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唐代著名医学家孙思邈在《千金要方》中指出：“夫养性者，所以习以成性，性自为善。…性既自善，内外百病皆不悉生...

医生说，人们劳累了一天之后，晚上是最疲劳不堪的时候，也是人们身体抗御病痛能力最低的时候。有晚上睡觉前洗头习惯...

哪五种水不能喝 怎么喝最健康

专家说，从健康的角度来看，白开水是最好的饮料，它不含卡路里，不用消化就能为人体直接吸收利用，一般建议喝30摄...

那些水果和食物给身体排毒

〔自由时报记者蔡智铭╱沙鹿报导〕静宜大学食品营养系教授王铭富以各种运用在小白鼠身上的学习记忆测验，初步证实何...

豆腐,尤其是豆腐汤, 是我们大家喜爱的佳品, 这里向您推荐一种豆腐汤做法,愿您的周末生活更添姿彩.

对于希望怀孕的人来说，精子的质量是男女双方所关心的问题，如何获得高质量的精子，从而使自己的孩子在“先天”占有...

烹调技巧中讲究色,香.味 ,我们很多朋友喜欢把白萝卜和胡萝卜切成丝做成小菜，或一起褒汤,外观上看，颜色红白相...

营养知识:鸡蛋的营养及药用价值

我们每天吃的食物中要有一餐是用芝麻或芝麻油来烹饪。它可以起到帮助子宫收缩、增进记忆力、改善生理状况、平缓自律...

菠菜被推崇为养颜佳品，与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金枪鱼和白开水，同列为“十大养颜美...

现代生活的快节奏, 造成了繁忙的都市人，早餐、午餐“随便”吃，所有的亏空就等着晚餐来补了。忙碌,吃喝之后也没...

最常见的口臭原因多半来自牙病和口腔不清洁。但口腔异味原因不一定都在口腔.有的口臭不一定由口腔疾病引起的，而是...

最新的研究发现，如果人每天饮茶五杯，则不仅可降低胆固醇含量，又可减轻抽烟带来的危害。

这只狗太疲劳了，吃着吃着竟然睡着了。

人的皮肤经过强烈的日晒容易变黑，但皮肤变黑了，但不一定都是“紫外线”惹的祸,要知道,阳光中的紫外线可刺激皮肤...

牛奶的营养特点

在小时候，父母时常提醒我们：“不管做什么事，都要心存善念。因为善有善报，恶有恶报。”也因此，“心存善良”一直...

人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健...

如今在美国最流行的是“快走400米、慢跑100米”循环进行的运动方式，他们甚至发明了一个叫做“跑走”（WOG...

现在，肠胃病的患者比过去有所增加，特别是青少年的患病率趋向于低年龄化，盲目的“瞎吃”有害健康。

苗条不仅体形美，而且符合健康要求,也是年轻的标志。那么, 减肥也是一种保持健康的方法,因此我们应该重视防止肥...

五官是人体的重要器官，它与身体的五脏是息息相关、唇齿相依的。如果五官感觉不舒服，那五脏也正逐步地发生功能衰弱...

以上谈到的是怎样排污排毒达到身体健康,至于怎样才能提高自身体内排污排毒的能力就显得尤为重要,那么怎么样才能提...

常见的营养误区

日本滋贺医科大学的中村教授，花了二十多年时间观察和统计，发现平均每两天吃一次鱼有助男性延年益寿，但对女性则没...

有的人睡觉时喜欢手臂上抬或把手臂放在枕头下，这些睡觉时手臂的姿势属于不良的睡觉习惯，对人体健康有危害。

早餐是一天中最重要的一餐，“早餐吃得好”是健康的保证。然而，什么样的早餐是合理、营养的呢?很多上班族早晨起来...

　尽管神经衰弱是一种没有脑的器质性损害的功能性疾病，但是注意补充大脑所必需的营养物质，还是非常必要和有益的...