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血糖
【大紀元2014年11月14日訊】（大紀元記者徐乃義台灣桃園報導）11月是世界糖尿病防治月，許多糖尿病患者擔心自己出遠門，血糖不易控制，常常不敢出國或到外縣市旅遊，天晟醫院家庭醫學科鐘頂天醫師表示，糖尿病病友如果行前提早與醫師做好諮詢，旅遊時隨身攜帶血糖機和胰島素，每餐前後測量血糖，適當調整胰島素的劑量，做好自我管理，也能開心與家人外出旅遊。
秋冬季是出國賞楓和預定跨年連續假期行程，免不了大啖當地美食，糖尿病患者因此容易攝取過多的食物，導致血糖控管不佳。鐘頂天醫師表示，糖尿病患者如果怕一餐攝取太多熱量，可以先在飯前測量血糖，調整胰島素施打的劑量，若怕胰島素打不夠，可於飯後測量血糖時，再決定是否補打劑量。一般血糖濃度的控制要求，是飯前小於130，飯後兩小時小於180。
鐘頂天提醒民眾，如果家人或自己是糖尿病病友，要在國外長途旅行超過一個月者，記得請醫師開立一份病歷摘要、處方與備用藥，和旅行社確認當地糖尿病照護機構或醫院的資訊，以及提供胰島素保存所需的冰箱設備，並在包包內隨身攜帶糖果、小餅乾等，預備在低血糖或誤餐時補充食用。
鐘頂天提醒糖尿病患者，平時也要力行「天天五蔬果」的健康飲食，每日包含二份的水果，約兩個拳頭大小，及三份的蔬果，約三個盤子的份量，儘量採取低油的飲食，少喝雞湯，與選取非油炸的食物，有效做好血糖管控。養成定時量血糖及定期回診的最佳保健之道。
責任編輯：呂美琪
