健康•美食

温哥华美食 | 温哥华健康
摩卡庆典蛋糕 享受巧克力与咖啡交融的美味
有些蛋糕适合作为零食小点，有些适合搭配简餐，还有一种摩卡庆典蛋糕（...
05月19日 人气 69
摩卡庆典蛋糕 享受巧克力与咖啡交融的美味
骑脚踏车安全事故攀升 这些药物竟是隐形杀手
脚踏车事故攀升，药物影响骑乘安全成为隐形危机。许多常见药物如止咳药...
05月19日 人气 94
骑脚踏车安全事故攀升 这些药物竟是隐形杀手
【健康1+1】慢性发炎是老化与慢性病关键 免疫失衡加速恶化
免疫系统失衡会引发慢性发炎，导致多种慢性疾病，并且加速老化。功能医...
05月19日 人气 166
【健康1+1】慢性发炎是老化与慢性病关键 免疫失衡加速恶化
黄瓜三明治：英式下午茶 简单又优雅的茶点
为英式下午茶点的经典之选，黄瓜三明治通常盛放在一个多层托盘上，与各...
05月18日 人气 341
黄瓜三明治：英式下午茶 简单又优雅的茶点
研究显示：15岁时学业压力大 忧郁与自伤风险恐延续至24岁
学业压力与成年后忧郁、自伤风险息息相关。研究显示，15岁时的学业压...
05月18日 人气 104
研究显示：15岁时学业压力大 忧郁与自伤风险恐延续至24岁
重训后下背痛不以为意 七旬妇健身竟压垮脊椎
高龄族群重训后下背痛，可能隐藏脊椎压迫性骨折风险。了解骨质密度、适...
05月18日 人气 113
重训后下背痛不以为意 七旬妇健身竟压垮脊椎
【健康养成记】很累却失眠？医师：先学会放过自己
睡眠是维持健康与抗老化的重要关键。临床观察发现，多数失眠问题其实与...
05月18日 人气 99
【健康养成记】很累却失眠？医师：先学会放过自己
蒜香帕尔马干酪土豆 实用的百搭配菜
香脆的土豆（马铃薯）配上浓郁的蒜香帕尔马干酪酱（又译大蒜帕马森起司...
05月17日 人气 60
蒜香帕尔马干酪土豆 实用的百搭配菜
苹果不放在水果盘 可延长保存期限
苹果是很大众化的水果，一年四季都吃得到，而且含有丰富的养分，所以很...
05月17日 人气 3047
苹果不放在水果盘 可延长保存期限
香椿营养高热量低 做“香椿豆腐饼”鲜嫩美味
香椿做菜浓香鲜美，还富含钾、钙、镁，维生素B群的含量在蔬菜中也名列...
05月16日 人气 1219
香椿营养高热量低 做“香椿豆腐饼”鲜嫩美味
【元气99】半夜醒来睡不着？中医教你改善失眠的秘诀
失眠困扰让人身心疲惫，特别是凌晨醒来后难以再入睡。中医指出，这可能...
05月16日 人气 357
【元气99】半夜醒来睡不着？中医教你改善失眠的秘诀
【诊室外的医话】要想心脏好 脾胃不容忽视
脾胃健康对心脏影响不容忽视，许多人忽略了脾胃与心脏的密切关系。中医...
05月14日 人气 331
【诊室外的医话】要想心脏好 脾胃不容忽视
砂锅煮腌笃鲜 锁住一锅新鲜美味
腌笃鲜突出一个鲜字，用新鲜出土的冬笋配上冬日里腌制的咸猪肉，季节的...
05月14日 人气 317
砂锅煮腌笃鲜 锁住一锅新鲜美味
【美食天堂】蔬菜春卷这样做才会超酥脆～只需30分钟！
蔬菜春卷这样做才会超酥脆！只需30分钟
05月13日 人气 112
【美食天堂】蔬菜春卷这样做才会超酥脆～只需30分钟！
【厨娘香Q秀】栗子黄焖鸡和金汤绣球花
一道菜好吃与否，口味至关重要。尤其金帽奖大厨张立峯好的刀工、火候配...
05月13日 人气 104
【厨娘香Q秀】栗子黄焖鸡和金汤绣球花
生姜味噌汤：舒缓炎症 呵护肠道健康
这道舒缓身心的生姜味噌汤融合了浓郁的骨汤、新鲜的生姜以及柔嫩的“鸡...
05月13日 人气 275
生姜味噌汤：舒缓炎症 呵护肠道健康
【元气99】总是睡不饱？中医师从“阴虚”体质谈起
失眠困扰许多人，尤其是阴虚体质者。中医师杨晓光解析不同类型的失眠...
05月12日 人气 248
【元气99】总是睡不饱？中医师从“阴虚”体质谈起
研究：一常见抗生素 或增加年轻人急性呼吸衰竭风险
尿道炎常用抗生素与青少年急性呼吸衰竭的关联引发关注。研究显示，服用...
05月12日 人气 182
研究：一常见抗生素 或增加年轻人急性呼吸衰竭风险
研究：你家的水可能藏有罹患巴金森氏症风险
饮用年轻地下水可能增加巴金森氏症风险，这是最新研究揭示的潜在健康隐...
05月12日 人气 936
研究：你家的水可能藏有罹患巴金森氏症风险
喝咖啡千万别碰“4保健品”！
每天早上咖啡配B群？专家警告：这4种保健品一起吃“营养吸收暴跌”铁...
05月11日 人气 5058
喝咖啡千万别碰“4保健品”！
CAR-T成功率冲100% 改写癌症治疗
癌症 CAR-T成功率100%、15小时测万种病原菌、精准医疗离你...
05月11日 人气 73
CAR-T成功率冲100% 改写癌症治疗
【诊室外的医话】浅睡是身体在自救 补养气血一夜好眠
浅睡是身体自救的信号，可能因气血不足所致。中医认为，补气血有助改善...
05月11日 人气 253
【诊室外的医话】浅睡是身体在自救 补养气血一夜好眠
每天2杯咖啡 失智风险降18%？哈佛43年研究证实
适量摄取咖啡因可能与较低的失智风险相关，但专家提醒过量摄取可能带来...
05月11日 人气 782
每天2杯咖啡 失智风险降18%？哈佛43年研究证实
减肥药吃进的不只药 研究：添加剂恐扰肠道
减肥药中的吸收增强剂SNAC可能影响肠道菌丛与代谢，这是许多使用者...
05月11日 人气 64
减肥药吃进的不只药 研究：添加剂恐扰肠道
煎锅版墨西哥奶酪烤饼 金黄酥脆 内藏惊喜
这些墨西哥烤饼（quesadilla）内藏着令人惊喜的美味，与浓郁...
05月10日 人气 79
煎锅版墨西哥奶酪烤饼 金黄酥脆 内藏惊喜
【元气99】糖尿病患者少吃米饭？中医控糖关键
糖尿病患者常被建议少吃米饭以控制血糖，但这是否真能解决问题？中医强...
05月10日 人气 906
【元气99】糖尿病患者少吃米饭？中医控糖关键
【健康养成记】PRP注射无效？关键在肌肉失衡
注射PRP（全名Platelet-Rich Plasma，中文翻译...
05月10日 人气 87
【健康养成记】PRP注射无效？关键在肌肉失衡
百变薯泥料理：用小黄瓜做马铃薯黄瓜寿司卷
清爽的小黄瓜片包裹糯香的马铃薯泥，搭配各种食材，一共六款。
05月09日 人气 174
百变薯泥料理：用小黄瓜做马铃薯黄瓜寿司卷
吃这些助燃脂 脂肪最怕的9大超强食材
挑对食材可以让代谢加乘、饱足感Up， 还能偷偷帮你燃脂加速！今天就...
05月09日 人气 1545
吃这些助燃脂 脂肪最怕的9大超强食材
50岁后不显老 全靠肠道
吃越清淡老越快？50岁后不能少的3类食物；顾肠道比你想得更重要！唱...
05月08日 人气 284
50岁后不显老 全靠肠道
温哥华美食
几个小窍门 用两种食材做出最梦幻的奶昔 图
补足蛋白质 用早餐启动一整天的活力！ 图
【厨娘香Q秀】地瓜虾球和刺葱野菜过猫蛋卷  
【美食天堂】25分钟蜂蜜牛油炸鸡翅｜学会这一步，鸡翅立刻变超酥！ 图
每餐吃够蛋白质 增肌减脂强健代谢力 图
温哥华健康
【诊室外的医话】前列腺增生者多是肾阳虚 图
【诊室外的医话】体虚、水湿重 善用补中益气汤 图
【诊室外的医话】少食寒凉食物 养护阳气 图
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毒驾夺命 台版芬太尼 不止手脚狂抖 “丧尸”5类警讯