饮食健康

小孩患呼吸道疾病后,往往其他症状均已好转,但咳嗽却一直不停,成为家长们最犯愁的事。天津市卫生局幼儿园保健医师曲玉芬在此忠告说,在治疗中,若能同时注意在 方面的调理,会取得事半功倍的效果。
猕猴桃是一种营养价值极高的水果,素有“果中之王”的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。
天气渐凉之后,汤汁鼎沸的火锅重新让人心大动。新鲜的原料,丰富的品种,古朴的吃法,热闹的气氛,让火锅成为冬季人气最旺的美食。
精选蜂蜜的家庭食疗方
“夜猫子”要从饮食、心理、作息等方面进行调整,以利于身体的自我保健。
  苹果是人们常吃的水果,除了削皮吃外,有许多人讲究营养,喜欢连皮一起吃,但现在许多保鲜技术让苹果表面不容易清洗,因此如何清洗苹果成了市民关注的问题。记者就此请教了相关人士,得到了一些洗苹果的小窍门。
中国人喜欢睡午觉,这在西方非常罕见。除了雅典和耶路撒冷等地的部分老人,西方人很少有午睡的习惯。
一日三餐,人们总离不了筷子,可是,你对筷子的使用究竟了解多少?
野果的鲜味和清香胜过大棚催熟的水果。人体60%以上的营养来自于五谷杂粮。山里来的笋子带着泥土芳香。乡里瓜菜没有城里的模样但口味却醇厚。眼下,“粗、素、野、杂”成为再发展的新趋势。那么专家的说法如何?
误区一:米越白,质量越高   米的洁白程度和米外层的米糠去除程度有关,米糠去除程度越高,虽然米是白了,但营养损失亦越多。米糠中含有丰富的B族维生素和膳食纤维,米的胚芽含有维生素E和多不饱和脂肪酸。因此,经常食用精白米的人容易发生维生素B1和维生素B2的缺乏,因此,米不是越白越好。
买回蔬菜后不能平放,更不能倒放,正确的方法是将其捆好,垂直竖放,其原因是:
薯类煮食或做汤营养吸收好。油炸薯条和烤地瓜热量过高,尽量少吃。
糖是家庭必备食品,在糖的甜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。日常饮食中,偏爱甜食者,常常会因过量食糖而导致多种疾病。
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物,能有效地增强机体活力。
水果腐烂后,只将腐烂部分挖去,即可食用吗?其实,这种做法并不正确。据测定,在距离腐烂部分1釐米处的正常果肉中,仍可检出毒素。
为什么只有在路过星巴克时闻到浓郁的香气才会想起咖啡?其实,作为Office Lady每天喝咖啡也是一种健康而容易掌握的减肥方法。
美国国家健康研究院(The National Institutes of Health)资助研究的有关蔓越橘对心脏病、真菌感染和其它疾病的作用,以及蔓越橘对抗癌症、中风和病毒传染的潜力发现,蔓越橘在对健康有益的食物之中属于最顶级。
一般来讲,肥胖的人,食欲都较好,也喜食肉类。以下肉类较适合减肥者食用:兔肉:兔肉与一般畜肉的成分有所不同,其特点是:含蛋白质较多,含脂肪少,含有丰富的卵磷脂,含胆固醇较少。由于兔肉含蛋白质较多,含脂肪较少,是胖人比较理想的肉食。
花菜又称花椰菜,它貌似平常,很多人对它不以为然。可是,从养生的角度看,花菜实在是难得的食疗佳品。
中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分,临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。
 中医的处方一般称“处方”,也有叫“汤头”的,一个汤头一般有数味或数十味中药组成,也有一味即称一个汤头的,如“独参汤”等。
北京市工商局日前破获十八家生产不含大豆成分的黑心酱油工厂。这些工厂以含有砒霜、铅、水银等有毒元素的“焦糖色素”掺盐和水制作假酱油,其中,最严重的细菌含量超过标准八十六倍,且已大批流入北京市及周边市场。
据报道,近年来,国外科学家研究指出,人到中年以后要“镁”食,即要多食含镁丰富的食物。专家解释说,心血管疾病,如冠心病、高血压、高血脂、心肌梗死、糖尿病等多在人到中年之后发病,这与体内镁含量降低有关。研究者发现,因心肌梗死等病而死亡的患者心脏中,镁的含量远低于正常人。
食补是通过调整平常饮食种类和方式等,以求维护健康治疗疾病的一种方法。食补的含义有两个方面,一是补养虚衰之体,二是补充人体缺乏的某些营养成分,达到袪病延年,养生益寿的目的。
饮食控制得宜对减肥有非常大的帮助,如果每天吃一定的量,而且是早餐、午餐、晚餐吃的比例是3:2:1那可就对减肥有帮助!所以每天一定要食量固定而且三餐一定要吃,才能够帮助身体习惯,以达到减肥功效。
美国科学家进行的一项最新研究表明,每天食用动物制品,尤其奶制品的女性,生育双胞胎的几率比其他女性要高出5倍。
药膳原则  (1)原发性骨质疏松症,属肾虚证,总的治则是补肾壮骨,但要辨证施膳。药膳以选用具有滋补肾阴、温补肾阳、益肝健脾作用的药食为主。  (2)须重视营养成分的补充,保护或改善脾胃的运化及吸收功能。  膳食宜忌
老年久咳食疗方-芝麻白糖糊
寒冷的冬季,常有冷空气侵袭,是中老年人旧病复发的季节。尤其易引起燥咳,其症状表现为干咳不止,无痰或少痰,痰难咯出,痰中带血丝,并伴有口干咽痛、喉痒、声音嘶哑、舌红少津等症状。现介绍几款食疗方,可对中、老年人急、慢性支气管炎、百日咳、感冒、肺结核等患者有良好的疗效。
随着人们生活水平的提高及工作节奏的加快,越来越多的中年人被日趋膨胀的大肚腩所困扰。现代医学认为,大肚腩其实是不健康的表现,如果只是肥在肚腩,就会有很多高危疾病随之而来,大肚腩一族患冠心病及糖尿病等与肥胖相关疾病的机会就会增加。
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周三(6月10日),美国司法部和联邦调查局查封了13个互联网域名。这些网站疑似跟中共情报机构有关,被用来招募美国公民,尤其是持有和曾经持有安全许可、能够接触美国政府机密及敏感信息的政府雇员。