现代儿童打从呱呱坠地的那一刻起，便可能与电视等多媒体结下了不解之缘。尽管目前电视与电玩等对孩子的影响众说纷纭，无可否认的是毫无设限的使用，会导致孩子肥胖、注意力不集中，及个性乖戾等问题。

专家指出：儿童看电视时间过长，视力与大脑均容易感到疲劳，并使孩子时时处于被动地接受状态，难以体会真实的世界；甚至会难以体会到读、写、做等有益活动的乐趣而影响学业。学龄前儿童看电视的时间太多，不仅会妨碍他们玩耍，对培养孩子的想像、表达、交友、手脑协调等多方面的能力均会造成很大的危害。

正确规范为良方

然而这并不代表所有的电视节目皆为“危禁品”。美国马萨诸塞大学心理系教授丹尼尔．安德森指出：“关键问题在于电视节目的内容和儿童的年龄。那些增强儿童感知能力的电视节目当然是有益的，但其他一些成年化的节目却会对儿童的认知发展形成阻碍。应此2岁以下的儿童不应该看电视，2岁以上儿童每天看电视的时间也不应该超过2小时。电视的内容也应尽量以普遍级与教学导向为主。

此外，非常重要的是必须帮孩子安排多种类的休闲活动，如：阅读、与朋友玩耍及运动等，都能帮助协助培养孩子身心的健康发展。

教育学者表示：只要家长或教师能协助提供孩子“优质的电视内容”及培养“正确的收视习惯，便可避免电视对孩子造成心理或生理的不良影响，相反地，它还能成为一个孩子吸收新知的好管道。

专家也提供十大要诀，让孩子培养良好的看电视习惯：

一、不要让孩子一整天沉溺在电视中。

二、在看电视的地方放置各式各样的休闲物品，如：书籍、玩具、拼图等以鼓励孩子做些不同的休闲活动。

三、孩子房间里不要放电视。

四、与家人进餐时应关闭电视。

五、把看电视变成一种奖励而非权利：建立孩子一定要完成家事或功课才能看电视的好观念。

六、以身作则：家长也不要看太多电视。

七、陪孩子一起观赏电视节目：一起观赏电视节目除了可增加亲子共处时间外，家长也可藉此过滤电视节目的优劣。

八、拟订家庭电视时间表：跟家人讨论看电视的时间并达成共识，将计划表贴在如冰箱等显眼处，如此一来，家庭成员可知道计划表中节目结束后就该关电视，而非继续漫无目的的转台浪费时间。

九、跟孩子讨论电视内容，适度引导正确的观念：电视节目播毕后，父母可抓紧机会询问孩子对节目的看法，例如：“你觉得剧中的人打架是对的吗？如果你碰到这种情形，你会怎么做？”或是“你觉得舞会中的人那样的言行是否得体？哪里可以改进？”。如果剧中有弱势的角色遭到岐视或不平等对待时，父母可乘机教导孩子，不可因人的不同处而嘲笑对方。

十、跟其他人交换看电视的政策：父母可跟邻居、医生或学校老师讨论怎样的电视节目对孩子才有教育性。

别轻忽游乐器与网路世界

游乐器与网路也是现代青少年沉迷的项目之一。电玩游戏中常出现暴力画面及强烈的字眼，对身心都还在发育的孩子也会带来负面的影响。家长除了同样应注意使用的时间限制外，也应善用软体娱乐协会新推出的分级制度。级数分别为儿童级(意指此节目是用于三岁以上，十八岁以下之孩子)及成人级(意指此节目可能含有暴力或血腥画面，只适合身心发展健全的成人)。

更谨慎的做法是先试玩该游戏，再决定是否适合孩童；并帮助孩子建立如何判断游戏正当与否的能力，清楚让孩子知道虚拟世界和真实世界的差异。若发现孩子在玩某种游戏后行为变得有暴力倾向或个性变得偏激，便应即时处理并与孩子沟通。

父母多用心 孩子更安心

电视与电脑网路几乎已成了家家必备的设备之一，因此要完全杜绝儿童使用并不明智。《美国教育快递》指出：特定类型的电视节目能帮助儿童的语言发展，并且有益于他们吸收资讯与现代接轨。因此家长毋需完全限制荧幕娱乐，培养正确的观念才是关键。

(http://www.dajiyuan.com)