馬鈴薯燉肉是最能代表日本家庭料理的一道煮物。材料是牛肉或豬肉片、馬鈴薯、洋蔥、紅蘿蔔、蒟蒻等，再用醬油、味醂和糖煮成的料理。據說這道菜是在1870到1878年間，到英國留學的海軍大將東鄉平八郎，因為喜歡當地的燉牛肉，回到日本後，請廚師聽他描述與想像做出來的。而在昭和時代日本陸海軍出版的食譜裡也有介紹這道食譜。
-材料- 4人份
火鍋豬肉片 .......300g
馬鈴薯 ..............400g
紅蘿蔔 ..............120g
洋蔥 ..................400g
蒟蒻麵條 ...........1包
調味料-
味醂 ..................2大匙
醬油 ..................3大匙
糖 .....................1大匙
水 ......................2大匙
米酒 ..................2大匙
做法
1、將洋蔥、馬鈴薯和紅蘿蔔切塊；蒟蒻麵條沖水後切段。
2、洋蔥放最底，接著放豬肉片、馬鈴薯、紅蘿蔔和蒟蒻麵條。
3、加入調味料再開火，煮滾了之後，蓋緊鍋蓋轉小火煮15分鐘。
4、中間需打開鍋蓋攪拌幾次到菜煮熟。
TIPS
1、因為熟透的時間不同，馬鈴薯要切成大塊，紅蘿蔔則切小塊，視覺上的搭配也比較漂亮。
2、通常市面上賣的蒟篛麵條一包約200g，烹煮時要記得把水瀝乾。
（網站專文）
本文摘自：《和食家常：活用關鍵調味 醬油、味醂、味噌與醋，輕鬆煮出日本家常味。》，日日幸福提供。
責任編輯：伊芙◇
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