在中国，皮肤的颜色是健美的重要标志。皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质，所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、番薯等。

入秋以后，气候逐渐转凉，同时秋高气爽，空气干燥，传统医学把这种气候特点称为“秋燥”。秋燥，最易伤肺。这是因为肺主呼吸，通过支气管、鼻咽部与外界相通，而燥邪伤人，多是由口鼻而入，加之肺为娇脏，喜润而不耐干燥，遇燥邪则伤人，常会出现鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、干咳少痰，甚至痰中带血，气喘胸痛等病症。因此，秋燥时节须防伤肺。此...

我是从中国某省来的阿芯，五十三岁。我是于1996年有缘有幸得到宇宙大法--法轮大法，走上了修炼的路的。

从前，五台山脚下的一个村子里，有个财主，横行乡里，无恶不作，村民对他恨之入骨。

秋分是二十四节气中的第十六个节气。是二十四节气中最重要的八个节气(立春，春分，立夏，夏至，立秋，秋分，立冬，冬至)之一。 这八个节气标示出季节的转换，清楚地划分出一年的四季。每年9月23日或24日视太阳到达黄经180度时为秋分。中国古籍《春秋繁露、阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”《月令七...

秋天是柿子丰收的季节。柿子皮薄色鲜，味道甜 美，而且富含蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C及钙、磷、铁及多种物质。如果宝宝肺热咳嗽，或大便干燥，吃一些柿子则有助于改善症状。

养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙并应用正确刷牙方法。

他们的发现表明火星上的过去、现在或者是将来都有可能存在着生命

月饼与柚子是不可或缺的中秋节应景食物，烤肉也是多数人中秋节的过节休?※吽A美兆诊所营养师詹恩慈指出，为避免造成身体负担，最好一天不要吃超过一个月饼，柚子虽然高纤但热量也不少，至于烤肉的含盐偏高，吃完中秋大餐配清茶、酸梅汤最好。

有人怕吃零食会摄入过多的热量，导致身体发胖，影响健美。其实，适量、适时、适己地吃点零食，不但有利于身心健康，而且有护肤养颜之功。

近日，医学专家首次公布了中国成年人群适宜的腰围数：男士为85厘米，女士为80厘米。调查表明，腰围超标者的心脑血管疾病危险将有明显增加。

中秋节在泰国首都的曼谷市向来只是华人间的活动，月饼更是著名中国城的名产，五年前一家食品集团开始大量生产和推销月饼后，现在中秋节在曼谷变成华人和泰人赠送月饼的敬老节日。

美国总统轶事四则

一个月饼含糖量高达13茶匙，超出人体一天所需的糖分，保健促进局建议，一天不宜吃超过一个月饼。

我是河北人，今年79岁，七十年代，我得了一种病，不能吃不能动，只能连喝很多水，随之呕吐不止，一病十多天。儿女们到处求医问药。从城镇小医院到北京大医院都没能治好我的病。后来病情恶化，两腿慢慢弯曲，全身缩成一团，吃饭、大小便全靠儿女们照料，就这样，我在床上躺了整整21年，真是生不如死。

一群来自世界各国的学生到台湾来学中文，他们上的第一课，竟然是学打麻将，用不同的语言要谈麻将经，真是笑料百出。

遗传病是指遗传物质发生改变(突变或畸变)所引起的疾病，简称为遗传病。遗传病通常有下述特点

　　帕金森氏病人主要见于老年人，胃肠功能多有减退，还可合并胃肠蠕动乏力、痉挛、便秘等症。此外，本病肌张力明显增高，肢体震颤，能量消耗相对增加。还有些病人存在不同程度的痴呆、食欲减退、不知饥饱等。故在病人的营养方面应注意调理。

市面上很多奶粉都添加益菌，益菌对宝宝有何好处？　　益菌，是从喂食母乳的小孩的粪便中发现的，因为发现喂食母乳的小孩，肠胃经常很健康，很少有肠胃炎的现象，大便非常正常，不会有便秘；于是经过研究发现，原来其中含有很多的“比菲德氏菌”，也因此了解到比菲德氏菌对人类有帮助。 之后，经过不断的研究发现，确实是如此，因此就在配方奶中...

从高楼林立的敦化南路往基隆路方向走去，越过辛亥路到卧龙街，近山处是台大畜牧系和园艺系的实验农场，在一片郁郁葱葱的田野中，散布着一些古老房舍聚落。图

一般说来，秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋3个阶段。

王先生和林女士结婚十几年来感情一直很好，但近一段时间以来，林女士的脾气发生了很大的变化，常因一些鸡毛蒜皮的小事而发脾气，搞得家庭气氛格外紧张。冷静下来，林女士也为自己的冲动而迷惑不解，后经人提醒，这种现象也可能是得病的征兆，于是王先生就陪太太来医院做检查，检查结果让两人大吃一惊：林女士是因营养不良而引起了情绪变化致使夫...

在一个谎言充斥的世界里，诚实就是了不起的思想，说出事情的真相就是了不起的壮举。哥白尼说得好，“面对现实，我们必须两只眼睛都睁开。”

党国政府对恶性案件进行新闻封锁是一贯作风，案发地区的居民全无知情，使得罪犯可以从容地继续作案，公众安全继续受到威胁。知情权是公民的起码权利，是公众利益和安全的关键所在。新闻封锁，固然曾经使得暴政光芒万丈，但人们早已不再相信天堂的鬼话。在当今社会，继续搞新闻封锁来施行暴政的法宝已经不再灵验

频繁发生的投毒中毒危害事件仅从一个侧面反映了人无德导致的自私欲望的无度和人性的扭曲。而这不正是江氏所谓“德治”的真面目吗？是谁把人民百姓的生命置于危险之中？人无善念的绝望和“德治”的招牌难道不是最大的讽刺和社会乱象的症结所在吗？

白露是二十四节气中的第十五个节气。每年9月7日或8日太阳到达黄经165度时为白露。

河北有首民谣：“保定府有三宝：铁球、酱菜、春不老。”“春不老”指的就是腌芹菜。碧绿清香的春不老，做法虽然简单，但用盐腌后，通常要等三个星期才可食用。事事讲求快速的现代主妇，却希望上午做，晚餐就可以上桌了。所以用速成泡菜的制作方法，来腌制西洋芹菜或小黄瓜、萝卜、菜心、球茎甘蓝（俗称结头菜）等蔬菜，相当讨喜。图

冠状动脉心脏病一直是中老年人健康的主要威胁，即使做过血管扩张手术，还是有很高的复发率。美国医学会期刊相关研究发现，服用维他命B群，可以有效地降低冠状动脉心脏病人血管再阻塞及死亡的概率。图

不到0.001毫克重的受精卵在9个月的时间里长成3500克重的胎儿，所需要的营养全部来自孕妇。因此，保证母体有良好的营养摄入，才能为婴儿创造一个最佳的生活环境。

　近月来，一直是艳阳天，白天紫外线指数高得吓人，为免受到伤害，假日只好早点出门，才得以享受悠闲。图