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瘦身成功不复胖减肥关键在饮食比例

健康生活减肥减脂

瘦身成功不复胖：减肥关键在饮食比例！吃出易瘦体质。《健康1+1》
【健康新视界】和感冒说拜拜！秋季养生小tips

健康视频秋季养生免疫力

和感冒、咳嗽说拜拜！秋季养生小tips。《健康新视界》
研究：每天一杯咖啡有助预防心律不齐

澳洲要闻咖啡心律不齐

阿德莱德大学的最新研究发现，每天喝一杯咖啡，可能有助于预防心房颤动，也就是俗称的心律不齐。
研究：日常药物或干扰乳腺癌治疗效果

澳洲要闻乳腺癌日常药物

一项最新研究发现，数百万澳洲人常用的一些药物可能影响乳腺癌患者的治疗效果。
黑色素瘤高危人群皮肤或潜藏致癌基因

昆士兰澳洲黑色素瘤

昆士兰大学的研究发现，在黑色素瘤高危人群中，其健康皮肤细胞中可能潜藏着基因突变。
高血糖偷走脑健康 4招防失智

中医师健脑失智

不是糖尿病也中招！血糖高会伤脑、变笨、加速失智？《健康1+1》
告别失眠！专家教你重设“迷走神经”镇静入睡

健康生活失眠迷走神经

刺激迷走神经可改善失眠。专家详解如何使用经皮耳迷走神经刺激（taVNS）设备和呼吸训练，助您镇静神经、提升睡眠品质。
【健康1+1】停止硬撑饮食、正念摆脱慢性疲劳

心灵正念慢性疲劳牛蒡

一位母亲工作时间长，通勤时间也长，下班回家立刻做菜做饭，照顾孩子，几乎没有自己休息的时间，睡眠时间也很短，只能靠喝咖啡来...
权威机构呼吁变革要求提供更好的更年期支持

澳洲要闻澳洲更年期

一个权威医疗机构表示，妇女绝经期和更年期过渡阶段的困难常被低估，需要提供更大的支持，采取更多行动。
【健康养成记】假日运动前必做八招暖身防受伤

健康生活伸展运动暖身动作

现代上班族平日久坐、缺乏活动，到了假日才集中时间进行高强度运动，形成所谓的“假日运动员”族群。虽然充满运动热情，但若肌力...
【健康1+1】撞到头恐增失智风险中医逆转伤害

健康生活撞头头部

“我小时候对音乐有一定天赋，只要听过的音乐就记住了，可有一天我在学校调皮捣蛋，后脑撞到门栏，从那之后，我听过的音乐就记不...
【健康1+1】前列腺癌难察觉中医养肾助防治

疾病百科前列腺癌前列腺

前列腺癌被称为“沉默的杀手”，因为它发展缓慢且早期症状不明显，常使患者延误治疗时机。加拿大公立大学中医教授、康美中医诊所...
【健康1+1】定期洗牙防牙病还能护血管

健康生活牙周病植牙

“疫情之后，看到很多患者长时间没有洗牙，来洗牙的时候已经是痛得受不了或是牙齿松动。”纽约大学牙医学院临床助教袁嘉宏在新唐...
【她健康】痛症与睡姿不良有关专家教健康秘诀

健康生活失眠睡姿

很多人明明睡了一整夜，却醒来后感到全身僵硬、甚至比睡前更疲累；也有人侧睡时因肩膀受压、手臂麻痹而惊醒。脊椎保健专家郑云龙...
【胡乃文开讲】六种病人神医难救

中医宝典神医扁鹊

《三国演义》中有一个著名的故事：大医学家华佗建议为长年头痛的魏王曹操做“开颅手术”。曹操一听吓坏了，说：“脑袋怎么可以砍...
【健康1+1】避免日常催老营养师的抗老饮食法

饮食营养抗老抗氧化

压力、熬夜和不良饮食方式，都会让人提早老化。可苡营养咨询中心营养师蔡宜方最近在新唐人《健康1+1》节目中介绍，吃对食物可...
【健康1+1】早睡能变美中医师教你熬夜自救术

中医保健晚睡早睡

台湾歌后蔡依林维持冻龄外貌与健康体态，居然靠的是每天晚上九点半上床睡觉。这个简单习惯也被许多粉丝视为“美容秘诀”。早睡真...
【她健康】坐姿不良全身酸痛专家教你椅上伸展

健康生活久坐腰酸背痛

当我们坐直时，用手揉揉后颈部，会觉得相当柔软；一旦驼背、抬头看萤幕，马上就会发现脖子变得僵硬，背部肌肉被迫拉紧，呼吸也跟...
每天疲惫不堪？5个中医补气法让你元气满满

补气补血气血不足补气

总是疲惫、提不起劲？中医说这可能是气虚！本文解析气虚征兆，并提供5个超实用补气法，从食疗、按摩到呼吸练习，让你找回充沛元...
飞蚊症是老化还是警讯？一次讲清楚

中医师护眼飞蚊症

飞蚊症只是老化？还是失明警讯？这些征兆千万别忽视！《健康1+1》
117岁女人瑞的长寿秘诀：每天吃这一物？

居家生活人瑞长寿

曾经是世界最长寿人瑞的西班牙老妇莫雷拉（Maria Branyas Morera）在去年以117岁的高龄去世。她留下了体...
逾半数澳洲中年男性符合孤独标准

澳洲要闻澳洲男性

一项最新调查显示，超过一半澳洲中年男性符合“孤独”的判定标准，而陷入孤独的男性产生自杀念头的可能性大约是不孤独男性的两倍...
乳癌新药TRUQAP10月起纳入药品福利计划

澳洲要闻乳腺癌新药

联邦政府宣布，将一款针对晚期乳腺癌的突破性新药 TRUQAP 纳入药品福利计划（PBS），自10月1日起正式生效，预计将...
气虚型肥胖：为何越努力瘦身反而越胖？

中医减肥气虚型肥胖中医减肥

明明吃得不多，为何还是瘦不下来？这可能是中医所说的“气虚型肥胖”！本文解析气虚征兆，并提供饮食、穴位按摩与运动等3大调理...
水喝错了也伤肾！盘点十大最常见错误习惯

健肾健脾喝水伤肾

你可曾认真算过你一天喝了多少水？水喝太少会伤肾，但水喝太多对肾脏也是一种负荷。很多人因错误喝水习惯，不知不觉伤了肾。以下...
想靠空腹运动瘦身？小心减脂不成反伤身

抗老减重腹运动燃脂

空腹运动是否更有效？专家表示因人而异。研究显示，空腹运动虽可能燃烧更多脂肪，但会降低体力与动机，并可能引发高皮质醇、荷尔...
肺癌是“吃”出来的？

饮食营养肺癌饮食

不抽烟也得肺癌？常吃这些食物，肺癌风险飙升！吃错东西比吸烟更可怕？《健康1+1》
【医道心传】坐骨神经痛如何自测及自救？

骨骼【医道心传】坐骨神经痛

有一位55岁左右的女性患者，工作是搬砖块，相当辛苦。她的腰椎滑脱非常严重，几乎接近二级，走路都成了问题。一开始，使用针灸...
【健康养成记】3D腹式呼吸法改善骨盆前倾

健康养成记骨盆前倾腹式呼吸

长时间久坐已成为现代人的生活常态，但也因此让骨盆前倾问题日益普遍。一旦骨盆结构歪斜，不仅影响体态，还可能引发下背痛、髋部...
百万家庭或错过政府千元牙科补贴

澳洲要闻儿童牙医

虽然有240万未成年人有资格获得“儿童牙科福利计划”（Child Dental Benefits Schedule）补贴...

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