健康•美食

溫哥華美食 | 溫哥華健康
【嘉瑤食聊】享受水果甜蜜不踩雷！四個馬上就能用的聰明吃法
面對多樣水果選擇，如何在滿足口腹之慾與健康需求間取得平衡？掌握聰明...
07月10日 人氣 41
【嘉瑤食聊】享受水果甜蜜不踩雷！四個馬上就能用的聰明吃法
防肌少症 99%補錯蛋白質
每天吃雞蛋、雞胸肉還是肌少症？50歲後補蛋白質必知：這3個壞習慣...
07月09日 人氣 1577
防肌少症 99%補錯蛋白質
【元氣廚房】冬瓜甘淡養脾胃 夏日食療重磅食材
夏日溼氣重、身體困重，冬瓜以其甘淡特性成為養脾胃的理想食材。它不僅...
07月09日 人氣 362
【元氣廚房】冬瓜甘淡養脾胃 夏日食療重磅食材
確診肺癌後 為何要做生物標記檢測？
一項檢測，可能決定治療方向。亞裔肺癌患者 EGFR 突變較常見，確...
07月09日 人氣 479
確診肺癌後 為何要做生物標記檢測？
美國最大食品連鎖超市Kroger 看好韓式辣炒年糕
由韓國農林畜產食品部與韓國農水產食品流通公社（aT center）...
07月09日 人氣 105
美國最大食品連鎖超市Kroger 看好韓式辣炒年糕
室內晾衣傷肺？專家教這招
室內晾衣服會傷肺？譚敦慈教雨天曬衣法：多這一步驟乾更快、不長黴菌...
07月08日 人氣 242
室內晾衣傷肺？專家教這招
【診室外的醫話】補氣易上火 病例來分析
補氣常引發上火，原因可能是氣滯、血虛或濕重。中醫師建議根據不同體質...
07月08日 人氣 77
【診室外的醫話】補氣易上火 病例來分析
奶酪泡芙 演繹復古食譜的美味小點
在撰寫我的第1000篇專欄文章時，不禁想起曾經品嘗過的美食。這道格...
07月08日 人氣 114
奶酪泡芙 演繹復古食譜的美味小點
遠離「科技頸」 別讓低頭悄悄傷害你的頸椎
在現代生活中，電子產品已成為不可或缺的一部分，但隨之而來的「科技頸...
07月08日 人氣 97
遠離「科技頸」 別讓低頭悄悄傷害你的頸椎
順應自然養氣血：中醫臟腑時鐘的養生智慧
氣血不足常因作息不規律、飲食不當引發，中醫認為順應自然節律有助於改...
07月08日 人氣 462
順應自然養氣血：中醫臟腑時鐘的養生智慧
【廚娘香Q秀】蘋果塔和草莓芭蕾
來賓徐顏緯老師分享的無蛋奶甜點~蘋果塔/草莓芭蕾，不只好吃，做完非...
07月08日 人氣 115
【廚娘香Q秀】蘋果塔和草莓芭蕾
孩子為何焦慮憂鬱？兒科醫師的7步驟修復計劃
孩子頻繁頭痛、胃痛、睡不好，可能是焦慮憂鬱的徵兆。現代環境影響心理...
07月08日 人氣 73
孩子為何焦慮憂鬱？兒科醫師的7步驟修復計劃
【美食天堂】30分鐘米紙蔬菜煎餃｜每次都金黃酥脆！
30分鐘米紙蔬菜煎餃｜每次都金黃酥脆！
07月07日 人氣 39
【美食天堂】30分鐘米紙蔬菜煎餃｜每次都金黃酥脆！
香烤雞腿配土豆蘆筍 簡單快捷的烤盤料理
這道晚餐製作簡單又省心，只要烤箱就能完成。帶骨雞腿裹上濃郁的意麵醬...
07月07日 人氣 40
香烤雞腿配土豆蘆筍 簡單快捷的烤盤料理
【元氣廚房】化痰降氣 孝養父母的「三子養親湯」
老人家經常因痰多而感到不適，三子養親湯以中醫智慧調理痰多問題，利用...
07月07日 人氣 109
【元氣廚房】化痰降氣 孝養父母的「三子養親湯」
他們臨床死亡又活了過來 從此活得更清醒、更自在
瀕死體驗帶來的深刻改變，讓許多人重新審視人生價值與意義。研究顯示...
07月07日 人氣 90
他們臨床死亡又活了過來 從此活得更清醒、更自在
驚！全家罹癌 竟和這種筷子有關？
一家四口陸續罹癌！發霉筷恐藏一級致癌物，專家提醒：出現2情況快換掉...
07月06日 人氣 2754
驚！全家罹癌 竟和這種筷子有關？
【診室外的醫話】為何老年人痰多 痰從何來
老年人常見痰多問題，與脾胃功能虛弱密切相關。中醫認為，脾為生痰之源...
07月06日 人氣 176
【診室外的醫話】為何老年人痰多 痰從何來
【元氣廚房】夏日解暑不靠冰 重拾千年的酸梅湯
夏季高溫讓人渴望冰飲，但冰飲不一定解暑。酸梅湯以生津解渴、開胃醒脾...
07月05日 人氣 128
【元氣廚房】夏日解暑不靠冰 重拾千年的酸梅湯
兩道美式家常菜 用「吃」的方式享用健力士黑啤
健力士（Guinness）啤酒是一款色澤深邃、但口感清爽的愛爾蘭乾...
07月04日 人氣 216
兩道美式家常菜 用「吃」的方式享用健力士黑啤
我連續30天清晨5點起床 發生了什麼
1月的一個週一，凌晨 4點53分。家住紐約上州的我，臥室冷得像冰箱...
07月04日 人氣 503
我連續30天清晨5點起床 發生了什麼
意大利烤雞串：我做過最簡單的串燒料理
斯皮迪尼（Spiedini）是意大利串燒，通常以牛肉為主，不過也有...
07月03日 人氣 75
意大利烤雞串：我做過最簡單的串燒料理
間歇性斷食沒效？關鍵藏在這些身體機制
許多人嘗試間歇性斷食卻效果不佳，問題可能在於未理解身體的能量開關和...
07月03日 人氣 85
間歇性斷食沒效？關鍵藏在這些身體機制
蝦青素功效：有益於眼睛大腦心臟和皮膚
賦予野生鮭魚（三文魚）紅色的色素，如今已被裝瓶出售，被譽為地球上最...
07月03日 人氣 359
蝦青素功效：有益於眼睛大腦心臟和皮膚
說真話傷感情？研究揭誠實讓伴侶更親密
誠實在戀愛中可能引發衝突，但研究顯示，坦誠交流能增進伴侶間的親密感...
07月03日 人氣 111
說真話傷感情？研究揭誠實讓伴侶更親密
中暑 心悸 快到超商買它急救
熱到手麻、胸悶是心臟發警訊！這種中暑快到超商買它，喝一瓶能救急。《...
07月02日 人氣 1801
中暑 心悸 快到超商買它急救
為什麼躺著卻睡不著？關鍵在身體的「過度喚起」
失眠困擾許多人，關鍵在於身體的過度喚起狀態。了解失眠的成因與影響...
07月02日 人氣 505
為什麼躺著卻睡不著？關鍵在身體的「過度喚起」
你的直覺從何而來？科學家揭開「預感」背後的祕密
直覺常被視為神祕的能力，研究顯示其源於經驗累積與腸腦軸線的訊號整合...
07月02日 人氣 2183
你的直覺從何而來？科學家揭開「預感」背後的祕密
地瓜葉這樣煮 抗癌最有效
平民抗癌王！醫師教地瓜葉「黃金煮法」多酚暴增4.5倍，護肝防癌超簡...
07月01日 人氣 2495
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【診室外的醫話】病例答疑解問——腹脹噯氣
腹脹噯氣常因肝胃鬱熱、中焦失調導致，影響生活品質。中醫師Leon ...
07月01日 人氣 86
【診室外的醫話】病例答疑解問——腹脹噯氣
溫哥華美食
【美食天堂】25分鐘黑胡椒炒雞肉｜簡單做出鮮嫩多汁的秘訣！  
【廚娘香Q秀】豆苗冬菜蒟蒻和鴨蛋酥野蓮  
不用雞肉 試試這款布法羅風味鷹嘴豆卷餅 圖
【廚娘香Q秀】芝麻素脆鱔和三杯鮮魷  
【美食天堂】10分鐘鳳梨鮮蝦炒飯 ｜粒粒分明的關鍵技巧  
溫哥華健康
【元氣99】夏天為什麼要吃薑 圖
【元氣99】夏天吃冰消暑 千萬注意一件事 圖
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