日本是全世界人口老化最快的国家，日本学者今天在一项健康论坛中分享日本人的养生之道，认为改变走路方法、建立良好饮食习惯，每天将健走融入生活中、多多食用新鲜蔬果，就能使大多数人常保健康。

喝茶是一个非常好的习惯。春天，一碗清香的茉莉花茶，可以使人产生勃勃的生气；夏天，喝一杯碧波荡漾的绿茶，足以消除难挨的暑热；秋天，一盏飘香的乌龙，顿使人畅快淋漓；到了冬天，一壶浓郁的红茶，能够驱散严寒的侵袭。

提要 眉毛的长度多在0.4－1厘米，属于一种短毛。其粗细及浓淡与性别、年龄、营养状况有密切关系。眉毛的平均生长期为150天左右。但有些少女因各种原因导致的脱眉，如精神过度紧张、睡眠不足、营养不良、甲状腺功能过低或缺锌等。

女孩的变声器较男孩早，一般在12-14岁左右进入变声期。这个时期是她们喉头、声带增长发育的阶段。其表现为：声音嘶哑、音域狭窄、发音疲劳、局部充血水肿、分泌物增多等。

现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌的增加也使皮肤表面酸化，起到软化角质层的作用。

吃蜂蜜结合揉腹可以治疗顽固性便秘，有助于体内毒素的排出，也是美容瘦身的一大方法：

葵瓜子在炒制时，需要一些香料，它们对胃都有一定的刺激作用，尤其是桂皮中含一种黄樟素的物质有致癌作用

养生益寿者原则上说，有不足就要补充。例如，用脑多者应多吃些桃肉；体力消耗大者，要及时补充鸡、鱼、肉、蛋类食物。

加州卫生官员今天警告，由中国顺泰（Shun Tai，译音）蜜饯食品公司进口的蜜梅含铅量可能过高，儿童和孕妇应避免食用。

笨妈妈笔耕不断,推出了新的冬季食谱.小编第一时间拿到资料,现录于下：

简介：鸭肫即鸭胃，形状扁圆，肉质紧密，紧韧耐嚼，滋味悠长，无油腻感，是老少皆喜爱的佳肴珍品。

现在联合国提出21世纪最合理的膳食结构：一荤一素一菇。一菇即是指蘑菇、香菇、金针菇、树菇、草菇、黑木耳或海带。

体重是由骨骼、肌肉、内脏、体液及体脂肪的总和。随着个人成长、生育或活动量等不同，有部分体组成产生量的变化。以体液为例，它占总体重60-65%，若身体发生脱水现象，体重变化可能差异数公斤之多。事实上，体重增减，主要与脂肪细胞大小变化有关。若体内储存过多脂肪，即称为“肥胖症”(Obesity)。

腐烂部分，通过水果汁液向未腐烂部分渗透、扩散，导致未腐烂部分同样含有微生物的代谢物。人吃了烂水果中的真菌毒素，可能会发生头晕、头痛、恶心、呕吐、腹胀等，严重的还会发生抽风、昏迷，危及生命。其中对人体健康威胁最大的有毒物质是展青霉菌的毒素。吃入后除了会对神经、呼吸、泌尿等系统造成伤害外，还有较强的致癌作用。此外，水果腐烂...

十几年前，我偕妻子游垦丁国家公园，从垦丁森林游乐区走一段山路至社顶公园，社顶青青草原位于山峦之间，绿草如茵，宛如世外桃源，让我留下深刻的印象。当时颇惋惜台北地区无此清境草原。虽然阳明山也有擎天岗大草原，草原美则美矣，但离公路近，游客众多，不够遗世独立，离我心目中的世外桃源还有一段距离。社顶公园对台北人来说，路途太远，坐...

周末食谱:鱼香茄子

何必论高低﹐有仙自灵奇﹐矮小不在意﹐仁者大无敌。

虽才十二月初，但耶诞节气氛已逐渐浓密，想要感受佳节情味的读者，免不了到花市买株圣诞红应景。圣诞红品种很多，挑选可是有诀窍地哟。

谁能想得到，隐身在伊通街当中，竟有一家道地上海口味餐厅？兰姥姥这家以江浙和上海菜色为主的小食肆虽然以极简装潢隐身巷弄中，道地的上海味吸引许多老饕定时来解馋。

曼哈顿区新校大学（New School University）由AIG保险巨头Starr基金会资助一千万美元兴建而成，其焦点议题在于脱离西方世界、朝向世界两个最大国家迈进的面向东方的全球化。该校最近新聘学校顶级职员 - 来自印度的阿帕都莱（Arjun Appadurai）为大学教务长、美籍华裔李（Benjamin Le...