尿病,因此常年施打胰岛素。胡乃文告诉他说,“我看你应该是生长激素太旺盛,以致于长得高,而生长素也能造成糖分高。”

胡乃文强调,就算检查出来高血糖,还要确认是否有其它因素引起,否则错误的治疗,反而会让病情恶化。如该男子在常年使用胰岛素后,身体就很难自己产生胰岛素了。@

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责任编辑:李薇◇

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