黑巧克力果菜汁 口感不甜糖量高　

【大紀元2011年04月02日訊】(據台視新聞報導)

咬一口黑巧克力，外國研究說比接吻還要快樂兩倍，這也是嘴饞又怕胖的人最愛的零嘴，以為糖分少吃的安心，營養師說這恐怕是自己騙自己。不只黑巧克力，還有果菜汁含糖量也和奶茶不相上下，根據一項市面上的零食糖分大調查，在點心類裡頭，黑巧克力每100公克含糖量50.7公克，排名第三，直逼第一名的花生糖53.1公克；還有飲料類的果菜汁含糖量排名第三，接近第一名的仙草奶凍；其實陷阱就在營養標示裡頭，這個碳水化合物就是糖，一公克四大卡，10公克40大卡，也就是整罐幾乎都是糖不要以為印象中不容易發胖的零嘴，感覺就不甜，小心越吃越胖。