醫師用超簡單「番茄減肥法」 一個月瘦11公斤
天氣越來越暖,隨著衣衫變薄,身上的贅肉也「呼之欲出」。怎樣才能在夏天到來之前,讓身材變美?婦產科醫師蔡鋒博分享「番茄減肥法」,他曾為減重每天吃番茄,短短一個月竟成功減掉11公斤!
美容美體
女性愛穿高跟鞋恐慢性發炎 睡前3招助放鬆

25歲曾小姐愛穿超高跟的高跟鞋,近日早上腳底常突然一陣刺痛,罹患足底筋膜炎。台灣醫師提醒,高跟鞋鞋跟應低於5公分,且睡前可花5分鐘做足部舒緩運動放鬆。

對抗夏日豔陽天 不脫妝必看3步驟

春夏交替之際,氣溫變化明顯增大,肌膚容易產生乾燥、晒黑等問題,每當皮膚變得乾燥時,上妝後就容易脫妝卡紋、浮粉變成了小花臉,令人尷尬。

100公斤瘦到50!韓女孩減肥經驗吸引10萬網友

日前,韓國知名Youtuber JINI將自己從100公斤瘦到50公斤的瘦身體會,在網絡上與網友分享,短時間內竟累積了將近200萬的點擊量,她經營的Youtube頻道「JINI’s Wellness」更是擁有了10萬訂閱粉絲!

求職必看妝容 朝氣橘彩打造完美第一印象

無論是要踏出校園求職的職場菜鳥,還是想跳巢轉職的前輩,「面試」階段是個重要的關卡,除了要做好專業的面試準備外,更要透過外表打理替自己印象加分。

染燙後頭髮乾枯、沒光澤?營養師4招救回

染燙頭髮、塗指甲,已成為女性提升形象的「必備武器」。將自己收拾得漂亮得體,不僅提升自信,對別人也是一種尊重。可同時又出現了一個問題,大多數的染燙髮藥劑和指甲油畢竟是化學性產品,使用不當,就會給頭髮和指甲帶來損傷。

慈禧太后御用的護膚面膜 中醫師教你做

根據古書記載,慈禧太后非常愛美,也保養得宜。慈禧在20多歲生下皇長子载淳(同治帝)之後,臉上一度冒出黑斑。然而,在御醫的悉心調養下,慈禧臉上的黑斑逐漸淡化、消退,又恢復了白皙的樣貌。 御醫是用什麼樣的配方,讓慈禧太后的黑斑淡化的呢?

每餐攝取蛋白質有上限? 醫師實據告訴你

史考特常聽人說:「人體一次最多只能吸收20~30公克蛋白質,吃多了只會浪費。」 這也是早期健美選手喜歡少量多餐,一天吃五六頓的原因:他們需要大量的蛋白質,又怕一次吃不能完整吸收,只好分批慢慢攝取。 這個說法是否有根據?一隻雞腿吃不夠,吃第二隻會不會浪費掉了? 讓我們一起來檢驗科學文獻吧!

減肥迷思:減掉的脂肪跑哪裡去了?

很多想減肥的人都聽說過,脂肪「燃燒」後,變成了能量。但科學家稱,這種說法完全是謬誤。

你的美妝品安全嗎?專家來提醒

對越來越注重個人形象的對現代人來說,無論護膚品還是彩妝品在日常生活中佔有越來越重要的地位。

春天最應排毒 中醫師教你這樣做 輕鬆養肝

根據中醫理論,四季、身體甚至到皮膚都有自己的五行屬性,春天這個時節萬象更新,最適合把過去身體一年纍積的廢物和毒素都代謝掉。怎樣排毒養肝呢?來看看中醫師的介紹吧!

美白有感新趨勢 告別暗沉和膚色不均

2018春季美白趨勢著重於改善肌膚的斑斑點點、暗沉及膚色不均等問題,讓皮膚從肌底更加透亮。

La Prairie 2018新品——鑽白魚子時空聚光緊膚霜

La Prairie致力於追求永恆美麗與極致奢華,認為女人如同永恆的藝術品,值得被悉心呵護與寵愛。只要嘗試過La Prairie白鑽系列產品的都愛不釋手,正如大多數女性對它的評價——La Prairie沒有缺點,如果說價錢貴,但試過就知道它的價值所在,別忘了青春容顏千金難買!鑽白魚子時空聚光緊膚霜3月11日在澳洲上市。

防蛀牙膏可能傷害牙齒!揭開選牙膏5大誤區

那麼問題來了,你選的牙膏真的適合自己嗎?老是用同一種牙膏的效果好嗎?有想過選錯牙膏會傷害牙齒嗎?

醫生親測實錄:為什麼我不吃生酮飲食?

不管在國內外,近來生酮飲食都是鎂光燈的焦點。其實早在四年前,史考特就親身實驗過生酮飲食,並了解到這「不是」一個適合我的飲食法。 本篇將以問答的方式,儘可能客觀地分享我的生酮飲食經驗。這僅是經驗分享,不是在「推」或「反」生酮飲食,適合我的飲食方法不見得適合各位,反之亦然。

臉長紅痘冒白膿?中醫師:你該改變4個習慣

青春痘也分熱的、寒的。假如是寒的,我們要用溫的方式治療;要是熱的,我們得要用涼藥、寒藥來治療。

8款日常食物面膜 讓美容變輕鬆

愛美是人的天性,而我們生活中經常吃的一些食物,也能變成美容護膚的面膜。只要動動手,美麗隨時擁有。

減肥茶效果有幾分?營養學家大揭祕

隨著鋪天蓋地的宣傳,減肥茶越來越普遍。然而,減肥茶的功效真如廣告所說的那麼神奇,還是僅僅借著宣傳提升身價?

紫氣東來 2018色彩趨勢流行紫外光

世界色彩權威機構PANTONE(彩通),公佈了2018年代表色「紫外光色,這款介於藍色和紅色之間優雅奢華的紫光色調,搭配暖色系可以表現出柔美,配於冷色系則顯溫柔與纖細的效果。

風靡亞洲的Dior精華液登陸澳洲

Dior推出的重量級新品【凍妍新肌系列】,是「量膚定做」的個人化的護膚品,在肌膚老化問題出現之前,提前預見問題,解決肌膚老化前兆的乾燥、暗沉、鬆弛、出油、敏感等問題,對抗肌膚老化,為快節奏生活的肌膚提供全面的保護。

冬季溫差大 肌膚保養有方法

冬天氣溫劇烈變化,極端的天氣加上空調等影響,肌膚容易出現乾燥、敏感等現象,透過適當的保養方式與改善生活小習慣,可讓肌膚舒適的度過寒冬。

冬天瘦身效率高!4個動作2分鐘甩肉40大卡

很多人一入冬,渾身就變得懶洋洋。殊不知,冬季正是燃脂、瘦身的好時機!若能維持運動頻率和習慣,不僅使人體保持基礎代謝,還能藉由低溫,讓身體消耗更多熱量。World Gym教練教授簡易「甩肉操」,2分鐘甩40大卡!

男生戴耳環好看嗎?愛耍酷恐影響運勢

當踏上霓虹燈閃爍的街頭時,與你擦身而過的也許就有許多年輕人打耳洞、戴耳環,這些男生有些是為了耍酷,其中也不乏顯示自己追求時髦.......

每天按1個穴位臉變小 中醫師公開瘦臉秘訣

學會這幾招,拍照不用再一直往後躲,你也可以是人稱羨的小臉美女!

敷綠茶消黑眼圈有效嗎?中醫分享抗黑攻略

在古人眼裡,房事過多、晚上不睡覺等行為所導致的腎虛,可能會造成黑眼圈。然而,古人更看重身體的整體,並沒有把黑眼圈單獨作為一個很重要的課題來談。

口服玻尿酸真能養顏美容嗎?真相大解析

微生物發酵透明質酸(玻尿酸)應用於食品原料,勢必為國內美容保健聖品——玻尿酸揭起另一波高潮,微笑整理以往文章以及目前最新的文獻,重新評估「口服玻尿酸」以用於皮膚美容、保濕、抗皺的效益。接下來,進入我們今天的主題「口服小分子玻尿酸」對於皮膚的保健益效:

陳思璇曝冬日保養秘訣 113公分長腿更顯瘦

台灣名模陳思璇擁有113公分長腿,19日她出席一場由伊林娛樂與法國品牌合作推出具有提臀塑腰效果的機能褲發表會,演繹冬季新品更顯腿部修長;而她對腿部保養不分季節,每日抬腿15分鐘,用精油做腿部按摩,幾乎不間斷。

頭髮沒有吹乾就上床 如同跟「細菌」同睡

對於現代城市中忙碌不堪的男女,晚上回家已經筋疲力竭。睡前匆匆洗個澡,頭髮沒吹乾就上床倒頭就睡,這種經驗幾乎人人都有。看起來似乎很平常,但健康專家認為,這個習慣非常不利於健康。 毛病出在哪裡呢?除了一頭未乾的頭髮,還有潮濕的枕頭。而潮濕的枕頭正是細菌繁衍的溫床。

票選好髮質女星 韓星全智賢榮登寶座

很多人都很在意頭髮毛躁、易掉髮及出油的問題,有94.4%受訪者曾在家中DIY護髮,也有49.7%的民眾會使用強健髮根或加強頭皮按摩來改善掉髮的問題。

太胖想減肥了嗎?消脂食物助妳健康瘦身

長期節食或不均衡的飲食會使身體缺乏足夠的營養素,基礎代謝率降低,減重效果無法持久,且易導致免疫力降低及身體損傷。

共有約 1665 條記錄