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薏米是一种健康食品，现在在市场上也比较常见。中医认为薏米味甘、淡，性微寒，入脾、肾、肺经，具有利水渗湿、健脾...

中年人如果用脑过度，应该多吃一些葱、蒜，这样可使头脑更灵活，思维更活跃。

骨质疏松症是妇女进入中老年后常见的一种病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。这是一个从妇女进入更年期前一...

皮肤是女性第二性征的表现，也是雌激素的重要靶器官之一。随着年龄的增长，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，妇女皮肤...

自由时报记者罗碧╱台北报导

〈名人养生馆〉自由时报记者李静采／采访报导 养生经验：15年

马齿苋为常见的一种野菜。可用来佐食和疗疾。 马齿苋性寒，味酸。具有清热解毒、消肿止痛的作用，还能控制胆固醇的...

男人忙什么？男人24小时开机，没完没了的应酬…… 男人要什么？男人要超人的能量，要健美的体魄...

自由时报记者李容萍╱桃园报导

糖尿病是一种终身疾病，对糖尿病的治疗历来有“三驾马车”的形象比喻，即饮食治疗、体育疗法和药物治疗的综合治疗方...

花生是如何在部分人群体内引起过敏反应的呢。 据报道，英国研究人员宣布，他们已经发现了花生是如何在部分人群体内...

事业有成的男人应酬比较多，经常大鱼大肉，难免造成肚子大、脖子粗。体形难看点倒不是要紧事，问题是人一胖，高血脂...

核酸类食物补充流失的美丽核酸在蛋白质合成中起重要作用，能延缓皮肤老化，减少松弛现象。随着年龄增长，人体合成核...

芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药...

绿茶利于健康的各种研究不断推陈出新，近日美国又有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成...

通常，人们只知道燕麦是有益健康的食品，其实，燕麦还是沐浴佳品。

元代养生家长春子名丘处机，字通密。登州栖霞（今属山东）人，生于南宋高宗绍兴18年（公元1148年），卒于元太...

新发现：美食＝美容

便秘食疗有好方

药膳调理身体延年益寿可选用灵芝，但灵芝的种类有很多，不少人不知该选用哪种灵芝最好？

维生素B1对解除机体疲劳，维生素E对解除精神紧张同样有效。

女人似水、水做的女人，女人似乎天生就具备水的纯净与清爽，崇尚自然天成的美丽，爱慕水果与蔬菜的新鲜，于是在这个...

南瓜又名麦瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，为葫芦科植物南瓜的果实。原产于亚洲南部现已在我国各地都有栽种。嫩瓜可作蔬菜...

如今的人们越来越爱吃辣，有些人几乎到了“无辣不成席”的地步。那么，吃辣到底健不健康呢?

〈养生厨房〉 自由时报 文／Hunter 　又到了春季气候多变的梅雨季节，忽冷忽热的天气对于家中有惯性...

就所有女人而言，怀孕与生产是身体和心理的双重负担，在医学尚未发达的时代，一旦遇到难产，胎儿与产妇的死亡率都非...

(大纪元时报记者亦平华盛顿DC报导)美国传统基金会发起的全国性真相青少年吸烟预防活动，在2000年至2002...

谁都希望有口洁白整齐的牙齿，而牙齿排列不齐原因是多方面的，然而，孩子换牙期却是个关键。一般来说，孩子7至12...

喝优酪乳可以防胃癌吗？国内研究发现，优酪乳中的“雷特氏B菌”确实可以降低幽门螺旋杆菌作用，而幽门螺旋杆菌与胃...