健康•美食

温哥华美食 | 温哥华健康
【她健康】便秘不是吃香蕉就好 三种便秘原因与对策
很多人便秘时第一个想到的是多喝水、吃香蕉，但效果却不一定理想。中医...
07月27日 人气 672
【她健康】便秘不是吃香蕉就好 三种便秘原因与对策
便秘不只是排便困难 10大症状与9种危险警讯一次看
便秘不只是排便困难，也可能是疾病警讯。认识10大便秘症状、9种应立...
07月26日 人气 944
便秘不只是排便困难 10大症状与9种危险警讯一次看
身体发炎会使人忧郁吗？新研究这样解释
发炎可能与忧郁症的形成有关，部分患者的症状或由免疫系统驱动。一项小...
07月26日 人气 218
身体发炎会使人忧郁吗？新研究这样解释
【诊室外的医话】有痰却清肺无效 得从脾胃入手
有痰却清肺无效，可能是脾胃问题。中医指出，脾虚无法消化饮食，导致痰...
07月25日 人气 180
【诊室外的医话】有痰却清肺无效 得从脾胃入手
帮你撑过夏天 充满热带风情的椰浆柠檬水冰沙
作为南方人，我不得不设法适应当地炎热潮湿的气候（毕竟整个夏天都躲在...
07月25日 人气 853
帮你撑过夏天 充满热带风情的椰浆柠檬水冰沙
【嘉瑶食聊】夏日口干舌燥、待冷气房皮肤干？五款润肺养生果陪你清凉度夏
夏日炎热，常感口干舌燥、皮肤干燥？选择合适的润肺水果能有效补充水分...
07月25日 人气 118
【嘉瑶食聊】夏日口干舌燥、待冷气房皮肤干？五款润肺养生果陪你清凉度夏
赏鸟抗焦虑：每周30分钟 让大脑涌现幸福感
赏鸟是一种有效的心理调节方式，每周30分钟即可提升幸福感，减轻焦虑...
07月25日 人气 219
赏鸟抗焦虑：每周30分钟 让大脑涌现幸福感
中国健检说心脏坏了 回台湾却没事
台湾人在中国体检说心脏有问题，回台没事！差点被活摘器官？ 名...
07月24日 人气 1322
中国健检说心脏坏了 回台湾却没事
烤肉让位：换这些蔬菜占据烧烤架
夏季是烧烤的黄金时节。汉堡肉饼、香肠等各种食材常常占据着烧烤架。如...
07月24日 人气 90
烤肉让位：换这些蔬菜占据烧烤架
【元气厨房】夏天告别昏沉没胃口 白扁豆的妙用
夏季高温潮湿，暑热与湿气交织，让人昏沉无力。白扁豆是中医推荐的健脾...
07月24日 人气 223
【元气厨房】夏天告别昏沉没胃口 白扁豆的妙用
【诊室外的医话】身体没热气 气血靠什么运转
当身体缺乏热气时，气血运转可能受阻，导致疲倦乏力。中医认为，适当补...
07月23日 人气 223
【诊室外的医话】身体没热气 气血靠什么运转
鸡肉不只补蛋白质 四大益处与健康吃法
鸡肉不仅是优质蛋白质来源，还富含胆碱、铁、锌及维生素B群，能支持肌...
07月23日 人气 867
鸡肉不只补蛋白质 四大益处与健康吃法
【元气厨房】三豆度三伏 小豆大智慧
三伏天暑热湿气重，易感困倦乏力，三豆汤成为夏季养生的良方。绿豆清暑...
07月22日 人气 398
【元气厨房】三豆度三伏 小豆大智慧
肠胃老出问题？未必吃坏 而是“气”失调
一紧张就腹泻、旅行就水土不服、喝酒后胃痛拉肚子，不一定只是吃坏肚子...
07月22日 人气 266
肠胃老出问题？未必吃坏 而是“气”失调
【健康1+1】三招训练筋膜张力 预防跌倒和闪腰
身体智慧创办人、脊椎保健达人郑云龙（Dragon Cheng）在新...
07月22日 人气 262
【健康1+1】三招训练筋膜张力 预防跌倒和闪腰
好酱料 从精准比例开始
酱料的配方比例至关重要，要如何准确拿捏份量？使用电子秤是最好的选择...
07月22日 人气 177
好酱料 从精准比例开始
组图：纽约大中央车站化身泰式美食驿站
炎炎夏日，纽约市迎来了一场热情洋溢的异国美食盛宴。7月21日中午1...
07月22日 人气 100
组图：纽约大中央车站化身泰式美食驿站
【厨娘香Q秀】姜蓉鸡丝香饭和西班牙蛋饼
不是餐饮科系的来宾魏梓洋，高职念完便果决投入职场。求新求变下的料理...
07月21日 人气 98
【厨娘香Q秀】姜蓉鸡丝香饭和西班牙蛋饼
【诊室外的医话】长期体臭可能是阳气虚的表现
长期体臭可能与阳气虚有关，这在中医中被视为一种体质失衡的表现。透过...
07月21日 人气 147
【诊室外的医话】长期体臭可能是阳气虚的表现
【美食天堂】15分钟鸡肉懒人锅贴｜免包免折，效果更好！
15分钟鸡肉懒人锅贴｜免包免折，效果更好！
07月21日 人气 89
【美食天堂】15分钟鸡肉懒人锅贴｜免包免折，效果更好！
久坐伤腰又伤脑！四动作与健步汤可自救
我在临床上遇过不少因久坐而腰痛的上班族，特别是电子业工程师、软件工...
07月20日 人气 557
久坐伤腰又伤脑！四动作与健步汤可自救
【健康养成记】兼顾力量训练的臀腿拉筋法
兼顾力量训练的拉筋法，不但能提升肌肉柔韧性、增强肌肉力量，还有助于...
07月20日 人气 293
【健康养成记】兼顾力量训练的臀腿拉筋法
迷迭香酒改善焦虑和抑郁 守护心脏健康
迷迭香酒是一种历史悠久的草本浸泡饮品，许多人把它当作一种温暖舒适的...
07月19日 人气 145
迷迭香酒改善焦虑和抑郁 守护心脏健康
地中海主食古斯米 冲泡5分钟甜咸皆美味
地中海国家人人都爱的主食“古斯米”你吃过吗？这种外型像米饭的小颗粒...
07月19日 人气 216
地中海主食古斯米 冲泡5分钟甜咸皆美味
【健康1+1】火烧心竟是“假逆流” 小心误诊食道与情绪危机
有一名大约40岁的女患者，因为长期胸口疼痛、喉咙灼热，渐渐影响进食...
07月19日 人气 126
【健康1+1】火烧心竟是“假逆流” 小心误诊食道与情绪危机
耳朵脸部 看出大肠癌警讯
大肠癌征兆藏在耳朵和脸上！这里长痘、长黑斑快去照肠镜？医师吃20年...
07月19日 人气 1888
耳朵脸部 看出大肠癌警讯
孩子如何改变父亲？从荷尔蒙到人生重心
父亲身份不仅改变生活，还可能影响男性荷尔蒙和情绪反应，甚至改变人生...
07月19日 人气 85
孩子如何改变父亲？从荷尔蒙到人生重心
脑梗塞后复健 医生提醒把握黄金期做这些事
脑梗塞后约3至6个月是复健黄金期，此时大脑的神经可塑性最强，神经回...
07月18日 人气 121
脑梗塞后复健 医生提醒把握黄金期做这些事
顾好肠道菌 护肠道也降低大肠癌风险
肠道菌失衡可能增加大肠癌风险，了解如何透过饮食和生活方式维持肠道健...
07月18日 人气 702
顾好肠道菌 护肠道也降低大肠癌风险
【嘉瑶食聊】仲夏容易口干、皮肤燥？多吃七款白色蔬菜
仲夏时节，流汗多易口干、皮肤燥，如何透过饮食改善？七款亲民白色蔬菜...
07月18日 人气 109
【嘉瑶食聊】仲夏容易口干、皮肤燥？多吃七款白色蔬菜
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【美食天堂】25分钟黑胡椒炒鸡肉｜简单做出鲜嫩多汁的秘诀！  
【厨娘香Q秀】豆苗冬菜蒟蒻和鸭蛋酥野莲  
不用鸡肉 试试这款布法罗风味鹰嘴豆卷饼 图
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【美食天堂】10分钟凤梨鲜虾炒饭 ｜粒粒分明的关键技巧  
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【元气99】夏天吃冰消暑 千万注意一件事 图
【诊室外的医话】“虚人”头晕 多为气血不足 图
【胡乃文开讲】天天吃泡面罹肝癌？食安专家揭添加物真相  
父母偏心 连被偏爱的孩子也受影响 图
【嘉瑶食聊】夏日凉菜：黑木耳拌秋葵豆腐 少油烟清爽养心 图