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睡眠
【大紀元2013年03月16日訊】（大紀元記者徐翠玲台灣台北報導）過去研究兒童睡眠與學習表現多集中在兒童睡夠了沒，一項新研究顯示，睡眠品質好壞影響兒童學習態度、學習情緒及學習成效。研究者桃園縣興仁國小教務主任彭志業表示，有好的學習態度就有好的表現，而睡眠品質越好學習態度越好。家長除了關切小孩睡多久之外，也應該關心他們的睡前情緒。
這項研究以桃園一所國小522位三至六年級學童為研究對象，彭志業指出，研究最重要的發現是，睡眠品質好壞與兒童負面情緒、學習態度有很明顯的關係，睡眠品質如果不好，兒童負面情緒就會比較強，會影響學習態度。
研究結果顯示，六年級睡眠時數最少，日間功能也是所有年級表現最差的。日間功能差、學習態度差，可能是因為睡眠品質不好導致負面情緒產生，進而影響學習態度。
國際標準兒童睡眠時間至少要8～9小時，台灣並未達到標準。這項研究顯示兒童睡眠時間平均約7小時左右。
彭志業說，過去做兒童睡眠研究只著重在學習表現，如睡眠充足表現就好，但忽略了表現好壞是否受動機、態度等心理因素干擾。這項研究主要是探索睡眠會不會影響心理因素及成效。
彭志業表示，兒童如果白天學習態度、成果不好，家長或老師應檢視兒童睡眠狀況，睡眠品質與負面情緒相關，但也有可能因情緒差反而睡不好，他呼籲家長，兒童需要足夠的睡眠及良好的睡眠品質，關切兒童學習成效時，也要注意他們情緒表現，不管是睡前還是日間情緒。◇
（責任編輯：李薇）
