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香港衛生署與醫學會合辦運動處方證書課程，鼓勵更多醫生向病者提供運動處方，今年為計劃的第2年，共有超過110名...

西瓜是最天然的利尿水果，富含葉綠素的瓜皮更是民俗療法中的清血食品。菠蘿含鳳梨素，能分解蛋白質，幫助消化。循環...

六月，夏季真正來臨了，雖然天氣陰晴不定，但熱力已經逼近，這個時候吃什麼好呢？專業食家為大家推薦一些時令食材...

寒冷的冬季逐漸遠去，喜好戶外健身的人們早就迫不及待想讓自己盡快與春天親密接觸。但與此同時，皮膚卻在經受乾燥空...

水果減肥法是指除了水果以外，什麼東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。當然不是什麼水果都適合用來減肥，較為...

為了塑身，女人們費盡心機。有恆心去健身的畢竟是少數，冬練三九夏練三伏，稍一鬆懈就功虧一簣。世間女子大多懶惰...

提到劉德華的名字都會有無數的女性尖叫、暈到。劉德華外形粗獷中有氣質的細膩，男人味中不失少年的矯健。

不同的水果，由於其吃法喝功效的不同，你所喜愛的水果可能會在不經意間透露了你內心的那點小秘密哦！　

食用方面：可用皂角米或和其它大米一起煮稀飯，煮時先將皂角米洗淨，用清水浸泡半小時到一小時，煮時用小火，連同浸...

在30度的高溫籠罩下，你會覺得在馬路上行走真的是一件酷刑，巴不得趕緊將事情處理完，然後窩在涼涼的冷氣房裡面享...

夏季天氣炎熱，孕婦身體也較燥熱，此時要注意飲食平衡。

含有人工香料、化學食品添加物的東西，會因化學物質產生毒素，須要經過肝代謝，所以在體內首當其衝的就是肝，是肝臟...

三鮮食材可自由變換，如：紅蘿蔔絲、青江菜、山藥…等，但是不宜放入性較冷的食材，如：白蘿蔔、苦瓜、荸薺等。

五味子能斂肺滋腎，改善肺、腎循環不暢引起之久咳喘促、夢遺滑精、小便頻數、虛汗久瀉：亦能促進血液循環，提高工作...

許多人因為過度使用喉嚨，例如唱KTV造成聲音沙啞，另外，還有一群人是因為職業的關係，像是老師、客服人員等，也...

近代學者從藥理分析研究中發現，酸性藥物所含之有機酸、鞣質，具有鎮靜調節植物性神經、內臟和血管平滑肌之功能，臨...

女球迷看球要特別小心，特別是看今年德國的世界盃，因為看球時間一定是在半夜。經常熬夜看球的女球迷，需認真關注美...

紫糯米含有豐富的維生素B群，膳食纖維、鈣、磷、鎂，及菸鹼酸等，有健脾暖胃、補血、補腎的作用；紅豆能促進身體循...

目前正是鳳梨上市的時節，鳳梨中含有豐富的醣類、蛋白質、維生素C，有清熱解暑、生津止渴、利尿等作用。