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健康人的指甲,看上去红润、坚韧、平滑、有光泽。如果指甲变色、增厚、变得粗糙、容易断裂,那很可能就是感染了霉菌,也就是我们常说的灰指甲。灰...
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2023-06-05
健身室运动成为时下流行,不仅是年轻人,连长者也在锻炼核心肌群。台湾体适能教练徐栋英在《健康1+1》节目中讲解长者如何有效锻炼核心肌群,可...
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2023-06-05
俗话说,“十人九痔”,即是说痔疮的发病率非常高。痔疮发作时疼痛难忍,令人坐立不安。不过,有人即便手术后仍然会感到疼痛难忍,台湾咏生中医吴...
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如何活成高品质老寿星?百岁执业医生分享5秘诀
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坚持生酮饮食好似得了流感?酮症状态的7种迹象
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我的朋友DR Monti告诉我,他坚持了生酮饮食两个月,在这期间他身体感觉非常好。他还告诉我一定要在亚马逊买一个试剂盒,用来检测自己是否...
40岁以后易健忘 小心这9件事加速大脑老化
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大部分人对生活中的健忘情况不太在意,不过年长者就可能会担心是否患上了阿兹海默症。那么我们为什么会常常健忘呢?哪种情况是阿兹海默症的先兆...
研究:消费品散发的有毒气体或严重威胁人体健康
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告别水湿胖 按摩3穴位拍打经络 祛湿消肿自然瘦
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2023-05-28
膳食纤维能帮助降低患早老性痴呆的风险吗?哪些食物含这种营养素最多?哪类人群补充它会有危险?
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6类人易骨松!专家:存骨本靠4招 越早越好
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骨质疏松是老年人及绝经后妇女普遍存在的问题,严重者可导致骨折、永久性残疾,甚至死亡。医学专家认为,骨质是年轻时奠定的,预防骨质疏松越早越...
研究:中药可为治疗胶质母细胞瘤提供新途径
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胶质母细胞瘤是一种致死率很高的脑癌,现代医学的疗效很有限。最近一项动物试验显示,由中药天然化合物靛玉红制成的药物可提高患该病小鼠的存活率...
血管好人不老!中医教你清血管、护心脏最强攻略
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心血管疾病是全球最致命的疾病。在美国,2021年有近70万人死于心脏病,占全部死亡人数的五分之一。随着年纪增长,血管渐渐受到损伤,甚至开...
你吃的蛋含激素吗?专家告诉你鸡蛋怎样吃最滋补
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鸡蛋是日常生活中非常普遍的食材,但一天可吃多少蛋呢?有人说鸡蛋的胆固醇很高,可以吃蛋白,不要吃蛋黄,否则容易患心血管疾病。撰写《蛋疗》一...
长期便秘恐致癌!按摩4穴位10分钟缓解
2023-05-25
研究证实,慢性便秘是大肠癌的危险因素之一。如果能客观了解和运用中医理论,结合穴位按摩和对症给予中药方,同时注意日常饮食,就能有效治疗便秘...
防痴呆抗氧化 绿茶这样冲泡更有效 喝时有9禁忌
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绿茶是一种历史悠久的健康饮品。研究发现,绿茶富含儿茶素,可强力除自由基抗氧化,多喝绿茶的老年人不容易失智。绿茶还有减轻压力,对抗抑郁的功...
护眼抗失智 还防心脏病 营养师分享地中海饮食5要点
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连续六年被《美国新闻与世界报导》(U.S. News & World Report)评为顶级饮食的地中海饮食,被认为有利于心血管健康,但...
1周减1餐 外科医生1年半减重27公斤
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肥胖是指体内脂肪过多,导致体重超过正常标准的一种病理状态。它不仅影响人的外形,还会增加人们患心脏病、中风、糖尿病、不孕等多种慢性病的风险...
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2023-05-23
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厨师名流突辞世 罪魁祸首大肠癌到底要怎样防治?
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发枯、落齿、耳鸣、脑力衰退等症状困扰很多人。在西医的治疗上,这些症状多分属不同的专科。但从中医角度上讲,这些症状很可能都与同一种原因——...
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超慢跑是一种低强度的有氧运动,不伤膝盖,适合所有人。有70几岁的奶奶因超慢跑,从走路困难到健步如飞,85岁的爷爷透过超慢跑可以做到平板支...
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