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那些水果和食物给身体排毒

〔自由時報記者蔡智銘╱沙鹿報導〕靜宜大學食品營養系教授王銘富以各種運用在小白鼠身上的學習記憶測驗，初步證實何...

豆腐,尤其是豆腐湯, 是我們大家喜愛的佳品, 這裡向您推薦一種豆腐湯做法,願您的週末生活更添姿彩.

對于希望怀孕的人來說，精子的質量是男女雙方所關心的問題，如何獲得高質量的精子，從而使自己的孩子在“先天”占有...

烹调技巧中讲究色,香.味 ,我们很多朋友喜歡把白蘿卜和胡蘿卜切成絲做成小菜，或一起褒汤,外觀上看，顏色紅白相...

营养知识:雞蛋的营养及药用价值

我们每天吃的食物中要有一餐是用芝麻或芝麻油來烹飪。它可以起到幫助子宮收縮、增進記憶力、改善生理狀況、平緩自律...

菠菜被推崇為養顏佳品，与苹果、胡蘿卜、脫脂牛奶、小雞、麥芽油、橙子、貝類、金槍魚和白開水，同列為“十大養顏美...

現代生活的快節奏, 造成了繁忙的都市人，早餐、午餐“隨便”吃，所有的虧空就等著晚餐來補了。忙碌,吃喝之後也沒...

最常見的口臭原因多半來自牙病和口腔不清潔。但口腔異味原因不一定都在口腔.有的口臭不一定由口腔疾病引起的，而是...

最新的研究發現，如果人每天飲茶五杯，則不僅可降低膽固醇含量，又可減輕抽煙帶來的危害。

这只狗太疲劳了，吃着吃着竟然睡着了。

人的皮膚經過強烈的日曬容易變黑，但皮膚變黑了，但不一定都是“紫外線”惹的禍,要知道,陽光中的紫外線可刺激皮膚...

牛奶的营养特点

在小時候，父母時常提醒我們：“不管做什麼事，都要心存善念。因為善有善報，惡有惡報。”也因此，“心存善良”一直...

人在體育鍛煉後，應多吃些富含鹼性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利於保持人體內酸鹼度的基本平衡，保持人體健...

如今在美國最流行的是“快走400米、慢跑100米”循環進行的運動方式，他們甚至發明了一個叫做“跑走”（WOG...

現在，腸胃病的患者比過去有所增加，特別是青少年的患病率趨向於低年齡化，盲目的“瞎吃”有害健康。

苗條不僅體形美，而且符合健康要求,也是年轻的标志。那么, 減肥也是一种保持健康的方法,因此我們應該重視防止肥...

五官是人體的重要器官，它與身體的五臟是息息相關、唇齒相依的。如果五官感覺不舒服，那五臟也正逐步地發生功能衰弱...

以上談到的是怎樣排污排毒達到身體健康,至於怎樣才能提高自身體內排污排毒的能力就顯得尤為重要,那麼怎麼樣才能提...

常见的營養誤區

日本滋賀醫科大學的中村教授，花了二十多年時間觀察和統計，發現平均每兩天吃一次魚有助男性延年益壽，但對女性則沒...

有的人睡覺時喜歡手臂上抬或把手臂放在枕頭下，這些睡覺時手臂的姿勢屬於不良的睡覺習慣，對人體健康有危害。

早餐是一天中最重要的一餐，“早餐吃得好”是健康的保證。然而，什麼樣的早餐是合理、營養的呢?很多上班族早晨起來...

　盡管神經衰弱是一种沒有腦的器質性損害的功能性疾病，但是注意補充大腦所必需的營養物質，還是非常必要和有益的...

據科學研究發現，松果體素有褪除黑斑的神奇功效，故又稱「褪黑激素」。它進入血循環後，發揮其固有功能，從而起到美...

其實每天花一點點時間在家做幾個簡單的運動，也可以有效地實現你纖體的美夢呢。不同身材可有不同的方法噢！

你要減肥，並不是因為你胖，而是因為需要局部需要雕塑，沒錯吧？節食了，小腹不見了，但只要一動口，小腹又咚的凸出...

腹部按揉能保健養生。在中醫學的經典《黃帝內經》一書就有記載：“腹部按揉，養生一訣”。中國唐代名醫、百歲老人...