传统的中医很讲究预防疾病,也就是在《内经》中“上工治未病”的概念。即使治好了病情,也必须让那个病情不再发生。那么该怎么正常生活呢?才能预防疾病,促进健康。
中医养生
现代人饮食过于精致,再加上缺乏运动,《黄帝内经》中提到:“膏粱之变,足生大疔。”什么叫“膏粱之变”呢?就是你老吃那膏粱厚味,如果吃这些东西吃得太多了,你就该长“大疔”了,就是长疮得意思。
做为一个母亲忙碌和蜡烛二头烧是家常便饭,除了自己的工作职场需打拼之外,还担心着丈夫的健康与事业;孩子的教育与升学;年迈的双亲需要照顾等,林林总总心思过度耗损,容易让母亲出现各种健康问题,等待孩子渐渐长大成人,母亲耗尽了青春,更年期的折腾便接踵而来,随着光阴飞逝,母亲又将迈入高龄!一辈子为儿女辛劳的母亲,如何健康久久,永保青春?
年关将近、天气又冷,很容易就会大吃大喝,不过痛风患者可不能这样做!中医师就推荐了两款简单的茶饮,让痛风患者花小钱、在家就可以轻松缓解痛风阵状。
冬至这一天白天最短,而夜晚最长。在古人看来,这是一年中最重要的一个节气,而冬至这天是全年最重要的一天。
冬至一阳生,在这一天,盛到极点的阴气开始衰退,从而会有一点阳气萌生,所以这是阴阳转换的时刻,历代养生家都很重视这个节气的养生。
压力大是引起自律神经失调的主因,时间久了就会产生许多内脏系统的异常。每个人的抗压能力不同,有些人只表现出其中一个系统异常,有的人会表现出多项系统异常,例如有人处在长期的压力下,尤其是主管级的,就容易表现在脑神经系统的异常,常见症状:头晕、头胀、头痛、失眠,常常病人会自觉是脑瘤、高血压或中风前兆。
入冬以后,天气很燥,每个人的火气都很大,爱发脾气、情绪容易激动。而老人家的血管很脆弱,在这种气候下,血压容易升高,所以他们更要抓紧时机清理内火,别让情绪产生太多波动。
一个杯子要想装满水,首先,这个杯子就得有足够的空间去容纳。
我们人体也是一样,不规律的饮食和生活习惯导致我们的肠胃、血脉与经络里淤积了很多的毒素和垃圾。
台湾地区肝病猖獗,人人谈肝病而色变,若将各种病毒性肝炎带原者、药物性肝炎、酒精性肝炎……全计在内,至少有三、四百万人之多。
值此寒冬季节,寒流一波波来袭,正是大伙进补的时候,许多身染肝病的人,不论在饮食、生活、治疗上,都应戒慎恐惧,拟出一套因应对策。
出神入化、引人入胜的武侠小说中的武功真有那么神奇吗?练功人为何须打通任督二脉?奇经八脉又何以是修行者之脉?中医师杨世敏表示,人体经络是一个通道系统,透过推拿、气功可激发增强经络调节和控制机能,纠正气血阴阳的失调状态,认识人体经络,可以帮助你享受慢活健康人生。
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