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温哥华美食 | 温哥华健康

抱怨让你舒坦一秒却在悄悄重塑你的大脑

抱怨可能让你一时舒坦，但研究显示它可能影响大脑健康，增加负面思维的...

06月12日人气 66

甘味屋夏日限定冷面饕客的清凉慰藉

在曼哈顿韩国城与新泽西Fort Lee，有一家传承自韩国富川（Bu...

06月11日人气 55

世界上最贵的咖啡生产原料竟是猫屎？

产于印尼的麝香猫咖啡（civet coffee，印尼语称kopi ...

06月11日人气 726

夏季高温湿热易失眠吃对食物打造好睡体质

夏季高温湿热常导致失眠，中医师建议调理体质与选对食物来改善。富含色...

06月11日人气 112

营养师端午吃粽攻略美味健康双赢

营养师帮大家整理出粽子热量图鉴，以及吃一颗粽子要散步多久才能消耗热...

06月11日人气 499

几个小窍门用两种食材做出最梦幻的奶昔

过去的近15年来，每个夏天我都会暂别旧金山阴冷的天气，去科德角（C...

06月11日人气 177

睡好觉+多走路+吃对菜研究：这组合多换9年好日子

改善睡眠、运动和饮食是延长健康寿命的关键。研究显示，这三者的协同效...

06月11日人气 154

毒驾夺命台版芬太尼不止手脚狂抖 “丧尸”5类警讯

丧尸烟弹吸一口30秒失控！依托咪酯成瘾真相：孩子可能在不知情下中标...

06月10日人气 103

如果古代名医李时珍也点外送？中医提供外食养生点餐法

外食族常因高糖高盐饮食引发湿热痰浊等体质失衡问题。中医建议遵循五谷...

06月10日人气 456

干眼症不只是眼睛出问题恐是自体免疫疾病警讯

干眼症可能是自体免疫疾病的早期信号，尤其在干燥症患者中，干眼症的盛...

06月10日人气 171

补足蛋白质用早餐启动一整天的活力！

我自己习惯早上一定要摄取的是蛋白质和蔬菜，补足蛋白质，接下来工作的...

06月10日人气 9437

戒瘾！5 招排毒法提升正气教你找回身心主控权

我曾治过一位抽烟多年的老患者，他原本觉得吸烟是人生最大的享受。但在...

06月10日人气 108

【厨娘香Q秀】地瓜虾球和刺葱野菜过猫蛋卷

千张，在华北地区称作“豆腐皮”，在江苏省南部称作“百叶”，赣、皖地...

06月10日人气 52

减肥缺铁只会越减越累营养师提供三大补铁关键

减肥过程中，缺铁可能导致疲倦和体力下降，影响减重效果。肥胖者更易陷...

06月10日人气 54

【美食天堂】25分钟蜂蜜牛油炸鸡翅｜学会这一步，鸡翅立刻变超酥！

25分钟蜂蜜牛油炸鸡翅｜学会这一步，鸡翅立刻变超酥！

06月09日人气 20

【健康养成记】肌少症恐提高失智风险医师推荐跳舞健脑

随着高龄化社会来临，失智症患者逐年增加。余雅雯中医师指出，失智并非...

06月09日人气 53

四季养生茶这样喝：护住脾胃气机自然顺

熬夜、贪凉、乱补,脾胃早已悄悄受伤。中医认为脾胃是气机升降的中轴—...

06月09日人气 261

【诊室外的医话】拒绝肥肚腩脂肪也可变能量

许多人因脂肪堆积而烦恼，肥肚腩影响体型与健康。中医强调健脾温阳，促...

06月09日人气 83

吃多贪凉最伤脾胃！夏天肠胃保养全解析

梅雨季湿气重、夏天又爱吃冰，肠胃为什么特别容易出状况？中医指出，“...

06月09日人气 64

每餐吃够蛋白质增肌减脂强健代谢力

近年来，越来越多人有健身的习惯，也因此超商、超市到处都买得到“即时...

06月09日人气 189

【健康1+1】猝死征兆显于面相照镜看懂健康警报

有些人明明平常有运动、气色看起来也不差，却突然因心血管疾病猝死。翰...

06月09日人气 646

香煎牛排沙拉新鲜美味令人满足

没有什么比晚餐沙拉更让我心动了。对我来说，这意味着一份沙拉就能囊括...

06月09日人气 187

肿瘤患者能吃山药吗？医师一次说清楚

那天门诊，一位气质温和的女士有点犹豫地问我：“刘医师，我最近有乳房...

06月08日人气 356

研究：71%婴幼儿食品属超加工有机、天然不代表更健康

71%的婴幼儿食品被归类为超加工，家长选择时需谨慎。这些食品常含多...

06月08日人气 106

假手术和真手术一样有效？揭信念改变身体之谜

信念如何影响身体健康？安慰剂效应揭示信念与生理变化的关联，研究显示...

06月07日人气 171

【元气厨房】夏枯草最懂节律的草药

夏枯草因其独特的生长节律和药用价值，被视为调理肝火的草药。它在中医...

06月07日人气 96

每天滑手机减至30分钟一周内情绪与睡眠即获改善

减少社群媒体使用时间能改善情绪与睡眠吗？研究显示，年轻成人若每天减...

06月06日人气 77

哺乳期乳房红肿热痛正确护理改善困扰

哺乳期乳房红肿热痛常见于新手妈妈，可能因哺乳姿势不正确或细菌感染引...

06月06日人气 14

【诊室外的医话】中医的道理藏在最平常的日子中

中医的道理常藏于日常生活中，透过观察生活细节，我们能更好地理解中医...

06月06日人气 116

西葫芦玉米煎饼一口咬下去尽享夏日滋味

无论是大人还是孩子，都会爱上这款美味的咸味小饼——里面加入的西葫芦...

06月06日人气 173

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这样吃不复发汗疱疹能断根吗？

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