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易怒、忧虑是妇女经前症候群中出现较高的,所谓的经前症候群是指在月经来之前10－14天出现忧郁、情绪不稳、腹痛...

乌鸡白凤丸是女人用来调理、治病的药，一代又一代的中医和女人都这么说。肚子不舒服了，吃几丸乌鸡白凤丸；白带多了...

乳腺增生对于女性朋友来说并不陌生，特别是30岁以上的女性都会或多或少地罹患此病。轻度乳腺增生可不必惊慌，但如...

在美国，金枪鱼是仅次于虾，第二受欢迎的海产品。因为担心水银中毒，美国政府打算告诫处于生育年龄的妇女少吃金枪鱼...

不少妈妈很在意自己的外观，一项妈妈老化指数调查显示，两成妈妈认为自己看起来比实际年龄大，而妈妈最想改善的健康...

夏至之后，中国大部分地区进入盛夏季节。此时昼长夜短，暑气逼人。老年人由于耐受力弱，适应性差，要安全度夏，应注...

至于喝水时间，专家说,喝水切忌渴了再喝，应在两顿饭期间适量饮水，最好隔一个小时喝一杯。人们还可以根据自己尿液...

水是生命之源，人体一切的生命活动都离不开水。但是，很多人对喝水的理解仅仅限于解渴。其实喝水也是一门学问，正确...

减重者必须先了解食物的热量，再选择性地食用，以维持最佳的体态。

女生进入青春期后，生长发育的速度会达一个高峰,而青春期发育的好坏，直接影响着以后的健康状况，那么为了使青春期...

身为女性十有八九都会有这样美妙的幻想：爱吃什么就吃什么，吃多少也不会发胖。然而生活中却不敢真的这样去做。因为...

如何远离日常辐射

少女性器官尚在发育，生殖机能亦在完善之中，锻炼不当，尤其是超负荷的激烈运动，会引致成年妇女所常见的妇科病。常...

饮用酸奶注意事项

几则饮食搭配 防疾病效果好

樱桃色泽红艳光洁，自古就是美容果，古医籍称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”。坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹...

要保持长时间精力充沛地工作和生活并非易事。相反，许多人都有过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意...

月经是女性特有的一种正常生理现象，是少女性成熟的标志。但月经期妇女全身抵抗下降，为了不影响女性的日常生活、工...

美国佛罗里达柑橘协会研究中心科学家窦华亭博士指出："越来越多的医学研究证明佛罗里达柑橘中所含有的抗氧化元素...

面对小儿过敏病患不断增加，医师指出，其实可以透过产前预防、哺喂母乳或是选择适度水解低敏配方奶粉给过敏儿喝等方...

美国德拉瓦大学（University of Delaware）的高佛森（Linda Gottfredson）...

通常人们认为，食用水果对身体肯定有益，而且多多益善，其实不然。有些水果在某些时候对于部分人群是有害的，甚至是...

八种常见瓜果蔬菜的保健功能

在营养过剩和运动不足的情况下，摄入脂肪最易使人发胖。脂肪过多会导致肥胖症、心脑血管等疾病，这也是事实。因此...

人参是一种保健极品，具有补气强身、益智安神、延年益寿、调节血压、预防癌症、养颜护发等功能。适用于工作紧张、学...

以前，长得圆润人家就说你有福相，但现今医学界认为，最忌就是有个不健康的大肚腩，因为如果只是肥在肚腩，就会有很...

赵老伯终于退休了。他平素性格内向，很少交际。已习惯了上下班的生活。 退休以后，赵老伯仍然延续以往的生活习惯...

美国最近的一项研究显示中国古老的补益药材冬虫夏草(Cordyceps sinensis)的确可以增进中老年人...

从营养学的角度来说，膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而...