温哥华健康

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不只是香料 研究解析肉桂对血糖与发炎的影响
研究显示，肉桂中的肉桂醛与多酚可改善血糖与胰岛素阻抗，并具抗发炎作...
05月28日 人气 132
不只是香料 研究解析肉桂对血糖与发炎的影响
医师：吃对油 护脑防失智
大脑有60%是由脂肪组成的，它需要好油来维持运作。
05月28日 人气 392
医师：吃对油 护脑防失智
胃痛反复发作 竟是胆结石引发胆囊炎
反复胃痛可能不仅是胃炎，胆结石引发的胆囊炎也是常见原因。胆结石阻塞...
05月28日 人气 132
胃痛反复发作 竟是胆结石引发胆囊炎
每天闻闻它 防失智又助眠
益生菌别乱吃！抢救失智症，精油芳疗＋益生菌有养脑关键；医生公开存脑...
05月27日 人气 365
每天闻闻它 防失智又助眠
手机伤眼更伤脑 三帖食疗方逆转记忆退化
我常遇到患上白内障、青光眼，却又离不开手机的患者，忍不住问：“你要...
05月27日 人气 753
手机伤眼更伤脑 三帖食疗方逆转记忆退化
夏季结膜炎传染力强 中医食疗助改善红眼症
夏季结膜炎传染力强，红眼症状频繁出现。中医食疗以清热解毒、护眼为主...
05月27日 人气 141
夏季结膜炎传染力强 中医食疗助改善红眼症
研究发现：睡眠“最佳时长”与健康密切相关
近期发表在《自然》（Nature）杂志上的一项最新研究表明，睡眠过...
05月27日 人气 817
研究发现：睡眠“最佳时长”与健康密切相关
一颗药治多种肠胃毛病？和歌保命丸的中医智慧
喝酒后腹泻、紧张就胃痛、长年肠胃虚弱——三种看似不同的毛病，为何都...
05月26日 人气 685
一颗药治多种肠胃毛病？和歌保命丸的中医智慧
5个生活习惯 灭掉慢性发炎“火种”
很多人以为没有红、没有肿、没有痛，就是健康。但事实上，身体可能正处...
05月25日 人气 1295
5个生活习惯 灭掉慢性发炎“火种”
【健康1+1】濒临失明保住视力 白内障手术关键
台湾丰原大学眼科诊所（Universal Eye Center）执...
05月24日 人气 106
【健康1+1】濒临失明保住视力 白内障手术关键
落枕痛到无法转头 按2穴位搭配摆头快速缓解
落枕疼痛让人无法转头，中医师提醒，揉捏痛点可能加重发炎。按压落枕穴...
05月24日 人气 229
落枕痛到无法转头 按2穴位搭配摆头快速缓解
【健康养成记】10分钟髋关节运动 提升灵活度、改善腰背酸痛
俗话说：“人老腿先衰。”但很多时候，问题不只是腿，而是来自髋关节活...
05月24日 人气 103
【健康养成记】10分钟髋关节运动 提升灵活度、改善腰背酸痛
可穿戴健康设备如何影响人的主观体验
屏幕上的数字与你的主观感受并不相符，那一刻，你陷入了迟疑。究竟是你...
05月24日 人气 35
可穿戴健康设备如何影响人的主观体验
马英九失智了? 让大脑退化的坏习惯
熬夜、滑短影音超伤脑！这些常见习惯加速失智，比三高更可怕。健康1+...
05月23日 人气 995
马英九失智了? 让大脑退化的坏习惯
【元气99】潮热、失眠 中医助你安度更年期
更年期常伴随潮热、失眠等困扰，中医认为这与阴虚有关。透过补阴调理...
05月23日 人气 240
【元气99】潮热、失眠 中医助你安度更年期
夏日通勤有如搭上地狱车厢 3种异味恐与肠道代谢有关
夏日通勤族常遇到车厢异味问题，这可能与肠道代谢失衡有关。狐臭、油耗...
05月23日 人气 119
夏日通勤有如搭上地狱车厢 3种异味恐与肠道代谢有关
【疗护群像】失智照护25年 她用“第366招”守护长辈的安心与尊严
失智症照护需求日增，专业人力成为守护长者尊严的重要力量。刘玉兰在2...
05月23日 人气 63
【疗护群像】失智照护25年 她用“第366招”守护长辈的安心与尊严
喝对咖啡 增肌、不骨松
50岁后喝咖啡怕伤骨头？研究发现，选对时间喝竟能增肌减脂，但1类人...
05月22日 人气 518
喝对咖啡 增肌、不骨松
【嘉瑶食聊】罗汉果不是治疗而是调理！４款搭配 让护嗓效果翻倍
罗汉果是日常调理的温和食材，能润喉降火，却非治疗良方。适量使用，搭...
05月21日 人气 251
【嘉瑶食聊】罗汉果不是治疗而是调理！４款搭配 让护嗓效果翻倍
餐前一把杏仁果 餐后血糖反应最多可降28%
担心大餐后血糖失控？研究显示，餐前食用杏仁果可有效降低餐后血糖波动...
05月20日 人气 377
餐前一把杏仁果 餐后血糖反应最多可降28%
少糖手摇饮有多少糖？控糖族最易踩的四大地雷
少糖手摇饮看似健康，但其实含糖量可能超乎想像。即使选择少糖，浓缩果...
05月20日 人气 263
少糖手摇饮有多少糖？控糖族最易踩的四大地雷
【元气99】只控血糖就够吗？中医揭示糖尿病的根源
现代人面对糖尿病，仅控血糖是否足够？中医揭示生活方式与慢性病的深层...
05月20日 人气 299
【元气99】只控血糖就够吗？中医揭示糖尿病的根源
吃饭顺序助控糖 先吃蛋白质比先吃蔬菜更好
进食顺序对血糖控制至关重要，研究显示先吃蛋白质能延长饱足感并启动控...
05月19日 人气 457
吃饭顺序助控糖 先吃蛋白质比先吃蔬菜更好
骑脚踏车安全事故攀升 这些药物竟是隐形杀手
脚踏车事故攀升，药物影响骑乘安全成为隐形危机。许多常见药物如止咳药...
05月19日 人气 189
骑脚踏车安全事故攀升 这些药物竟是隐形杀手
【健康1+1】慢性发炎是老化与慢性病关键 免疫失衡加速恶化
免疫系统失衡会引发慢性发炎，导致多种慢性疾病，并且加速老化。功能医...
05月19日 人气 166
【健康1+1】慢性发炎是老化与慢性病关键 免疫失衡加速恶化
研究显示：15岁时学业压力大 忧郁与自伤风险恐延续至24岁
学业压力与成年后忧郁、自伤风险息息相关。研究显示，15岁时的学业压...
05月18日 人气 104
研究显示：15岁时学业压力大 忧郁与自伤风险恐延续至24岁
重训后下背痛不以为意 七旬妇健身竟压垮脊椎
高龄族群重训后下背痛，可能隐藏脊椎压迫性骨折风险。了解骨质密度、适...
05月18日 人气 113
重训后下背痛不以为意 七旬妇健身竟压垮脊椎
【健康养成记】很累却失眠？医师：先学会放过自己
睡眠是维持健康与抗老化的重要关键。临床观察发现，多数失眠问题其实与...
05月18日 人气 104
【健康养成记】很累却失眠？医师：先学会放过自己
【元气99】半夜醒来睡不着？中医教你改善失眠的秘诀
失眠困扰让人身心疲惫，特别是凌晨醒来后难以再入睡。中医指出，这可能...
05月16日 人气 357
【元气99】半夜醒来睡不着？中医教你改善失眠的秘诀
【诊室外的医话】要想心脏好 脾胃不容忽视
脾胃健康对心脏影响不容忽视，许多人忽略了脾胃与心脏的密切关系。中医...
05月14日 人气 331
【诊室外的医话】要想心脏好 脾胃不容忽视
医疗信息
卑诗将修新法规草案 中药处方仍由持牌医师开 图
开放中药处方权？卑诗中医师解析省府修例风险 图
全国调查：加国590万人无家庭医生
加拿大癌症死亡率持续下降 子宫颈癌防治进展停滞　 图
今年疫苗作用有限 加拿大流感季恐迎最坏情况 图
养生保健
【元气厨房】乍暖还寒 春季养生先顾好脾胃 图
【元气厨房】年节胀闷不饿 不一定是积食 图
【元气99】预防糖尿病：改变生活方式 少用药 图
【元气99】做好三件事 远离疾病 图
【元气厨房】冬吃萝卜不踩雷 五种体质的食疗 图
寻医问药
【元气99】内养气血 让面色红润有光泽 图
【元气99】产后大量脱发：是正常 还是身体在求救？ 图
【元气99】于存海医者仁心 在温哥华妙手回春 图
【元气99】重度抑郁三个月痊愈 一封信背后的故事 图
【元气99】八旬中草药师黎定容 施仁术治愈疑难杂症 图