超慢跑是一种低强度的有氧运动，不伤膝盖，适合所有人。有70几岁的奶奶因超慢跑，从走路困难到健步如飞，85岁的爷爷透过超慢跑可以做到平板支...

COVID-19（中共病毒）再现新变异株“Omicron XBB.1.16”又称为大角星（Arcturus），在今年1 月首次被发现，它...

柠檬水是一种常见的健康饮品，含有维他命C和柠檬酸等营养。网上流传柠檬水能减肥、抗癌及预防肾结石，是否属实呢？

大蒜有“防癌之王”之称，自古就被当作神奇的药材。美国国家癌症研究中心将它列在抗癌食材金字塔的顶端。流行病学研究表明，大蒜具有防治肿瘤和降...

许多人睡不着又怕吃安眠药成瘾，甚至担心安眠药会有副作用，是否有无副作用且简单的助眠方法可以采用呢？药草芳疗教育家郭姿均表示，香药草疗法以...

如果不是小便不顺畅，男性朋友很难发现摄护腺出现状况。保养摄护腺跟男性抗衰老息息相关，台湾咏生中医诊所的吴建东医师分享摄护腺保养之道及男性...

你有过坐骨神经痛的痛苦经历吗？从腰臀一直到脚部感到刺痛、麻木、虚弱无力，甚至有触电、火烧般的强烈痛感，令人如坐针毡。坐骨神经痛是现代医学...

毛巾是人们在生活中经常使用的日用品之一。有研究指出，毛巾3天不洗，细菌繁殖量如同马桶。所含病菌会导致皮肤病、落发、泌尿道感染等疾病，甚至...

全氟和多氟烷基物质 （PFAS） 是全球范围内使用的一组人造化学品，因具防油和防水性一直被有意添加到食品包装中。最近一项研究发现，食品包...

肾是人体重要的解毒器官，主要功能是过滤血液中的废物，同时保留有用物质以重新吸收利用。如小便发黄、泡泡多，脚踝水肿，易疲劳，千万不要忽视...

根据美国疾病控制和预防中心的数据，骨关节炎是最常见的关节炎类型，最常发生在手、臀部和膝盖，影响超过3,250万美国成年人。Jonatha...

肾脏是人体重要的代谢器官，具有清除体内废物及药物、平衡体液、释放激素调节血压、控制红细胞产生等功能。美国疾病控制与预防中心（CDC）数据...

打喷嚏、大笑或放屁让你不小心漏尿吗？据估计，全世界有24%～45%的妇女以及11%～34%的老年男性有不同程度的漏尿（也称尿失禁）问题...

近期，西班牙的一项研究显示，超市贩卖的肉类产品中40%含有多重耐药细菌。日本医师建议，多了解食用肉类的潜在污染，尽量购买不添加抗生素的有...

急性受伤肿胀痛时，是否应该冰敷？你有想过冰敷可能会康复得更慢吗？遇上扭伤、撞伤，大众第一时间往往选择“冰敷处理”，可是这观念却已在近年被...

如何分辨痔疮与癌症所造成的出血？如果你近期频繁地出现腹胀、肠鸣、便血等现象，会不会担心这些是罹患大肠癌的征兆？外科医生讲解，身体出现哪些...

胃癌属高致死率的常见癌症之一。南韩近期发表的一项研究显示，大量食用豆腐等豆制品可显着降低罹患胃癌的风险。

COVID-19疫情尚未过去，甲型流感等传染病也开始流行。如何保护自己和家人免受传染病侵害？台湾台北上海同德堂国药号中医师胡乃文在网台节...

好的发色和发型可以让我们看起来很棒，增加自信心。年纪大的人发现自己的头发变白可能认为很自然，但是现在很多年轻人也发现头发开始变白。但无须...

苹果有很多健康益处，由苹果发酵而成的苹果醋更是具有多重功效的天然保健食品，除了减肥、助消化外，对保护心血管也有好处。怎样食用苹果醋效果最...

肾脏病早期常没有明显症状，病人大多不会注意到，等发现时已有相当程度受损，此时多需要洗肾了。加上这几年疫情肆虐全球，长新冠后遗症更是不容小...

葡萄被誉为自然界的神奇果实，有“水果之神”的封号。研究发现葡萄的抗氧化性可帮助人体恢复活力，延防衰老。尤其时葡萄含有的酚类化合物已被证实...

你是否有过半夜三点莫名醒来的经验呢？半夜三点醒来，是单纯想要上厕所，还是代表什么样的警讯？台湾上玺中医诊所医师余雅雯指出，半夜一点到三点...

众所周知，摄取过多的糖分容易导致糖尿病、高血脂、肥胖、肿瘤和自身免疫性疾病，这严重危害人类的健康。因此无糖的甜味添加剂就应运而生，发展成...

在长新冠症状中，最常见认知功能和心理症状（38%），包括记忆力减退、集中力下降、思考缓慢、失眠、嗜睡、焦虑、情绪低落及睡眠时间不规律，有...

当今不只是老年人视力下降，很多年轻人甚至30岁不到就出现老花、散光、飞蚊等诸多眼疾。对此，台湾上海同德堂国药号中医师胡乃文在其Youtu...

大拇脚趾突然剧痛红肿，这可能是痛风发作的症状。现代医学对于痛风没有根治的办法，不少患者转而寻求中医治疗。香港注册中医师阮爱莲在《百病百医...

放屁是肠道排气的正常现象，也是人体排毒的方法之一，人一天放10-20个屁都算正常，但是为什么有人响屁放不完？有人臭屁冲天？臭屁是肠道出问...

喉咙痛很常见，大多数是由感冒或流感引起的，患者可以在家自行治疗。

牛油果营养价值非常高，不仅有助于降低心血管疾病的风险、减低身体的炎症反应，还有益肠道健康，有改善软骨损伤等作用。但是牛油果的脂肪含量比其...