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薏米是一種健康食品，現在在市場上也比較常見。中醫認為薏米味甘、淡，性微寒，入脾、腎、肺經，具有利水滲濕、健脾...

中年人如果用腦過度，應該多吃一些蔥、蒜，這樣可使頭腦更靈活，思維更活躍。

骨質疏松症是婦女進入中老年後常見的一種病症，其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。這是一個從婦女進入更年期前一...

皮膚是女性第二性征的表現，也是雌激素的重要靶器官之一。隨著年齡的增長，卵巢功能的衰退，雌激素的缺乏，婦女皮膚...

自由時報記者羅碧╱台北報導

〈名人養生館〉自由時報記者李靜采／採訪報導 養生經驗：15年

馬齒莧为常見的一种野菜。可用来佐食和疗疾。 馬齒莧性寒，味酸。具有清熱解毒、消腫止痛的作用，還能控制膽固醇的...

男人忙什么？男人24小時開机，沒完沒了的應酬…… 男人要什么？男人要超人的能量，要健美的體魄...

自由時報記者李容萍╱桃園報導

糖尿病是一種終身疾病，對糖尿病的治療歷來有“三駕馬車”的形象比喻，即飲食治療、體育療法和藥物治療的綜合治療方...

花生是如何在部分人群體內引起過敏反應的呢。 據報道，英國研究人員宣佈，他們已經發現了花生是如何在部分人群體內...

事業有成的男人應酬比較多，經常大魚大肉，難免造成肚子大、脖子粗。體形難看點倒不是要緊事，問題是人一胖，高血脂...

核酸類食物補充流失的美麗核酸在蛋白質合成中起重要作用，能延緩皮膚老化，減少松弛現象。隨著年齡增長，人體合成核...

芹菜具有一定藥理和治療價值。現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥...

绿茶利于健康的各种研究不断推陈出新，近日美国又有一项研究指出，绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成...

通常，人們只知道燕麥是有益健康的食品，其實，燕麥還是沐浴佳品。

元代養生家長春子名丘處机，字通密。登州栖霞（今屬山東）人，生于南宋高宗紹興18年（公元1148年），卒于元太...

新發現：美食＝美容

便秘食療有好方

药膳調理身體延年益壽可選用靈芝，但靈芝的種類有很多，不少人不知該選用哪種靈芝最好？

維生素B1對解除機體疲勞，維生素E對解除精神緊張同樣有效。

女人似水、水做的女人，女人似乎天生就具備水的純淨与清爽，崇尚自然天成的美麗，愛慕水果与蔬菜的新鮮，于是在這個...

南瓜又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，為葫蘆科植物南瓜的果實。原產于亞洲南部現已在我國各地都有栽种。嫩瓜可作蔬菜...

如今的人們越來越愛吃辣，有些人几乎到了“無辣不成席”的地步。那么，吃辣到底健不健康呢?

〈養生廚房〉 自由時報 文／Hunter 　又到了春季氣候多變的梅雨季節，忽冷忽熱的天氣對於家中有慣性...

就所有女人而言，懷孕與生產是身體和心理的雙重負擔，在醫學尚未發達的時代，一旦遇到難產，胎兒與產婦的死亡率都非...

(大紀元時報記者亦平華盛頓DC報導)美國傳統基金會發起的全國性真相青少年吸煙預防活動，在2000年至2002...

誰都希望有口潔白整齊的牙齒，而牙齒排列不齊原因是多方面的，然而，孩子換牙期卻是個關鍵。一般來說，孩子7至12...

喝優酪乳可以防胃癌嗎？國內研究發現，優酪乳中的「雷特氏B菌」確實可以降低幽門螺旋桿菌作用，而幽門螺旋桿菌與胃...