【大紀元6月14日訊】 86、60、89！這公認的魔鬼身材會令你想到莎朗· 斯通還是珍妮佛· 洛佩茲？可你知道嗎？今日耀眼的明星們也曾有過与普通人一樣的肥胖煩惱。所以，不用擔心自己的身材問題，只要你和她們一樣先掌握30、20、10的減肥數字，展現動人身材的日子很快就會來到！
專家指出，治療肥胖的最佳方案是“30－20－10減肥方案”，即每日運動30分鐘、每日減少20％的食物攝入，每天服用10毫克的減肥藥物。執行最佳方案的理想效果是：服藥4周內體重至少下降2公斤，3到6個月后體重下降幅度可達基礎體重的5％到10％，身體狀況依然良好！
這套方案之所以能取得如此好的效果，是因為它十分准确地理解了肥胖的形成原因，并從三個方面入手加以科學解決，具有非常高的精确性和針對性。首先，該方案理解到肥胖是一個醫學問題，与身體不能保持能量攝入和消耗之間的平衡有關。因此采用能使減肥者在進食前產生飽腹感的減肥藥物，讓減肥者進食時自動減少攝入量，在減少能量攝入的同時也不抑制食欲且不改變飲食習慣。其次，許多減肥者的肥胖原因是能量吸收緩慢，能量消耗較少。那么專家的方案就更加可取：減肥藥物諾美亭能溫和地提高人體新陳代謝的速度，增加能量消耗，再配合适量的運動，問題就會迎刃而解。最后，采取藥物加運動的治療方案更為安全，尤其是對那些由于遺傳基因致胖的減肥者，可以穩妥地幫助降低相關的危險因素。
請記住專家的忠告：每天進行30分鐘的适度運動、減少20％的食物攝入并服用10毫克減肥藥物，展現你動人身材的日子很快就會到來！ @
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