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溫哥華美食 | 溫哥華健康

【診室外的醫話】為什麼胃食道逆流要用人參

胃食管反流困擾許多人，中醫認為人參能健胃氣，改善消化不良問題。本文...

07月27日人氣 246

【她健康】便祕不是吃香蕉就好三種便祕原因與對策

很多人便祕時第一個想到的是多喝水、吃香蕉，但效果卻不一定理想。中醫...

07月27日人氣 672

便祕不只是排便困難 10大症狀與9種危險警訊一次看

便祕不只是排便困難，也可能是疾病警訊。認識10大便秘症狀、9種應立...

07月26日人氣 944

身體發炎會使人憂鬱嗎？新研究這樣解釋

發炎可能與憂鬱症的形成有關，部分患者的症狀或由免疫系統驅動。一項小...

07月26日人氣 218

【診室外的醫話】有痰卻清肺無效得從脾胃入手

有痰卻清肺無效，可能是脾胃問題。中醫指出，脾虛無法消化飲食，導致痰...

07月25日人氣 180

幫你撐過夏天充滿熱帶風情的椰漿檸檬水冰沙

作為南方人，我不得不設法適應當地炎熱潮濕的氣候（畢竟整個夏天都躲在...

07月25日人氣 853

【嘉瑤食聊】夏日口乾舌燥、待冷氣房皮膚乾？五款潤肺養生果陪你清涼度夏

夏日炎熱，常感口乾舌燥、皮膚乾燥？選擇合適的潤肺水果能有效補充水分...

07月25日人氣 118

賞鳥抗焦慮：每週30分鐘讓大腦湧現幸福感

賞鳥是一種有效的心理調節方式，每週30分鐘即可提升幸福感，減輕焦慮...

07月25日人氣 220

中國健檢說心臟壞了回台灣卻沒事

台灣人在中國體檢說心臟有問題，回台沒事！差點被活摘器官？名...

07月24日人氣 1322

烤肉讓位：換這些蔬菜占據燒烤架

夏季是燒烤的黃金時節。漢堡肉餅、香腸等各種食材常常占據著燒烤架。如...

07月24日人氣 90

【元氣廚房】夏天告別昏沉沒胃口白扁豆的妙用

夏季高溫潮濕，暑熱與濕氣交織，讓人昏沉無力。白扁豆是中醫推薦的健脾...

07月24日人氣 223

【診室外的醫話】身體沒熱氣氣血靠什麼運轉

當身體缺乏熱氣時，氣血運轉可能受阻，導致疲倦乏力。中醫認為，適當補...

07月23日人氣 223

雞肉不只補蛋白質四大益處與健康吃法

雞肉不僅是優質蛋白質來源，還富含膽鹼、鐵、鋅及維生素B群，能支持肌...

07月23日人氣 867

【元氣廚房】三豆度三伏小豆大智慧

三伏天暑熱濕氣重，易感困倦乏力，三豆湯成為夏季養生的良方。綠豆清暑...

07月22日人氣 402

腸胃老出問題？未必吃壞而是「氣」失調

一緊張就腹瀉、旅行就水土不服、喝酒後胃痛拉肚子，不一定只是吃壞肚子...

07月22日人氣 266

【健康1+1】三招訓練筋膜張力預防跌倒和閃腰

身體智慧創辦人、脊椎保健達人鄭雲龍（Dragon Cheng）在新...

07月22日人氣 262

好醬料從精準比例開始

醬料的配方比例至關重要，要如何準確拿捏份量？使用電子秤是最好的選擇...

07月22日人氣 178

組圖：紐約大中央車站化身泰式美食驛站

炎炎夏日，紐約市迎來了一場熱情洋溢的異國美食盛宴。7月21日中午1...

07月22日人氣 100

【廚娘香Q秀】薑蓉雞絲香飯和西班牙蛋餅

不是餐飲科系的來賓魏梓洋，高職念完便果決投入職場。求新求變下的料理...

07月21日人氣 98

【診室外的醫話】長期體臭可能是陽氣虛的表現

長期體臭可能與陽氣虛有關，這在中醫中被視為一種體質失衡的表現。透過...

07月21日人氣 147

【美食天堂】15分鐘雞肉懶人鍋貼｜免包免摺，效果更好！

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07月21日人氣 89

久坐傷腰又傷腦！四動作與健步湯可自救

我在臨床上遇過不少因久坐而腰痛的上班族，特別是電子業工程師、軟件工...

07月20日人氣 557

【健康養成記】兼顧力量訓練的臀腿拉筋法

兼顧力量訓練的拉筋法，不但能提升肌肉柔韌性、增強肌肉力量，還有助於...

07月20日人氣 293

迷迭香酒改善焦慮和抑鬱守護心臟健康

迷迭香酒是一種歷史悠久的草本浸泡飲品，許多人把它當作一種溫暖舒適的...

07月19日人氣 145

地中海主食古斯米沖泡5分鐘甜鹹皆美味

地中海國家人人都愛的主食「古斯米」你吃過嗎？這種外型像米飯的小顆粒...

07月19日人氣 216

【健康1+1】火燒心竟是「假逆流」小心誤診食道與情緒危機

有一名大約40歲的女患者，因為長期胸口疼痛、喉嚨灼熱，漸漸影響進食...

07月19日人氣 126

耳朵臉部看出大腸癌警訊

大腸癌徵兆藏在耳朵和臉上！這裡長痘、長黑斑快去照腸鏡？醫師吃20年...

07月19日人氣 1888

孩子如何改變父親？從荷爾蒙到人生重心

父親身分不僅改變生活，還可能影響男性荷爾蒙和情緒反應，甚至改變人生...

07月19日人氣 85

腦梗塞後復健醫生提醒把握黃金期做這些事

腦梗塞後約3至6個月是復健黃金期，此時大腦的神經可塑性最強，神經迴...

07月18日人氣 121

顧好腸道菌護腸道也降低大腸癌風險

腸道菌失衡可能增加大腸癌風險，了解如何透過飲食和生活方式維持腸道健...

07月18日人氣 702

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