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【美食天堂】25分鐘蜂蜜牛油炸雞翅｜學會這一步，雞翅立刻變超酥！

25分鐘蜂蜜牛油炸雞翅｜學會這一步，雞翅立刻變超酥！

06月09日人氣 20

【健康養成記】肌少症恐提高失智風險醫師推薦跳舞健腦

隨著高齡化社會來臨，失智症患者逐年增加。余雅雯中醫師指出，失智並非...

06月09日人氣 53

四季養生茶這樣喝：護住脾胃氣機自然順

熬夜、貪涼、亂補,脾胃早已悄悄受傷。中醫認為脾胃是氣機升降的中軸—...

06月09日人氣 261

【診室外的醫話】拒絕肥肚腩脂肪也可變能量

許多人因脂肪堆積而煩惱，肥肚腩影響體型與健康。中醫強調健脾溫陽，促...

06月09日人氣 83

吃多貪涼最傷脾胃！夏天腸胃保養全解析

梅雨季濕氣重、夏天又愛吃冰，腸胃為什麼特別容易出狀況？中醫指出，「...

06月09日人氣 64

每餐吃夠蛋白質增肌減脂強健代謝力

近年來，越來越多人有健身的習慣，也因此超商、超市到處都買得到「即時...

06月09日人氣 189

【健康1+1】猝死徵兆顯於面相照鏡看懂健康警報

有些人明明平常有運動、氣色看起來也不差，卻突然因心血管疾病猝死。翰...

06月09日人氣 646

香煎牛排沙拉新鮮美味令人滿足

沒有什麼比晚餐沙拉更讓我心動了。對我來說，這意味著一份沙拉就能囊括...

06月09日人氣 187

腫瘤患者能吃山藥嗎？醫師一次說清楚

那天門診，一位氣質溫和的女士有點猶豫地問我：「劉醫師，我最近有乳房...

06月08日人氣 356

研究：71%嬰幼兒食品屬超加工有機、天然不代表更健康

71%的嬰幼兒食品被歸類為超加工，家長選擇時需謹慎。這些食品常含多...

06月08日人氣 106

假手術和真手術一樣有效？揭信念改變身體之謎

信念如何影響身體健康？安慰劑效應揭示信念與生理變化的關聯，研究顯示...

06月07日人氣 171

【元氣廚房】夏枯草最懂節律的草藥

夏枯草因其獨特的生長節律和藥用價值，被視為調理肝火的草藥。它在中醫...

06月07日人氣 96

每天滑手機減至30分鐘一週內情緒與睡眠即獲改善

減少社群媒體使用時間能改善情緒與睡眠嗎？研究顯示，年輕成人若每天減...

06月06日人氣 77

哺乳期乳房紅腫熱痛正確護理改善困擾

哺乳期乳房紅腫熱痛常見於新手媽媽，可能因哺乳姿勢不正確或細菌感染引...

06月06日人氣 14

【診室外的醫話】中醫的道理藏在最平常的日子中

中醫的道理常藏於日常生活中，透過觀察生活細節，我們能更好地理解中醫...

06月06日人氣 116

西葫蘆玉米煎餅一口咬下去盡享夏日滋味

無論是大人還是孩子，都會愛上這款美味的鹹味小餅——裡面加入的西葫蘆...

06月06日人氣 173

【健康養成記】12招腹肌運動夏日前必練

夏天快到了！想穿上露肚裝，曬出馬甲線或人魚線的你，別忘了把這份腹肌...

06月06日人氣 329

七個「靜默自律」原則：不為完美只為混亂中留下選擇空間

在混亂的生活中，如何透過靜默自律找到選擇空間？這七個原則幫助你在日...

06月05日人氣 3145

研究：每天多動5分鐘可降低死亡風險

久坐族每天快走5分鐘或少坐30分鐘，死亡風險可降低。研究顯示，微小...

06月05日人氣 251

天天都吃它血壓一定飆

上了45歲照做這件事膽固醇狂飆！Apple Watch測血壓，準確...

06月04日人氣 780

如何避免藥越吃越多？4種情況要留意

多重用藥風險高，藥越吃越多的情況不罕見。了解四種容易增加藥物清單的...

06月04日人氣 92

獨處與孤獨是一種能力的差別

孤獨感常伴隨現代生活，長期孤獨對健康的危害相當於每日抽15根煙。研...

06月04日人氣 206

【嘉瑤食聊】情緒卡住、眼睛乾？養肝必備「薄荷」的綠色療癒力

現代人常感情緒卡住、眼睛乾澀，薄荷具疏通氣機的功效，是養肝的綠色食...

06月04日人氣 90

研究：運動可改善憂鬱症且效果更持久

運動治療憂鬱症效果不亞於藥物，且復發率更低。研究顯示，運動能透過降...

06月04日人氣 41

【美食天堂】10分鐘照燒蝦炒飯｜剩飯別丟，香到停不下來！

10分鐘照燒蝦炒飯｜剩飯別丟，香到停不下來！

06月03日人氣 67

胰臟癌是省出來的？

省吃儉用竟吃出癌？一家三口胰臟癌醫揭4種食物最傷身。

06月03日人氣 604

【診室外的醫話】頭痛真要命對症用好這四味藥

頭痛困擾許多人，常見原因是不通或不榮。中醫師Leon Xie分享如...

06月03日人氣 66

不用補雌激素中醫針灸茶飲改善更年期潮熱失眠

「我下午一到，就像身體裏有一把火在燒。」50多歲的Anna（化名）...

06月03日人氣 212

烤蝦玉米沙拉宛如一支色彩繽紛的夏日序曲

烤蝦仁和玉米的搭配，讓這道海鮮沙拉格外新鮮可口。選用去殼去蝦線的生...

06月03日人氣 41

【廚娘香Q秀】巴爾洛艾多濃巧克力

巧克力在烘焙與西點的世界中可說是最受喜愛的素材之一，也是最能療癒人...

06月03日人氣 56

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番茄醬醃牛肉快速做出番茄牛肉燴飯圖

裙帶牛排配番茄莎莎醬夏日燒烤的美味組合圖

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